модуль гандбол 9 клас (Планування)

1.

Правила самостійних занять та методика складання індивідуальних програм занять фізичними вправами, скла-дання індивідуальних про-грам. вправи для розвитку швидкості: естафети, рухливі ігри;

Ведення, передача та ловлення м’яча у трійках, рух вісімкою, кидки з опорно-го положення та в русі під час активного опору суперника.

Навчальна та двостороння гра.

2.

Вправи для розвитку гнучкості.

Система ведення гри у на-паді та захисті. Вправи для розвитку спритності, рухливі та спортивні ігри. Ведення, передача та ловлення м’яча у трійках, рух вісімкою, кидки з опорно-го положення та в русі під час активного опору суперника.

Навчальна та двостороння гра.

3.

Вправи для розвитку швидкості. Тактико-технічна підготовка гандболістів. Вправи для розвитку витри-валості; рухливі та спортивні ігри. Персональний та позицій-ний захист. Навчальна та двостороння гра.

4.

Вправи для розвитку спритності. Тактико-технічна підготовка гандболістів.

Персональний та позицій-ний захист.

Навчальна та двостороння гра.

5.

Вправи для розвитку швидкості. Основні засади організації змагань та правил суддівства. Вправи для розвитку сили. Підстраховка, підсилення в захисті. Тактичні дії у захисті та нападі. Навчальна та двостороння гра.

6.

Робота секретаріату. Вправи для розвитку гнучкості.

Напад контратакою, позиційний напад. Взаємодія гравців у нападі. Вихід на вільне місце.

Навчальна та двостороння гра.

7.

Методика проведення самостійних занять з гандболу. Вправи для розвитку гнучкості. Вихід на м’яч з виконанням дій, що відволікають увагу суперника (фінти). Виконання кидків м’яча із закритих позицій.

Кидки з підкручуванням м’яча.

8.

Профілактика травматизму під час занять гандболом. Вправи для розвитку швидкісно-силових якостей. Фінти. Кидки з підкручуванням м’яча.

Навчальна та двостороння гра.

9.

Вправи для розвитку швидкості . Тактика гри воротаря. Визначення напрямку можливої атаки. Взаємодія із захисниками. Корегування діями захисників. Кидки з підкручуванням м’яча.

Навчальна та двостороння гра.

10.

Вправи для розвитку спритності. Взаємодія гравців під час нападу «швидкий прорив» 24; 33. Кидки з підкручуванням м’яча.

Навчальна та двостороння гра.

11.

Передачі м’яча в стіну з відстані 3 м (кількість передач за 30 сек) Штрафний кидок з 7-ми метрів у визначену вчителем зону воріт ( з 5-ти спроб, кількість влучних кидків)