Ще одним видом загартовування, і не менш ефективним, є ходіння, біг босоніж: по камінцям, по піску, по траві, по доріжці здоров'я. Наш організм унікальний, а на ступнях знаходяться точки, які при ходьбі босоніж ніби активізують організм, збадьорюють його.