Старша група заняття №1
Тема: «Зайчик стрибунець»
Програмовий зміст : Вчити новий комплекс загально розвиваючих вправ; Повторили підстрибування до предмета, підвішеного на 15-20 см вище від піднятої вгору руки дитини; вправлялись стрибати на двох ногах боком лівим та правим, вперед, назад; розвивати м'язи рук, ніг, під час вправи лежачі на підлозі та піднімання ніг вгору; розвивати рівновагу та координацію рухів. Виховувати інтерес до занять.
I. Вступна частина.
Звичайна ходьба (10с)
Ходьба на носках (10с)
Ходьба на п'ятах (10с)
Біг у середньому темпі (20с)
Звичайна ходьба.
II. Підготовча частина.
Комплекс загально розвиваючих вправ
III. Основна частина.
Спосіб організації : фронтальний
1. Підстрибувати до предмета, підвішеного на 15-20 см вище від піднятої вгору руки дитини;
2. Стрибки на двох ногах боком (лівим та правим) вперед, назад;
3. Рухлива гра «Чарівна палочка».
IV. Заключна частина.
Ходьба у колоні по одному.
Біг змійкою (30с).
Вправи на відновлення дихання.
Старша група заняття №2
Тема: «Весняні подарунки»
Програмовий зміст : Повторити виконання загально розвиваючих вправ; розвивати рівновагу під час переступання через підняті палиці на висоті 25-30 см; розвивати координацію рухів, увагу під час кидання м'яча одне одному руками із-за голови та ловити його з положення сидячи. Виховувати інтерес до занять під час рухливої гри.
Обладнання: м'яч, палиця.
I. Вступна частина.
Звичайна ходьба (10с)
Ходьба на носках (10с)
Ходьба на п'ятах (10с)
Біг у середньому темпі (20с)
Звичайна ходьба.
II. Підготовча частина.
Комплекс загально розвиваючих вправ
III. Основна частина.
Спосіб організації : фронтальний
1. Кидати м'яч одне одному руками із-за голови та ловити його з положення сидячи;
2. Переступати через підняті палиці на висоті 25-30 см;
3. Рухлива гра «Тихо-гучно».
IV. Заключна частина.
Ходьба у колоні по одному.
Біг змійкою (30с).
Вправи на відновлення дихання.
Старша група заняття №3
Тема: «Мандруємо до лісу»
Програмовий зміст : Повторити виконання загально розвиваючих вправ; розвивати м'язи рук, ніг, спритність під час бігу наввипередки на відстань до 25-30 м; розвивати рівновагу та координацію рухів, увагу під час стрибків на місці ноги нарізно. Виховувати інтерес до занять під час рухливої гри.
Обладнання: палочка.
I. Вступна частина.
Звичайна ходьба (10с)
Ходьба на носках (10с)
Ходьба на п'ятах (10с)
Біг у середньому темпі (20с)
Звичайна ходьба.
II. Підготовча частина.
Комплекс загально розвиваючих вправ
III. Основна частина.
Спосіб організації : фронтальний
1. Стрибки на місці ноги нарізно;
2. Біг наввипередки на відстань до 25-30 м;
3. Рухлива гра «Чарівна палочка».
IV. Заключна частина.
Ходьба у колоні по одному.
Біг змійкою (30с).
Вправи на відновлення дихання.
Старша група заняття №4
Тема: «В весняному лісі»
Програмовий зміст : Повторити чіткість виконання комплексу загально розвиваючих вправ; розвивати м'язи рук, ніг, спритність під час стрибків на двох ногах лівим та правим боком, вперед та назад; розвивати рівновагу, координацію рухів та вміння швидко орієнтуватися в просторі під час Накидати кільця на стрижень з відстані 2-2,5 м.
Обладнання: кільцекид та кільця.
I. Вступна частина.
Звичайна ходьба (10с)
Ходьба на носках (10с)
Ходьба на п'ятах (10с)
Біг у середньому темпі (20с)
Звичайна ходьба.
II. Підготовча частина.
Комплекс загально розвиваючих вправ
III. Основна частина.
Спосіб організації : фронтальний
1. Стрибати на двох ногах боком (лівим та правим) вперед, назад;
2. Накидати кільця на стрижень (кільцекид), з відстані 2-2,5 м;
3. Рухлива гра «Миші й кіт».
IV. Заключна частина.
Ходьба у колоні по одному.
Біг змійкою (30с).
Вправи на відновлення дихання.
Старша група заняття №5
Тема: «Зайченята»
Програмовий зміст : Удосконалити вміння виконувати комплекс загально розвиваючих вправ; повторити підлізати під дугу правим та лівим боком; розвивати увагу під час Кидати м'яч від грудей в кільце, прикріплене на відстані 2 м від підлоги. Виховувати інтерес до занять.
Обладнання: дуги, м'яч, кільце.
I. Вступна частина.
Звичайна ходьба (10с)
Ходьба на носках (10с)
Ходьба на п'ятах (10с)
Біг у середньому темпі (20с)
Звичайна ходьба.
II. Підготовча частина.
Комплекс загально розвиваючих вправ
III. Основна частина.
Спосіб організації : фронтальний
1. Підлізати під дугу правим та лівим боком;
2. Кидати м'яч від грудей в кільце, прикріплене на відстані 2 м від підлоги;
3. Рухлива гра «Замри».
IV. Заключна частина.
Ходьба звичайна, ходьба з високим підніманням колін, біг із зміною темпу (30с), ходьба (10с).
Біг змійкою (30с).
Вправи на відновлення дихання.
Старша група заняття №6
Тема: «На лісовій галявині»
Програмовий зміст : Закріпити чіткість виконання загально розвиваючих вправ; розвивати рівновагу та координацію рухів, увагу під час пролізати в обруч знизу, намагаючись не зачепити його; повторити стрибати з куба із положення напівприсівши з відведенням рук назад. Виховувати інтерес до занять під час рухливої гри.
Обладнання: обручі, куб.
I. Вступна частина.
Звичайна ходьба (10с)
Ходьба на носках (10с)
Ходьба на п'ятах (10с)
Біг у середньому темпі (20с)
Звичайна ходьба.
II. Підготовча частина.
Комплекс загально розвиваючих вправ
III. Основна частина.
Спосіб організації : фронтальний
1. Пролізати в обруч знизу, намагаючись не зачепити його;
2. Стрибок з куба із положення напівприсівши з відведенням рук назад;
3. Рухлива гра «Замри».
IV. Заключна частина.
Ходьба у колоні по одному.
Біг змійкою (30с).
Вправи на відновлення дихання.
Старша група заняття №7
Тема: «Сонячні промінці»
Програмовий зміст : Вчили новий комплекс загально розвиваючих вправ; розвивати рівновагу та координацію рухів, увагу під час пролізати в обруч знизу, намагаючись не зачепити його; повторити стрибати з куба із положення напівприсівши з відведенням рук назад. Виховувати інтерес до занять під час рухливої гри.
Обладнання: обручі, куб.
I. Вступна частина.
Звичайна ходьба (10с)
Ходьба на носках (10с)
Ходьба на п'ятах (10с)
Біг у середньому темпі (20с)
Звичайна ходьба.
II. Підготовча частина.
Комплекс загально розвиваючих вправ
III. Основна частина.
Спосіб організації : фронтальний
1. Пролізання в обруч знизу, намагаючись не зачепити його;
2. Стрибок з куба із положення напівприсівши з відведенням рук назад;
3. Рухлива гра «Миші й кіт».
IV. Заключна частина.
Ходьба звичайна, біг зі зміною темпу (30с),
Ходьба звичайна (10с).
Вправи на відновлення дихання.
Старша група заняття №8
Тема: «Сонце стукає у віконце»
Програмовий зміст : Повторити виконання загально розвиваючих вправ; вчили сидячи на підлозі котити м'яч один одному; розвивати м'язи рук та ніг під час положення вис стоячи, на короткий момент відірвати ноги від підлоги повиснути; розвивати координацію рухів під час рухливої гри. Виховувати любов до фізичної культури.
Обладнання: м'яч.
I. Вступна частина.
Звичайна ходьба (10с)
Ходьба на носках (10с)
Ходьба на п'ятах (10с)
Біг у середньому темпі (20с)
Звичайна ходьба.
II. Підготовча частина.
Комплекс загально розвиваючих вправ
III. Основна частина.
Спосіб організації : фронтальний
1. Сидячи на підлозі котити м'яч один одному;
2. Прийняти положення вис стоячи, на короткий момент відірвати ноги від підлоги (землі) повиснути;
3.Рухлива гра «Вже весна прийшла».
IV. Заключна частина.
Ходьба звичайна, біг зі зміною темпу (30с).
Ходьба звичайна (10с).
Вправи на відновлення дихання.
Старша група заняття №9
Тема: «На стадіоні»
Програмовий зміст : Повторити чіткість виконання загально розвиваючих вправ; повторити вміння ведення м’яча лівою ногою, між предметами; розвивати м'язи рук, ніг, спритність під час бігу на носках прямо до предмета, та повернутись назад спокійною ходьбою; розвивати рівновагу та координацію рухів під час рухливої гри «Вже весна прийшла». Виховувати інтерес до занять та любов до спорту.
Обладнання: м’яч, кеглі, фішки.
I. Вступна частина.
Звичайна ходьба (10с)
Ходьба на носках (10с)
Ходьба на п'ятах(10с)
Біг у середньому темпі(20с)
Звичайна ходьба.
II. Підготовча частина.
Комплекс загально розвиваючих вправ
III. Основна частина.
Спосіб організації : фронтальний
1. Ведення м’яча лівою ногою, між предметами;
2. Біг на носках прямо до предмета, та повернутись назад спокійною ходьбою;
3. Рухлива гра «Вже весна прийшла».
IV. Заключна частина.
Ходьба звичайна, біг зі зміною темпу (30с),
Ходьба звичайна (10с).
Вправи на відновлення дихання.
Старша група заняття №10
Тема: «Спортсмени»
Програмовий зміст : Удосконалити виконання загально розвиваючих вправ; вправлялись ходити с хресним кроком, руки тримаючи на поясі;
повторити кидати м'яч від грудей в кільце, прикріплене на відстані 2 м від підлоги. Виховувати інтерес до занять та любов до спорту.
Обладнання: м'яч, кільце.
I. Вступна частина.
Звичайна ходьба (10с)
Ходьба на носках (10с)
Ходьба на п'ятах (10с)
Біг у середньому темпі (20с)
Звичайна ходьба.
II. Підготовча частина.
Комплекс загально розвиваючих вправ
III. Основна частина.
Спосіб організації : фронтальний
1. Ходьба с хресним кроком, руки тримаючи на поясі;
2. Кидати м'яч від грудей в кільце, прикріплене на відстані 2 м від підлоги;
3. Гімнастика для очей «Релаксація».
IV. Заключна частина.
Ходьба звичайна, біг зі зміною темпу (30с), ходьба звичайна (10с).
Вправи на відновлення дихання.
Старша група заняття №11
Тема: «Сонячні промінці»
Програмовий зміст : Вправлялись чітко виконувати загально розвиваючих вправ; вправлятись під час повільного бігу переступати через розкладенні на підлозі предмети; вправлятись підлізати під мотузку на висоті 40-50 см, головою вперед. Розвивати рівновагу та координацію рухів, увагу під час рухливої гри.
Обладнання: палиці, мотузка.
I. Вступна частина.
Звичайна ходьба (10с)
Ходьба на носках (10с)
Ходьба на п'ятах (10с)
Біг у середньому темпі (20с)
Звичайна ходьба.
II. Підготовча частина.
Комплекс загально розвиваючих вправ
III. Основна частина.
Спосіб організації : фронтальний
1. Під час повільного бігу переступати через розкладенні на підлозі предмети;
2. Підлізати під мотузку на висоті 40-50 см, головою вперед.
IV. Заключна частина.
Ходьба звичайна, біг зі зміною темпу (30с), ходьба звичайна (10с).
Вправи на відновлення дихання.
Старша група заняття №12
Тема: «Мандруємо до лісу»
Програмовий зміст : Вправлялись чітко виконувати загально розвиваючих вправ; вчились стрибати на місці права нога позаду, ліва попереду, зміна положення ніг; розвивати рівновагу та координацію рухів під час кидання двома руками набивний м'яч вагою до 1 кг від грудей. Виховувати інтерес до занять та любов до спорту.
Обладнання: м'яч (1кг).
I. Вступна частина.
Звичайна ходьба (10с)
Ходьба на носках (10с)
Ходьба на п'ятах (10с)
Біг у середньому темпі (20с)
Звичайна ходьба.
II. Підготовча частина.
Комплекс загально розвиваючих вправ
III. Основна частина.
Спосіб організації : фронтальний
1. Стрибки на місці права нога позаду, ліва попереду, зміна положення ніг;
2. Кидати двома руками набивний м'яч вагою до 1 кг від грудей.
IV. Заключна частина.
Ходьба звичайна, біг зі зміною темпу (30с).
Ходьба звичайна (10с).
Вправи на відновлення дихання.
Старша група заняття №13
Тема: «Мандруємо до лісу»
Програмовий зміст : Закріпити чіткість виконання загально розвиваючих вправ; вправлялись кидати м'яч одне одному в русі; вправлятись ходити по рівненькій доріжці прямо, боком лівим та правим на носках. Виховувати інтерес до занять та любов до спорту під час рухливої гри.
Обладнання: м'яч, доріжка .
I. Вступна частина.
Звичайна ходьба (10с)
Ходьба на носках (10с)
Ходьба на п'ятах (10с)
Біг у середньому темпі (20с)
Звичайна ходьба.
II. Підготовча частина.
Комплекс загально розвиваючих вправ
III. Основна частина.
Спосіб організації : фронтальний
1. Кидати м'яч одне одному в русі;
2. Ходити по рівненькій доріжці прямо, боком лівим та правим на носках;
3. Рухлива гра «Потяг».
IV. Заключна частина.
Ходьба звичайна, біг зі зміною темпу (30с).
Ходьба звичайна (10с).
Вправи на відновлення дихання.
Старша група заняття №14
Тема: «Сонце стукає у віконце»
Програмовий зміст : Закріпити виконання загально розвиваючих вправ; вправлялись ходити з опорою на кисті рук і ступні ніг з торбинкою на шиї; повторили ведення м'яча правою ногою між предметами; Виховувати інтерес до занять та любов до спорту під час рухливої гри.
Обладнання: м'яч, торбинка, кеглі.
I. Вступна частина.
Звичайна ходьба (10с)
Ходьба на носках (10с)
Ходьба на п'ятах (10с)
Біг у середньому темпі (20с)
Звичайна ходьба.
II. Підготовча частина.
Комплекс загально розвиваючих вправ
III. Основна частина.
Спосіб організації : фронтальний
1. Ходьба з опорою на кисті рук і ступні ніг з торбинкою на шиї (тримати інтервал);
2. Ведення м'яча правою ногою між предметами;
3. Рухлива гра «У ведмедя у бору».
IV. Заключна частина.
Ходьба звичайна, біг зі зміною темпу (30с).
Ходьба звичайна (10с).
Вправи на відновлення дихання.
