Завдання тренування:
1) Верхня передача м’яча над собою
2) Нападаючий удар через сітку
3) Навчально тренувальна гра
Мета:
1) Вдосконалити техніку передачі м’яча над собою
2) Вдосконалити нападаючий удар через сітку
3) Сприяти розвитку фізичних якостей: швидкості, спритності, точності
Методи навчання:
-Словесні: пояснення, команда, розпорядження;
-Наочні: показ вправ;
-Практичні: практичне виконання вправ