У презентації такі матеріали:
Що таке базовий метаболізм (BMR)?
Міф 1: Метаболізм — це фіксована величина
Термічний ефект їжі (TEF): скільки калорій спалює травлення?
Порівняння: термічний ефект різних макронутрієнтів
Міф 2: М'язи "спалюють" жир навіть у спокої
Як працює спалювання жиру насправді?
Міф 3: Метаболізм можна "прискорити" за допомогою дієт або добавок
Практичні поради для підтримки здорового метаболізму
Метаболізм — це не магія, а наука
