Марафон у легкій атлетиці має глибокі історичні корені — від легенди про Федіпіда до сучасних Олімпійських ігор. Його дистанція була стандартизована у 1921 році на 42 км 195 м і стала символом витривалості та сили духу.
Поруч із марафоном важливе місце займає спортивна ходьба, яка має свої суворі правила та довгі дистанції (10–50 км). Вона є не лише спортивною дисципліною, а й чудовим засобом оздоровлення. Особливо популярна сьогодні скандинавська ходьба, що залучає більше м’язів і має додаткові лікувальні ефекти.
💻 Мій YouTube‑канал «Школа руху». Цей канал створений для того, щоб зробити спорт доступним, цікавим та драйвовим для кожного учня.
