Ранкова гімнастика є особливим комплексом фізичних вправ, які виконуються відразу після пробудження. Основним завданням ранкової гімнастики є підвищеннязагального життєвого тонусу та забезпечення тим самимнегайного включення у повсякденну діяльність.
