Вид лекції: поточна
Дидактичні цілі:
1. Навчальні: ознайомити студентів з основами силового тренування залежно від
типу будови тіла та організацією тренувань з атлетичної гімнастики.
2. Розвиваючі: розвиток інтелектуальних здібностей.
3.Виховні: виховання свідомого ставлення до свого здоров’я та здоров’я оточення.
Міжпредметні та міждисциплінарні зв’язки:
Забезпечуючи дисципліни: основи теорії і методики спортивного тренування,
теорія і методика фізичного виховання.
Забезпечувані дисципліни: спортивно-педагогічне вдосконалення.
Навчально-методичне забезпечення лекції: текст лекції, рекомендована
література
Засоби навчання: ноутбук, мультимедійний пристрій.
План лекції
Вступ
1. Методичні основи силового тренування залежно від типу будови тіла.
1.1. Ектоморфний (астенічний) тип будови тіла. Методичні основи силового
тренування для ектоморфного типу будови тіла.
1.2. Мезоморфний (нормостенічний) тип будови тіла. Методичні основи
силового тренування для мезоморфного типу будови тіла.
1.3. Ендоморфний (гіперстенічний) тип будови тіла. Методичні основи
силового тренування для ендоморфного типу будови тіла.
2. Організація тренувань з атлетичної гімнастики.
3. Правила безпеки під час занять атлетичною гімнастикою.
4. Гігієнічні умови планування занять атлетичною гімнастикою.
