Настрій — цей емоційний стан, який впливає на поведінку людини в певний проміжок часу. Воно визначає нашу активність, уміння взаємодіяти зі світом, загальний тонус. Цьому стану властиво мінятися під дією різних чинників, про які піде мова в наступному розділі.
Швидкість зміни настрою багато в чому обумовлена типом темпераменту, загальним станом здоров'я. В основному, чоловікам властива урівноваженість емоційного фону, тоді як жінки сильніше схильні до перепадів настрою, із-за особливостей у виробленні гормонів.
Продовжуючи тему темпераменту, відмітимо, що флегматики або сангвініки відрізняються стабільним настроєм, на відміну від "вибухонебезпеки" холериків або зайвої ранимої меланхоліків. Не варто думати, що перепади настрою обов'язково відносяться до недоліків особи. Наприклад, багато творчих людей відрізняються слабкою емоційною стійкістю, при цьому створюючи неповторні твори, які викликають ажіотаж у всьому світі. Це можуть бути оригінальні дизайнерські рішення, популярні кінофільми, або революційні науково-технічні винаходи.