Тема: Футбол
Мета уроку: 1. Навчити основних елементів техніки гри у футбол
2. Тренувати основні фізичні якості школярів
Завдання уроку:
Повторити техніку пересування та техніку володіння м’яча;
Повторити техніку виконання удару по м’ячу на точність.
Навчити техніці зупинки м’яча внутрішньою стороною підйому.
Удосконалювати в техніці виконання елементів футболу засобами ігор з елементами футболу.
Інвентар: футбольні м’ячі, фішки, свисток.
Місце проведення: спортивний майданчик
№ з\п | Зміст уроку | Дозування | Організаційно – методичні вказівки |
Підготовча частина (10 – 12 хв) | |||
1 | Шикування, рапорт, привітання, повідомлення завдань уроку | 1 хв. | Звернути увагу на зовнішній стан учнів і стан здоров’я |
2 | Бесіда з учнями по правилам безпеки на уроках фізичної культури під час вивчення теми «Футбол» | 3 – 4 хв | Протягом бесіди діти відповідають на запитання вчителя |
3 | Замірюють ЧСС за 15 с. | 1 хв. | Звернути на самопочуття учнів |
4 | Виконання організуючих вправ | 1 хв | Чітко виконувати повороти в русі |
5 | Вправи для формування постави. Ходьба:
| 1 хв. 10-12 с 10 – 12 с 10 – 12 с 10 – 12 с 10 – 12 с 10 – 12 с 10 – 12 с | В русі стежити за поставою В серед. темпі Руки на поясі Руки за голову Руки на поясі Руки на поясі Руки на поясі на колінах |
6 | Біг:
| 3 хв 30 с 10 – 12 с 10 – 12 с 10 – 12 с 10 – 12 с 10 – 12 с 2 спр | Дист 2 – 3 кр Темп середній Стежити за роб. рук і ніг Руки позаду. Діставати п’ятами долоні По 10 – 15 м Декому можно виконувати простий біг |
7 | Замірювання ЧСС за 15 с | 1 хв | 120 – 140уд\хв |
Основна частина (28 – 30 хв) | |||
1 | Техніка пересування та техніка володіння м’яча:
| 5 – 8 хв | Робота у парах. Виконується по черзі. Вудіння м’яча Виконується середньою та зовнішньою частиною підйому. |
2 | Техніка удару м’яча на точність:
| 5 – 8 хв | Робота у парах (удар середньою частиною підйому). Треба влучити між фішками |
3 | Техніка зупинки м’яча внутрішньою стороною підйому:
| 4 -5 хв | Зупинка внутрішньою частиною ступні. Приділяти техніці виконання вправи |
4 | Гра «Передай м’яч» Естафета «Футбольна» | 2 – 3 хв 3 – 4 хв | Яка пара швидше виконає 10 передач |
Заключна частина (3 – 5 хв) | |||
1 | Шикування | ||
2 | Вправи на відновлення дихання Гра на увагу «Клас, струнко» | ||
3 | Підведення підсумків уроку | Звернути увагу на гру кращих учнів. Привітати кращу команду за успіх у змаганнях | |
4 | Замірювання ЧСС | До 100 уд\хв | |
5 | ДЗ | Удари по м’ячу ногою біля стіни | |
