Звички дитини починають формуватися ще під час її пренатального розвитку. Зокрема звичка до режиму в немовляти залежить від способу життя його матері під час вагітності. Наприклад, якщо мати засинала пізно, не варто дивуватися, що дитину до першої години ночі неможливо приспати. Тому в перші місяці життя дитини важливо забезпечити правильний режим і дотримуватися його.