Фізична культура і спорт відіграють важливу роль у формуванні здоров'я людини, становленні її характеру, визначенні її стилю життя.
Особливого значення набувають заняття фізичною культурою в молодшому шкільному віці, тому що саме в цей період відбувається становлення життєво необхідних рухових умінь і навичок, закладення фундаменту гармонійності фізичного розвитку У цей період у дітей можна виробити та закріпити потребу у фізичних вправах оздоровчої і спортивної спрямованості.