1. «Травичка тягнеться до сонечка»
В.п. – основна стійка, руки з мотузкою внизу.
1,3 – піднятися навшпиньки, руки з мотузкою підняти вгору — вдих;
2,4 – повернутися у вихідне положення — видих.
Повторення 6 разів, повільний темп.
2. «Тваринки п’ють водичку»
В.п. – ноги на ширині ступні, руки за спиною.
1,3 – нахил уперед, руки відвести назад — видих;
2,4 – повернутися у вихідне положення — вдих.
Повторення 8 разів, середній темп.
3. «Комахи розминають лапки»
В.п. – основна стійка, руки за головою.
1,3 – присісти, руки підняти вгору — видих;
2,4 – повернутися у вихідне положення — вдих.
Повторення 6 разів, середній темп.
4. «Пташеня виглядає з гніздечка»
В.п. – ноги на ширині ступні, руки до плечей.
1,3 – нахил управо (вліво), руки підняти вгору — вдих;
2,4 – повернутися у вихідне положення — видих.
Повторення 8 разів, середній темп.
5. «Ведмедик прокинувся»
В.п. – лежачи на спині, руки прямі за головою.
1,3 – підняти прямі ноги, руками торкнутися колін — видих;
2,4 – повернутися у вихідне положення — вдих.
Повторення 8 разів, середній темп.
6. «Лисичка гріє спинку»
В.п. – стоячи навколішки.
1,3 – вигнути спину вгору, голову опустити — видих;
2,4 – прогнути спину, голову підняти — вдих.
Повторення 6 разів, середній темп.
7. «Зайчики радіють»
В.п. – ноги разом, руки зігнуті в ліктях.
Стрибки на обох ногах навколо себе.
Дихання вільне.
Повторення 16 разів, швидкий темп.
