Сон – це основна потреба людського організму, а організм дитячий потребує цього особливо гостро. Для початку не зайвим буде згадати, що нервова система і будь-який організм задуманий так, що слідом за бурхливою денною діяльністю йому потрібно тривалий відпочинок. Без нього організм не в змозі відновити ні сили, ні здатності.