Комплекси вправ з хатха-йоги "Вітання Землі" для жінок віокм 45-55 років. Метою занять є поступове покращення мобільності суглобів, укріплення м'язів, зменшення болю та напруги в тілі, а також загальне відновлення життєвого тонусу. Цей комплекс спрямований на заземлення, стабілізуючий комплекс, добре підходить для зняття напруги та зниження тривожності, гармонізацію. Його можна виконувати вранці для налаштування на день або ввечері для заспокоєння перед сном.
Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Фізичне виховання та спорт›
- Комплекс вправ хатха-йоги для жінок віком 45-55 років з порушеннями опорно-рухового апарату
Матеріал:
Комплекс вправ хатха-йоги для жінок віком 45-55 років з порушеннями опорно-рухового апарату
mp4 
20.09.2025
11 Клас, I курс, II курс, III курс, IV курс, V курс, VI курс, Дорослі, Змішаний
10
0
1
1
Опис методичного матеріалу:
Вміст матеріалу:
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр: