КОМПЛЕКС ГІМНАСТИКИ ПРОБУДЖЕННЯ ДЛЯ ДІТЕЙ СТАРШОГО ДОШКІЛЬНОГО ВІКУ

Фізична культура

Для кого: Дошкільнята (5-6 років)

19.01.2021

262

11

0

Опис документу:
Гімнастика пробудження — невідмінна ланкафізичного розвитку дітей. Її місце — у другій половині дня після денного сну. Прокидаючись та виконуючи елементарні фізичні вправи, діти налагоджують свій організм до подальшої рухової активності.
Перегляд
матеріалу
Отримати код

КОМПЛЕКС ГІМНАСТИКИ ПРОБУДЖЕННЯ ДЛЯ ДІТЕЙ СТАРШОГО ДОШКІЛЬНОГО ВІКУ

«Жучок»

   Вихователь. Жив – жив жучок, який не мав друга. Цілий день він літав від квіточки до квіточки, від кущика до кущика і дуже втомився. Заснув у траві. Крапелька роси впала жучкові на обличчя. Жучок прокинувся і заворушився.

  1. В. П. – лежати на спині – повертатися на лівий, а потім правий бік. (двічі).

  2. В. П. те саме – потягування, піднімаючи руки в гору.(Повторити 4 – 5 разів).

  • Побачив жучок метелика, хотів його спіймати.

  1. В. П. – лежати на животі, ноги зігнути.

  1. Поворот ліворуч, дістати лівою рукою до п’ятки лівої ноги.

  1. Повернутись у В. П.

  1. Те саме правою ногою. (Повторити по 3 рази).

  • Метелик сів йому на носик і знову злетів. Жучок розгнівався і почав махати ліпками.

  1. В. П. – сидячи, руки в упор позаду, ноги зігнуті в колінах і розведені в сторони, енергійні махи ногами.

  • Метелик сів на квітку. Жучок хоче дотягнутися до метелика.

  1. В. П. – сидячи, ноги разом.

  1. Нахил уперед, дотягнутися до носків ніг.

  1. Повернутись у В. П.

  • Жучок поповз слідом за метеликом.

  1. Повзання, ходьба.

  1. В. П. – стійка на «високих» чотирьох.

  1. Підняти ліву руку вгору і повернутися ліворуч.

  1. Те саме праворуч.

  1. Ходьба звичайна в колоні, біг зі зміною темпу.

  • Метелик і жук летять.

  1. Ходьба з рухами рук

  1. Вправа на дихання « Подуй на метелика».

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення із змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документу.