Кожного дня ми дбаємо про здоров’я власних дітей та дітей, які відвідують наш дошкільний заклад. А чи дбаємо ми про своє здоров’я??? Кожна з нас має свої певні проблеми зі здоров’ям. Остеохондроз, грижа, підвищений тиск, зайва вага та багато-багато інших захворювань, які можна, якщо не вилікувати, то хоч призупинити їх розвиток та стати взірцем для наслідування всім хто оточує нас.
Майстер – клас має назву «ЗДОРОВ’Я ЗАРАДИ МАЙБУТНЬОГО». Ми звикли цю фразу чути і одразу думати саме про здоров’я дітей. Та, хіба від нашого здоров’я не залежить майбутнє? Майбутнє наших дітей, нашої сім’ї, у деяких з нас, навіть, майбутнє наших онуків?
Я пропоную Вам ознайомитися з пілатесом, який допоможе нам стати на крок ближче до здорового способу життя. Пілатес це - система фізичних вправ, розроблена Джозефом Пілатесом (англ. Joseph Pilates). Пілатес укріплює м'язи тіла, підвищує гнучкість і покращує загальний фізичний стан організму.
