Комплекс "Вітання Сонцю" або Сур'я намаскар сприяє покращенню кровообігу, зняття стресу та втоми, також для збільшення рівня енергії та концентрації. Крім того, він також допомагає вдосконалити гнучкість, координацію та баланс тіла.
Відеоматеріал базується на моїх власних загальних знаннях та досвіду в галузі спорту , нетрадиційній оздоровчій гімнастиці та реабілітації.
