Мета квесту: формувати в учнів навички турботи про власне ментальне здоров’я; навчати розпізнавати емоції, керувати хвилюванням, знаходити власні ресурси для відновлення сил, підтримувати одне одного та звертатися по допомогу до дорослих, яким довіряють. Розвивати емоційну грамотність, доброзичливість, емпатію та навички безпечної взаємодії.
Вікова категорія: учні 5–9 класів (10–15 років).
Опис квесту: інтерактивний командний квест, під час якого учні об’єднуються в команди по 4–6 осіб, отримують маршрутні листи та проходять п’ять тематичних станцій. Виконуючи практичні, творчі й ситуативні завдання, учасники вчаться розпізнавати емоції, використовувати дихальні вправи для заспокоєння, визначати власні джерела сили, знаходити слова підтримки для друзів і складати особистий план турботи про себе.
На завершення квесту команди збирають п’ять символічних ключів: «Емоції», «Спокій», «Ресурс», «Підтримка», «Турбота про себе». Фінальною активністю стає «Дерево турботи», на листочках якого учні записують, що зроблять протягом тижня для підтримки свого ментального здоров’я.
Важливий принцип квесту — повага до почуттів кожного учасника: немає неправильних емоцій, а особистими переживаннями можна не ділитися.
Гасло квесту: «Почуй себе. Подбай про себе. Підтримай іншого».
