Методична розробка календарно - тематичного планування уроків фізичної культури для учнів 7 класів на І- семестр.

Фізична культура

Для кого: 7 Клас

03.05.2020

497

28

0

Опис документу:
Методична розробка календарно - тематичного планування уроків фізичної культури для учнів 7 класів на І- семестр. 1. Модуль: " Легка атлетика" - 18 - годин. 2.Модуль: " Футбол" - 10 годин. 3. Модуль: " Волейбол" - 18 годин.
Перегляд
матеріалу
Отримати код

Методична розробка календарно - тематичного планування уроків фізичної культури для учнів 7 класів на І- семестр.

п/п.

Зміст уроку

Дата

Клас

Домашнє завдання

Примітка

1.

I-семестр

Модуль: «Легка атлетика» - 18годин.

Ознайомлення з програмою матеріалу і інструкцією № з охорони праці під час занять л/а. Низький старт і стартовий розбіг.

7-А

7-Б

7-В

Повторити правила техніки безпеки з фізичної культури і під час занять легкої атлетики.

2.

Історія розвитку легкої атлетики.

Спеціальні бігові вправи. Біг 60м., низький і високий старт.

Естафети.

7-А

7-Б

7-В

Комплекс загально розвиваючих вправ ( по 4 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

3.

Відомі спортсмени з легкої атлетики.

Особливості бігу на короткій, середній і довгій дистанції. Біг - 100м..

Естафети.

7-А

7-Б

7-В

Присідання по 15 разів – п’ятки від підлоги не відривати.

4.

Спеціальні бігові вправи. Метання малого м’яча на дальність з розбігу способом із-за спини через плече.

7-А

7-Б

7-В

Комплекс вправ ранкової гімнастики ( по 5-6 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

5.

Повторення ТБ на уроках л/а. Історія розвитку легкої атлетики.

« Човниковий» біг 4Х9. Естафети.

7-А

7-Б

7-В

Згинання і розгинання рук в упорі лежачи: - хлопці 10-15 разів, дівчата з колін 8-10 разів.

6.

Спеціальні та підготовчі вправи бігуна. Метання малого м’яча з місця.

7-А

7-Б

7-В

Піднімання тулуба в сід за 30с.

7.

Відомі спортсмени з легкої атлетики.

Спеціальні стрибкові вправи. Стрибки в довжину з місця.

7-А

7-Б

7-В

Комплекс загально розвиваючих вправ ( по 4 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

8.

Спеціальні стрибкові вправи. Стрибки в довжину з розбігу.

7-А

7-Б

7-В

Присідання по 15 разів – п’ятки від підлоги не відривати.

9.

Спеціально бігові вправи. Біг-300-400м. без врахування часу.

7-А

7-Б

7-В

Комплекс вправ ранкової гімнастики ( по 5-6 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

10.

Рівномірний біг без врахування часу 400-500м.. Естафети.

7-А

7-Б

7-В

Виконувати планку 30с.

11.

Біг з перешкодами.

«Човниковий» біг 4х9м. Естафети.

7-А

7-Б

7-В

Згинання і розгинання рук в упорі лежачи: - хлопці 10-15 разів, дівчата з колін 8-10 разів.

12.

Біг без врахування часу 500-600м.

Біг з перешкодами. Естафети.

7-А

7-Б

7-В

Комплекс загально розвиваючих вправ ( по 4 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

13.

Метання малого м’яча з місця і з розбігу. Естафети.

7-А

7-Б

7-В

Присідання по 15 разів – п’ятки від підлоги не відривати.

14.

Біг –100м., низький і високий старт. Естафети.

7-А

7-Б

7-В

Піднімання тулуба в сід за 30с.

15.

Підготовка учнів до складання контрольних нормативів з легкої атлетики. Естафети.

7-А

7-Б

7-В

Комплекс загально розвиваючих вправ ( по 4 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

16.

Складання контрольного нормативу з л/а: «Стрибки в довжину з розбігу».

7-А

7-Б

7-В

Комплекс вправ ранкової гімнастики ( по 5-6 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

17.

Складання контрольного нормативу з л/а: «Метання малого м’яча на дальність з розбігу»

7-А

7-Б

7-В

Виконувати планку 30с.

18.

Підсумковий урок з легкої атлетики.

7-А

7-Б

7-В

Повторити стройові вправи –

« Праворуч! Ліворуч! Кругом!».

19.

Тема: « Футбол». - 10годин.

Ознайомлення з програмою матеріалу і інструкцією № з охорони праці під час занять спортивними іграми. Навчальна гра у футбол.

7-А

7-Б

7-В

Повторити правила техніки безпеки під час занять футболом.

20.

Історія розвитку футболу.

Техніки ведення м’яча і зупинка. Двостороння гра у футбол.

7-А

7-Б

7-В

Комплекс загально розвиваючих вправ ( по 4 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

21.

Відомі футболісти.

Техніка ударів м’яча по воротах з різних вихідних положень.

Двостороння гра у футбол.

7-А

7-Б

7-В

Піднімання тулуба в сід за 30с.

22.

Жести судді.

Техніка жонглювання м’яча. Удари в русі. Двостороння гра у футбол.

7-А

7-Б

7-В

Присідання по 15 разів – п’ятки від підлоги не відривати.

23.

Ведення, зупинки і передачі м’яча .

Прискорення та ривки з м’ячем. Двостороння гра у футбол.

7-А

7-Б

7-В

Згинання і розгинання рук в упорі лежачи: - хлопці 10-15 разів, дівчата з колін 8-10 разів.

24.

Перехвати і підбір м’яча.

Відбирання м’яча атакуючи

суперника. Техніка гри воротаря. Двостороння гра у футбол.

7-А

7-Б

7-В

Комплекс загально розвиваючих вправ ( по 4 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

25.

Фінти. Пенальті. Техніка викиду м’яча з ауту. Навчальна гра у футбол.

7-А

7-Б

7-В

Комплекс вправ ранкової гімнастики ( по 5-6 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

26.

Жонглювання м’яча. Кутові, штрафні удари. Пенальті. Навчальна гра у футбол.

7-А

7-Б

7-В

Виконувати планку 30с.

27.

Складання контрольного

нормативу з футболу - «Техніка передач м’яча партнеру».

7-А

7-Б

7-В

Нахил тулуба уперед із положення сидячи.

28.

Удари м’яча по воротах з різних точок. Навчальна гра у футбол. Підсумковий урок з футболу.

7-А

7-Б

7-В

Піднімання тулуба в сід за 30с.

29.

Модуль: «Волейбол» - 18годин.

Ознайомлення з програмою матеріалу і інструкцією № з охорони праці під час занять спортивними іграми.

Розташування і переміщення гравців. Навчальна гра у волейбол.

7-А

7-Б

7-В

Повторити правила техніки безпеки під час занять волейболом.

30.

Історія розвитку волейболу.

Стійка гравця. Розміщення і розташування гравців. Навчальна гра у волейбол.

7-А

7-Б

7-В

Комплекс загально розвиваючих вправ ( по 4 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

31.

Відомі волейболісти.

Техніка виконання верхньої подачі м’яча. Навчальна гра у волейбол.

7-А

7-Б

7-В

Присідання по 15 разів – п’ятки від підлоги не відривати.

32.

Жести судді.

Техніка виконання нижньої подачі м’яча. Навчальна гра у волейбол.

7-А

7-Б

7-В

Комплекс загально розвиваючих вправ ( по 4 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

33.

Техніка виконання прийому і передачі м’яча двома руками зверху. Навчальна гра у волейбол.

7-А

7-Б

7-В

Комплекс вправ ранкової гімнастики ( по 5-6 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

34.

Техніка виконання прийому і передачі м’яча двома руками знизу.

Навчальна гра у волейбол.

7-А

7-Б

7-В

Згинання і розгинання рук в упорі лежачи: - хлопці 10-15 разів, дівчата з колін 8-10 разів.

35.

Техніка нападаючого удару. Двостороння гра у волейбол.

7-А

7-Б

7-В

Виконувати планку 30с.

36.

Стійка гравця. Розташування і переміщення гравців. Навчальна гра у волейбол.

7-А

7-Б

7-В

Повторити стройові вправи –

« Праворуч! Ліворуч! Кругом!».

37.

Техніка прийомів і передач м’яча двома руками зверху. Навчальна гра у волейбол.

7-А

7-Б

7-В

Комплекс загально розвиваючих вправ ( по 4 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

38.

Техніка нападаючого удару. Навчальна гра у волейбол.

7-А

7-Б

7-В

Комплекс вправ ранкової гімнастики ( по 5-6 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

39.

Техніка подачі м’яча. Навчальна гра у волейбол.

7-А

7-Б

7-В

Піднімання тулуба в сід за 30с.

40.

Техніка прийому і передачі м’яча двома руками знизу. Навчальна гра у волейбол.

7-А

7-Б

7-В

Присідання по 15 разів – п’ятки від підлоги не відривати.

41.

Повторення техніки подач м’яча . Навчальна гра у волейбол.

7-А

7-Б

7-В

Згинання і розгинання рук в упорі лежачи: - хлопці 10-15 разів, дівчата з колін 8-10 разів.

42.

Повторити техніку прийомів і передач м’яча двома руками зверху, на місці і в русі. Навчальна гра у волейбол.

7-А

7-Б

7-В

Комплекс загально розвиваючих вправ ( по 4 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

43.

Складання контрольного

нормативу з волейболу: «Техніка подач м’яча».

7-А

7-Б

7-В

Комплекс вправ ранкової гімнастики ( по 5-6 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

44.

Техніка прийомів і передач м’яча двома руками зверху і знизу. Навчальна гра у волейбол.

7-А

7-Б

7-В

Повторити стройові вправи –

« Праворуч! Ліворуч! Кругом!».

45.

Складання контрольного нормативу з волейболу: « Техніка прийомів і передач м’яча двома руками знизу».

7-А

7-Б

7-В

Піднімання тулуба в сід за 30с.

46.

Підсумковий урок з волейболу.

7-А

7-Б

7-В

Комплекс загально розвиваючих вправ ( по 4 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

47.

Підсумковий урок за І – семестр.

7-А

7-Б

7-В

Комплекс вправ ранкової гімнастики ( по 5-6 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення із змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документу.