Масаж – один із видів пасивної гімнастики, що зміцнює весь опорно- руховий апарат, впливає на підвищення тонусу м’язової системи, пластичність та відмінне скорочення м’язів, рухливість зв’язувального апарату. Під впливом масажу капіляри шкіри розширюються, поліпшується циркуляція крові, підвищується м’язова сила, еластичність і рухомість зв’язкового механізму.
У матеріалах представлена розробка "Гімнастики пробудження з пляшколвим масажем"