Календарно-тематичне планування фізична культура 5 клас НУШ

Модулі

Уроки

Рік навчання

Кількість годин

Теоретико - методичні знання

1-48

Перший

На всіх уроках

Загальна фізична підготовка

1-48

Перший

На всіх уроках

І семестр

Дитяча легка атлетика

Доджбол

Рухливі ігри

1-24

Перший

24

Панна

Настільний теніс

Баскетбол 3х3

25-48

Перший

24

ІІ семестр

Бадмінтон

Гімнастика

Волейбол

48-75

Перший

27

Шашки

Баскетбол

Футбол

76-105

Перший

29

Всього

105

105

№

з/п

Корек-

ція

Тема уроку

Дата

Корек-

ція

Примі-

тка

1.

Ознайомлення з обраними модулями (дитяча легка атлетика, доджбол, рухливі ігри).

1.Інструктаж з правилами безпеки життєдіяльності на уроках фізичної культури.

01.09

2.

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Навички техніки бігових вправ.

2. Доджбол. Правила безпеки на ігровому майданчику

5. Рухливі ігри. Правила здорового способу життя

02.09

3.

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Стартовий розбіг.(бігові вправи) в легкій атлетиці.

2. Доджбол.Особиста гігієна гравця.

3. Рухливі ігри. Розвиток основних рухових якостей та особистісних властивостей.

04.09

4.

ІБЖ.

1. Легка атлетика. Біг по дистанції 3х30м.

2. Доджбол. Спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса

3. Рухливі ігри. Організація та проведення рухливих ігор, естафет, розваг.

08.09

5.

ІБЖ.

1. Дитяча легка атлетика. Рухливі ігри та естафети

2. Доджбол. Вправи для сили верхніх та нижніх кінцівок

3. Рухливі ігри – як вагомий засіб фізичного виховання дітей та молоді України.

09.09

6.

ІБЖ.

1. Дитяча легка атлетика. Заснування легкої атлетики в Україні.

2. Доджбол. Вправи для розвитку швидкості, спритності.

3. Рухливі ігри «Боротьба в квадратах»,

11.09

7.

ІБЖ.

1. Дитяча легка атлетика. Повторення техніки старту і стартовий розбіг.

2. Доджбол. Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук

3.Рухливі ігри. Елементи рухливих та народних ігор, естафети

15.09

8.

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Стрибок в довжину з місця.

2. Доджбол. Стійка доджболіста.

3. Рухливі ігри. Елементи рухливих та народних ігор, естафети

16.09

9.

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Стрибок у довжину.

2. Доджбол. Розміщення гравців на ігровому майданчику.

3. Рухливі ігри «Боротьба в квадратах»,

18.09

10.

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Човниковий біг 4х9.

2. Доджбол. Пересування в стійці доджболіста приставними кроками, вибір вихідного положення для кидків та ловіння м’яча

3. Рухливі ігри «Вільне місце»,

22.09

11.

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Рухливі ігри та естафети

2. Доджбол. Кидки м’яча однією рукою зверху над собою на місці, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах.

3. Рухливі ігри. Елементи рухливих та народних ігор, естафети

23.09

12.

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Метання малого м’яча сп. «із-за голови через плече»

2. Доджбол. Кидки м’яча однією рукою зверху над собою на місці, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах.

3. Рухливі ігри «Вільне місце»,

25.09

13.

ІБЖ.

1. Дитяча легка атлетика. Вправи для оволодіння технікою метання малого м’яча.

2. Доджбол. Загальна характеристика гри доджбол (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців, основні правила гри).

3. Рухливі ігри «Боротьба в квадратах»,

29.09

14.

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Стрибок у висоту з розбігу сп. «переступання».

2. Доджбол. Кидки м’яча однією рукою зверху над собою на місці, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах.

3. Рухливі ігри. Елементи рухливих та народних ігор, естафети

30.09

15.

ІБЖ.

1. Дитяча легка атлетика. Стрибкові вправи.

2. Доджбол. Кидки м’яча знизу однією рукою, від стіни. Рухлива гра «Вибивний»

5. Рухливі ігри «Мисливці і качки»

02.10

16.

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Розучування техніки розбігу і відштовхування..

2. Доджбол.Кидки м’яча знизу однією рукою, від стіни. Рухлива гра «Вибивний»,

3. Рухливі ігри «Мисливці і качки»

06.10

17.

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Метання м’ячика у вертикальну і

горизонтальну ціль.

2. Доджбол. Кидки м’яча знизу однією рукою, від стіни. Рухлива гра «Вибивний»,

5. Рухливі ігри «Вільне місце»,

07.10

18.

ІБЖ.

1. Дитяча легка атлетика. Стрибкові вправи.

2. Доджбол. Кидки м’яча знизу однією рукою, від стіни. Рухлива гра «Вибивний»,

5. Рухливі ігри «Боротьба в квадратах»,

09.10

19.

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Метання малого м’яча сп. «із-за голови через плече»(фінальне зусилля і гальмування).

2. Доджбол. Кидки м’яча однією рукою зверху над собою на місці, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах. ведучому

3. Рухливі ігри. Елементи рухливих та народних ігор, естафети

13.10

20.

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Біг по швидкісній драбині.

2. Доджбол. Вибір вихідного положення для кидків та ловіння м’яча зверху

5. Рухливі ігри «Мисливці і качки»

14.10

21.

ІБЖ.

1. Дитяча легка атлетика. Стрибкові вправи.

2. Доджбол. Вибір вихідного положення для кидків та ловіння м’яча зверху, від стіни, в парах, в колонах;

5. Рухливі ігри «Вільне місце»,

16.10

22.

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Комплекс вправ для вивчення стрибка у довжину.

2. Доджбол. Кидки м’яча однією рукою зверху над собою на місці.

3. Рухливі ігри.Елементи рухливих та народних ігор, естафети

20.10

23.

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Біг за сигналом (зоровим, слуховим).

2. Доджбол. Розміщення гравців на ігровому майданчику.

3. Рухливі ігри «Боротьба в квадратах»,

21.10

24.

ІБЖ.ЗРВ.
Контрольний тест. Комплексна підсумкова робота ГР1, ГР2, ГР3.(с.р.)

23.10

25.

Ознайомлення з обраними модулями (панна, настільний теніс, баскетбол 3х3).

1. Панна. Правила гігієни та санітарії під час занять фізичною культурою.

2. Настільний теніс. Історія розвитку настільного тенісу в Україні та світі.

3. Баскетбол 3х3. Історія розвитку баскетболу 3х3.

03.11

26.

ІБЖ. ЗРВ.

1. Панна. Історія розвитку української гри панна.

2. Настільний теніс. Загальна характеристика настільного тенісу.

3. Баскетбол 3х3. Знайомство з основними правилами гри. Вимоги до поведінки під час заняття.

04.11

27.

ІБЖ. ЗРВ.

1. Панна. Стрибкові вправи, спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса.

2. Настільний теніс. Вправи для розвитку швидкості реакції.

3. Баскетбол 3х3. Способи ведення м’яча правою та лівою, кидки м'яча з місця обома руками від грудей.

06.11

28.

ІБЖ. ЗРВ.

1. Панна. Вправи на розтягування, вправи для розвитку швидкості та спритності.

2. Настільний теніс. Загальна характеристика інвентарю для гри в настільний теніс.

3. Баскетбол 3х3. Ловіння та передачі м'яча на місці обома руками від грудей.

10.11

29.

ІБЖ. ЗРВ.

1. Панна. Правила гри.

2. Настільний теніс. Виконання спеціальних вправ: ходьби та бігу.

3. Баскетбол 3х3. Історія розвитку баскетболу, видатні спортсмени - баскетболісти.

11.11

30.

ІБЖ. ЗРВ.

1. Панна. Спеціальні вправи для розвитку сили верхніх та нижніх кінцівок, черевного преса, спини.

2. Настільний теніс. Виконання спеціальних вправ: переміщення тенісиста.

3. Баскетбол 3х3. Способи пересувань, ведення м’яча правою та лівою рукою почергово.

13.11

31.

ІБЖ. ЗРВ.

1. Панна. Навчити техніці ведення м’яча.

2. Настільний теніс. Обертальні рухи кистю, з ракеткою, для пальців рук.

3. Баскетбол 3х3. Кидок у кільце, різновиди та правильне виконання.

17.11

32.

ІБЖ. ЗРВ.

1. Панна. Удари по м’ячу.

2. Настільний теніс. Подачі м’яча з відкиданням, підрізкою.

3. Баскетбол 3х3. Кидок у кільце, різновиди та правильне виконання. способи пересувань у нападі та захисті, ведення м’яча.

18.11

33.

ІБЖ. ЗРВ.

1. Панна. Рухлива гра «Хто найвлучніший?»

2. Настільний теніс. Імітація ударів і подач з ракеткою і без.

3. Баскетбол 3х3. Рухливі ігри з елементами баскетболу.

20.11

34.

ІБЖ. ЗРВ.

1. Панна. Пересування в стійці футболіста(праворуч, ліворуч).

2. Настільний теніс. Способи переміщення тенісиста.

3. Баскетбол 3х3. Виконання кидків у кільце з прискоренням на 5,10, 15м з різних стартових положень за зоровими і звуковими сигналами.

24.11

35.

ІБЖ. ЗРВ.

1.Панна. Вибір вихідного положення для ударів та прийому м’яча від стіни.

2. Настільний теніс. Захисні прийоми техніки гри: зрізки справа та зліва.

3. Баскетбол 3х3. Човниковий біг 4х5м

25.11

36.

ІБЖ. ЗРВ.

1.Панна. Прийом м’яча( у різному та заданому темпі) внутрішньою частиною стопи .

2. Настільний теніс. Робота з ракеткою, подачі з нижнім обертанням м’яча, елементи навчальної гри.

3. Баскетбол 3х3. Техніка утримання і укривання м’яча.

27.11

37.

ІБЖ. ЗРВ.

1.Панна. Пересування в стійці футболіста(вперед, назад).

2. Настільний теніс. Пересування у парі та у 3-метровій зоні.

3. Баскетбол 3х3. Техніка ловіння і передачі м’яча двома руками від грудей.

01.12

38.

ІБЖ. ЗРВ.

1.Панна. Вибір вихідного положення для ударів та прийому м’яча від стіни.

2. Настільний теніс. Подачі з нижнім обертанням м’яча.

3. Баскетбол 3х3. Рухливі та підвідні ігри

02.12

39.

ІБЖ. ЗРВ.

1.Панна. Вибір вихідного положення для ударів та прийому м’яча від стіни.

2. Настільний теніс. Серії захисних прийомів техніки при по прямій та діагоналі.

3. Баскетбол 3х3. Техніка ловіння і передачі м’яча однією рукою (правою, лівою) від плеча на місці та в русі.

04.12

40.

ІБЖ. ЗРВ.

1.Панна. Удари по м’ячу що котиться, на точність внутрішньою і серединою підйому.

2. Настільний теніс. Правила поведінки під час занять настільним тенісом.

3. Баскетбол 3х3. Ведення та передача м’яча іншому гравцю.

08.12

41.

ІБЖ. ЗРВ.

1. Панна. Поєднання прийомів пересування з веденням м’яча.

2. Настільний теніс. Захисні прийоми техніки гри: зрізки справа та зліва.

3. Баскетбол 3х3. Рухливі ігри з пересуваннями.

09.12

42.

ІБЖ. ЗРВ.

1. Панна. Зупинка м’яча підошвою(в парах, в колонах).

2. Настільний теніс. Елементи навчальної гри.

3. Баскетбол 3х3. Техніка виконання стійок баскетболіста, способами пересувань у нападі і захисті.

11.12

43.

ІБЖ. ЗРВ.

1. Панна. Ведення м’яча серединою підйому з наступним ударом по воротах.

2. Настільний теніс. Накати справа та зліва, удари, контрудари.

3. Баскетбол 3х3. Різновиди зупинок і поворотів, стрибками вгору з однієї та двох ніг.

15.12

44.

ІБЖ. ЗРВ.

1. Панна. Удари по м’ячу в ворота на точність.

2. Настільний теніс. Подачі з верхнім обертанням м’яча.

3. Баскетбол 3х3. Різновиди техніки ведення м’яча на місці та в русі, з передачею в колонах, парах, трійках.

16.12

45.

ІБЖ. ЗРВ.

1. Панна. Удари по м’ячу вивченими способами, з 7-10 метрів з місця.

2. Настільний теніс. Виконання атакувальних прийомів техніки гри: накат справа та зліва.

3. Баскетбол 3х3. Техніка виконання кидка м’яча з близької дистанції з місця та у русі.

18.12

46.

ІБЖ. ЗРВ.

КПР (комплексна підсумкова робота) за обраними модулями та за ГР1, ГР2, ГР3.

22.12

47.

ІБЖ. ЗРВ.

1.Панна. Удари по м’ячу в ворота на точність, спритність та швидкість.

2. Настільний теніс. Поєднання рухів та навичок на різних етапах навчання з настільного тенісу.

3. Баскетбол 3х3. Техніка виконання кидка м’яча з близької дистанції з місця та у русі.

23.12

48.

ІБЖ. ЗРВ.

Узагальнення знань за І семестр.

25.12