Аквааеробіка для дітей включає елементи плавання і синхронного плавання, водного поло, різних ігор та естафетна воді. Це дає можливість дітям освоїтися у водному середовищі і поступово перейти до виконання вправ аеробного характеру під музику. На заняттях аквааеробікою музика використовується більше як фон, створює настрій, а не задає ритм.
Під час занять аквааеробікою використовуються різні спеціальні предмети, які дуже подобаються дітям.