Самопізнання починається з питання " Хто Я?, Який Я?". Спробуй в цьому завданні відповісти самому собі різними відповідями, починаючи з кожного рядка: « Я -…» Ці відповіді можуть відображати твої відчуття, взаємовідношення різними людьми, риси вдачі звички і так далі Вкажи ті характеристики, які є дійсно важливими для тебе і втрата яких перетворить тебе зовсім в іншу людину. Відповідай на питання швидко, записуй характеристики в тій формі, в якій вони приходять в голову.