Баскетбол, баскетбол 3х3, Панна 5 клас (1 рік вивчення, 24год.)
№ п.п | Тема заняття | Дата проведення |
1. | Інструктаж з техніки безпеки. Історія розвитку баскетболу. ЗРВ.Вправи для розвитку швид-кості. Спеціальні вправи для роз-витку фізичних якостей, рухливі ігри та естафети. Стійки, способи пересувань, зупинки, повороти на місці, ведення м’яча. Основні правила гри у баскетбол 3х3. Навчальна гра. Історія розвитку української гри панна. | |
2. | Основи здорового способу життя. Основні правила гри.ЗРВ. Поняття про техніку гри. Вправи для розвитку спритності. Стійка баскетболіста та різноманітні пересування в нападі й захисті; зупинки стрибком та двома кроками; повороти на місці, ведення м’яча.Навчальна гра. Загальна характеристика гри панна (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравця, основні правила гри | |
3. | Гігієна тіла, одягу, спор-тивної форми, режиму дня. . ЗРВ. Вправи для розвитку швид-кості. Різні способи пересувань, ловіння і передачі м’яча двома руками ід грудей. Навчальна гра. Стійка гравця панни. Розміщення гравця на ігровому майданчику. Пересування в стійці футболіста приставними кроками, вибір вихідного положення для ударів та прийому м’яча від стіни. | |
4. | Фізичне виховання в Старо-давній Греції. ЗРВ. Вправи для розвитку сприт-ності.Спеціальні вправи для роз-витку фізичних якостей, рухливі ігри та естафети. Ловіння і передача м’яча двома руками від гру-дей, однією рукою від плеча на місці та в русі. Навчальна гра. Удари м’яча на місці та в русі, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах. | |
5. | Поняття фізичного розвитку та фізичної підготовленості. ЗРВ. Вправи для розвитку швид-кості .Спеціальні вправи для роз-витку фізичних якостей, рухливі ігри та естафети. Веденням м’яча на місці, у русі, з обведенням предметів. Навчальна гра. Прийоми м’яча від стіни. | |
6. | Основи самоконтролю під час занять фізичними вправами. ЗРВ Подвійний крок, кидки м’яча однією рукою від плеча, двома руками від грудей з місця та в русі.Спеціальні вправи для роз-витку фізичних якостей, рухливі ігри та естафети..Навчальна гра. Удари м’яча на місці та в русі, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах. | |
7. | Згубний вплив шкідливих звичок на дитячий організм і чому модно бути здоровим. ЗРВ. Технічні прийоми нападу і захисту у взаємодіях з партнерами під час гри.Спеціальні вправи для роз-витку фізичних якостей, рухливі ігри та естафети.Навчальна гра. | |
8. | Особливості формування вольових якостей у шкільному віці. ЗРВ Технічні прийо-ми нападу і захисту у взаємодіях з партнерами під час гри.Спеціальні вправи для роз-витку фізичних якостей, рухливі ігри та естафети.Навчальна гра. Прийоми м’яча від стіни. | |
9. | Що таке фізична вправа, фізична активність, спорт, фізичні якості?. ЗРВ. Вправи для розвитку сприт-ності.Спеціальні вправи для роз-витку фізичних якостей, рухливі ігри та естафети. Ловіння і передача м’яча двома руками від гру-дей, однією рукою від плеча на місці та в русі. Ведення м’яча на місії та в русі правою та лівою руками, обведення стійок, ловіння м’яча обома руками. Навчальна гра. Удари м’яча на місці та в русі, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах. | |
10. | Розвиток фізичних якостей – основа твого успіху.Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Серійні стрибки поштовхом однієї та обох ніг із діставанням високих предметів. Штрафний кидок. «Історія розвитку та становлення баскетболу 3х3 в Україні та у своєму регіоні». Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання Удари м’яча на місці та в русі, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах. | |
11. | Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Серійні стрибки поштовхом однієїта обох ніг із діставанням високих предметів. Штрафний кидок. кидки м’яча однією рукою від плеча, двома руками від грудей з місця та в русі. Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання. Удари м’яча на місці та в русі, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах. | |
12. | Фізичний розвиток, фізична підготовленість. ЗРВ. Вправи для розвитку сприт-ності. Ловіння і передача м’яча двома руками від грудей, однією рукою від плеча на місці та в русі. Технічні прийоми нападу і захисту у взаємодіях з партнерами під час гри. Рухлива гра «Мисливець і звірі», «М’яч ведучому, «Хто найвлучніший?» | |
13. | ЗРВ .Вправи для розвитку швидкості. Штрафний кидок. Ведення м’яча на місії та в русі правою та лівою руками, обведення стійок, ловіння м’яча обома руками.Технічні прийоми нападу і захисту у взаємодіях з партнерами під час 0гри. Рухлива гра «Мисливець і звірі», «М’яч ведучому, «Хто найвлучніший?» | |
14. | Підбираємо потрібні вправи для розвитку різних фізичних якостей. ЗРВ .Вправи для розвитку швид-кості .Спеціальні вправи для роз-витку фізичних якостей, рухливі ігри та естафети. Веденням м’яча на місці, у русі, з обведенням предметів. Навчальна гра. Удари м’яча на місці та в русі, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах | |
15. | ЗРВ .Технічні прийо-ми нападу і захисту у взаємодіях з партнерами під час гри. Ведення м’яча на місії та в русі правою та лівою руками, обведення стійок, ловіння м’яча обома руками.Спеціальні вправи для роз-витку фізичних якостей, рухливі ігри та естафети.Навчальна гра. Удари м’яча на місці та в русі, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах | |
16. | Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Серійні стрибки поштовхом однієїта обох ніг із діставанням високих предметів. Штрафний кидок. Ведення м’яча на місії та в русі правою та лівою руками, обведення стійок, ловіння м’яча обома руками.Вправи для відновлення дихання. Удари м’яча на місці та в русі, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах | |
17. | ЗРВ .Технічні прийо-ми нападу і захисту у взаємодіях з партнерами під час гри. Ведення м’яча на місії та в русі правою та лівою руками, обведення стійок, ловіння м’яча обома руками. Спеціальні вправи для роз-витку фізичних якостей, рухливі ігри та естафети.Навчальна гра. Рухлива гра «Мисливець і звірі», «М’яч ведучому, «Хто найвлучніший?» | |
18. | Правила змагань з обраних варіативних модулів ЗРВ.Вправи для розвитку швид-кості .Спеціальні вправи для роз-витку фізичних якостей, рухливі ігри та естафети. Веденням м’яча на місці, у русі, з обведенням предметів. Навчальна гра. Удари м’яча на місці та в русі, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах | |
19. | ЗРВ .Вправи для розвитку сприт-ності.Спеціальні вправи для роз-витку фізичних якостей, рухливі ігри та естафети. Ловіння і передача м’яча двома руками від гру-дей, однією рукою від плеча на місці та в русі. Ведення м’яча на місії та в русі правою та лівою руками, обведення стійок, ловіння м’яча обома руками. Навчальна гра. Прийоми м’яча від стіни | |
20. | Права, обов’язки, соціальні ролі учасників рухової (спортивно-ігрової) діяльності. ЗРВ. Вправи для розвитку сили.Пересування в нападі й захисті; зупинки стрибком та двома кроками; кидки м’яча однією рук Права, обов’язки, соціальні ролі учасників рухової (спортивно-ігрової) діяльності. ою від плеча, двома руками від грудей з місця та в русі. Прийоми м’яча від стіни | |
21. | ЗРВ. Вправи для розвитку швид-кості Ведення м’яча на місії та в русі правою та лівою руками, обведення стійок, ловіння м’яча обома руками. Технічні прийоми нападу і захисту. Удари м’яча на місці та в русі, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах | |
22. | ЗРВ. Вправи для розвитку спритності.Технічні прийоми нападу і захисту у взаємодіях з партнерами під час навчальної гри Рухливі ігри та естафети. Удари м’яча на місці та в русі, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах. Оздоровчі масові заходи «Квест» | |
23. | ЗРВ. Вправи для розвитку швид-кості .Спеціальні вправи для роз-витку фізичних якостей, рухливі ігри та естафети. Веденням м’яча на місці, у русі, з обведенням предметів. Навчальна гра. Удари м’яча на місці та в русі, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах Оздоровчі масові заходи «Челендж» | |
24. | Підсумковий урок.Загальнорозвивальні вправи. оцінка динаміки функціонального стану та фізичного розвитку, яка визначається шляхом порівняння результатів поточного і підсумкового тестування та їх аналізу, щодо рівня досягнення поставлених цілей; - оцінка динаміки використання техніки різних фізичних вправ у повсякденній, ігровій і змагальній діяльності; - оцінка виконання освітніх завдань під час проведення уроків фізичної культури та позакласних форм фізичного виховання, участі у позакласних формах фізичного виховання, організаційної діяльності з фізичного виховання в школі Теоретичні питання.Тест. Оздоровчі масові заходи «Челендж» |
