Зараз в ефірі:
Вебінар:
«
Дислексія: як подолати труднощі та підвищити успішність в навчанні
»
Взяти участь Всі події

Методична розробка календарно - тематичного планування уроків фізичної культури для учнів 5 класів на І - семестр.

Фізична культура

Для кого: 5 Клас

01.05.2020

687

43

0

Опис документу:
Методична розробка календарно - тематичного планування уроків фізичної культури для учнів 5 класів на І - семестр. 1. Модулі: " Легка атлетика, флорбол" - 18 годин. 2. Модулі: " Футбол, флорбол" - 18 годин. 3. Модулі: " Гімнастика, флорбол" - 11 годин.
Перегляд
матеріалу
Отримати код

Методична розробка календарно - тематичного планування уроків фізичної культури для учнів 5 класів на І - семестр.

п/п.

Зміст уроку

Дата

Клас

Домашні завдання

Примітка

1.

I-семестр

Модулі: «Легка атлетика» , «Флорбол» 18 год.

Ознайомлення з програмою матеріалу і інструкцією № з охорони праці під час занять л/а і спортивними іграми. Біг 30-60 м.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Повторити правила техніки безпеки з фізичної культури і під час занять легкою атлетикою і флорболом.

2.

Спеціальні бігові вправи. Біг 30 -60м., низький і високий старт.

Естафети.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Комплекс загально розвиваючих вправ

( по 4 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

3.

Історія розвитку флорболу. Правила безпеки під час занять флорболом. Ігровий майданчик. Правила гри.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Присідання по 15 разів – п’ятки від підлоги не відривати.

4.

Спеціальні бігові вправи. Метання малого м’яча на дальність з місця.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Комплекс вправ ранкової гімнастики

( по 5-6 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

5.

Повторення ТБ на уроках л/а.

Спеціальні та підготовчі вправи бігуна. Метання малого м’яча з розбігу .

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Згинання і розгинання рук в упорі лежачи: - хлопці 10-15 разів, дівчата з колін 8-10 разів.

6.

Правильне розташування на майданчику для гри у флорбол.

Стійки, способи пересувань. Навчальна гра у флорбол.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Піднімання тулуба в сід за 30с.

7.

Спеціальні стрибкові вправи. Стрибки в довжину з місця і розбігу.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Комплекс загально розвиваючих вправ

( по 4 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

8.

Спеціально бігові вправи. Біг-100-200м. без врахування часу.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Присідання по 15 разів – п’ятки від підлоги не відривати.

9.

Ведення м’яча, способи зупинки, повороти на місці. Навчальна гра у флорбол.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Комплекс вправ ранкової гімнастики

( по 5-6 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

10.

Рівномірний біг без врахування часу.

«Човниковий » біг 4х9м. Естафети.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Виконувати планку 30с.

11.

Біг з перешкодами.

Біг-60 -100м. Естафети.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Згинання і розгинання рук в упорі лежачи: - хлопці 10-15 разів, дівчата з колін 8-10 разів.

12.

Поняття про техніку гри у флорбол. Ведення, ловіння і передачі м’яча. Навчальна гра у флорбол.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Комплекс загально розвиваючих вправ

( по 4 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

13.

Складання контрольного нормативу з л/а: «Метання малого м’яча на дальність з розбігу»

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Присідання по 15 разів – п’ятки від підлоги не відривати.

14.

Складання контрольного нормативу з л/а: «Біг - 100м. низький і високий старт».

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Піднімання тулуба в сід. за 30с.

15.

Ведення, передачі, ловіння, перехоплення і підбір м’яча, Навчальна гра у флорбол.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Комплекс загально розвиваючих вправ

( по 4 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

16.

« Човниковий» біг 4Х9м.

Рівномірний біг. Естафети.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Комплекс вправ ранкової гімнастики

( по 5-6 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

17.

Рівномірний біг без врахування часу.

«Човниковий» біг 4х9м. Естафети.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Виконувати планку 30с.

18.

Перехоплення , відбирання і підбір м’яча. Навчальна гра у флорбол.

Підсумковий урок з легкої атлетики.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Повторити стройові вправи –

« Праворуч! Ліворуч! Кругом!».

19.

Модулі: «Футбол», «Флорбол». 18год.

Ознайомлення з програмою матеріалу і інструкцією № з охорони праці під час занять спортивними іграми. Навчальна гра у футбол.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Повторити правила техніки безпеки з фізичної культури і під час занять футболом і флорболом.

20.

Техніка виконання ведення м’яча різними способами. Навчальна гра у футбол.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Комплекс загально розвиваючих вправ

( по 4 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

21.

Методика виховання витривалості. Удари м’яча по воротах. Навчальна гра у флорбол.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Піднімання тулуба в сід за 30с.

22.

Техніка виконання зупинки м’яча різними способами. Навчальна гра у футбол.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Присідання по 15 разів – п’ятки від підлоги не відривати.

23.

Техніка виконання жонглювання м’яча різними способами. Навчальна гра у футбол.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Згинання і розгинання рук в упорі лежачи: - хлопці 10-15 разів, дівчата з колін 8-10 разів.

24.

Правила гри у флорбол.

Жонглювання м’яча. Навчальна гра у флорбол.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Комплекс загально розвиваючих вправ

( по 4 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

25.

Повторити правила ТБ з футболу. Удари м’яча по воротах різними способами. Навчальна гра у футбол.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Комплекс вправ ранкової гімнастики

( по 5-6 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

26.

Техніка вкидування м’яча з місця на точність. Навчальна гра у футбол.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Виконувати планку 30с. Нахил тулуба уперед із положення сидячи.

27.

Передачі та удари м’яча по воротах. Навчальна гра у флорбол.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Виконати

« Берізку»,

« Міст», « Колесо».

28.

Техніка виконання ударів по нерухомому м’ячу різними способами. Навчальна гра у футбол.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Піднімання тулуба в сід за 30с.

29.

Складання контрольного нормативу з футболу: «Ведення м’яча і зупинка різними способами».

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Комплекс загально розвиваючих вправ

( по 4 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

30.

Профілактика травматизму і надання першої медичної допомоги. Пенальті. Підбір м’яча. Навчальна гра у флорбол.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Нахил тулуба у перед і положення сидячи і прогинання тулуба назад із положення лежачи на животі.

31.

Техніка виконання передачі м’яча партнеру. Навчальна гра у футбол.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Присідання по 15 разів – п’ятки від підлоги не відривати.

32.

Техніка ударів м’яча . Передачі м’яча. Навчальна гра у футбол.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Комплекс загально розвиваючих вправ

( по 4 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

33.

Протидії атакуючим діям суперників. Гра у воротаря. Навчальна гра у флорбол.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Комплекс вправ ранкової гімнастики

( по 5-6 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

34.

Складання контрольного нормативу з футболу: « Передачі м’яча партнеру».

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Згинання і розгинання рук в упорі лежачи: - хлопці 10-15 разів, дівчата з колін 8-10 разів.

35.

Групові і індивідуальні дії і нападі і захисті.

Навчальна гра у футбол.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Виконувати планку 30с.

36.

Різні способи ведення, зупинок, передач, ловіння і ударів м’яча по воротах. Навчальна гра у флорбол.

Підсумковий урок з футболу.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Повторити стройові вправи –

« Праворуч! Ліворуч! Кругом!».

37.

Модулі: «Гімнастика», «Флорбол». 11год.

Ознайомлення з програмою матеріалу і інструкцією № з охорони праці під час занять гімнастики і спортивними іграми.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Повторити правила техніки безпеки з фізичної культури і під час занять гімнастикою і флорболом.

38.

Стройові вправи. Вправи на розвиток силових якостей підтягування на перекладині. Стрибки через скакалку.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Комплекс вправ ранкової гімнастики

( по 5-6 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

39.

Правила гри. Перехоплення і підбір м’яча. Навчальна гра у флорбол.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Піднімання тулуба в сід за 30с.

40.

Комплекс вправ ранкової гімнастики. Вправи на гімнастичному маті. Згинання і розгинання рук в упорі лежачи.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Присідання по 15 разів – п’ятки від підлоги не відривати.

41.

Стройові вправи. Піднімання тулуба в сід. за 1хв. Рухливі ігри.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Згинання і розгинання рук в упорі лежачи: - хлопці 10-15 разів, дівчата з колін 8-10 разів.

42.

Пенальті. Фінти. Навчальна гра у флорбол.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Комплекс загально розвиваючих вправ

( по 4 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

43.

Складання контрольного нормативу з гімнастики:

«Піднімання тулуба в сід. за 1хв.».

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Комплекс вправ ранкової гімнастики

( по 5-6 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

44.

Стрибки через скакалку. Вправи на гімнастичному маті.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Повторити стройові вправи –

« Праворуч! Ліворуч! Кругом!».

45.

Складання контрольного нормативу з флорбол:

« Передачі і ловіння м’яча в парах».

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Піднімання тулуба в сід за 30с.

46.

Вправи, які допоможуть швидко сісти на шпагат. « Берізка», « Міст».

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Комплекс загально розвиваючих вправ

( по 4 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

47.

Підсумковий урок з гімнастики, флорболу.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Комплекс вправ ранкової гімнастики

( по 5-6 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

48.

Підсумковий урок за І -семестр.

5-А

5-Б

5-В

5-Г

Комплекс вправ ранкової гімнастики

( по 5-6 вправи на кожен відділ:- шия, руки, тулуб, ноги).

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення із змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документу.