Дитяча легка атлетика, футбол, COOL GAMES, 5 клас (22 год.) 1 рік вивчення.
№ п.п | Тема заняття | Дата провед. |
1. | Інструктаж з техніки безпеки . Історія розвитку дитячої легкої атлетики. ЗРВ. Спеціальні бігові вправи. Правила гри у футбол. Вправи для розвитку спритності. Ведення м’яча середньою, внутріш-ньою та зовнішньою час-тинами підйому. Ознайомлення з правилами Cool Games | |
2. | Права, обов’язки, соціальні ролі учасників рухової (спортивно-ігрової) діяльності. ЗРВ. Вправи для розвитку гнучкості Старт та стартовий розбіг.Біг 30 м.Історія розвитку футболу.Ведення м’яча вивченими способами. Удари середньою та внутрішньою частинами підйому по м’ячу, що котиться; удари в русі.. Ознайомлення з правилами Cool Games | |
3. | Характерні особливості співпраці учасників у процесі рухової (спортивно-ігрової) діяльності. ЗРВ .Вправи для розвитку швидкості. Старт та стартовий розбіг. Біг 30 м, біг 60 м Ведення м’яча вивченими способами. Удар зовнішньою частиною підйому по нерухомому м’ячу; удари середньою та внутрішньою частинами підйому по м’ячу, що котиться; удари в русі. Ознайомлення з правилами Cool Games | |
4. | Значення взаємодопомоги і співпраці між учасниками рухової (спортивно-ігрової) діяльності . ЗРВ. Старт та стартовий розбіг. Біг 30 м, біг 60 м Вправи для розвитку спритності. Ведення м’яча вивченими способами. Удари середньою та внутрішньою частинами підйому по м’ячу, що котиться; удари в русі. Правила чесної гри, вміння вигравати і програвати з гідністю. Вивчення та використання естафет Cool Games | |
5. | Етичні норми взаємодії і співпраці учасників рухової (спортивно-ігрової) діяльності . ЗРВ .Вправи для розвитку швидкості. Старт та стартовий розбіг. Біг 30 м, біг 60 м.Зупинки м’яча підошвою та внут-рішньою стороною стопи. Ведення м’яча: вдосконалення вивчених способів ведення м’яча. Рухливі ігри для активного відпочинку. Вивчення та використання естафет Cool Games. | |
6. | Олімпійський принцип Fair Play («чесна гра»). ЗРВ. Вправи для розвитку швидкості. Прискорення, повторний біг. Рівномірний біг до 500 м. Зупинки м’яча підошвою та внутрішньою стороною стопи..Ведення м’яча: вдосконалення вивчених способів ведення м’яча. Вивчення та використання естафет Cool Games. | |
7. | Вправи для розвитку сили. ЗРВ. Прискорення, повторний біг. Рівномірний біг до 500 м. Ведення м’яча вивченими способами. Удар зовнішньою частиною підйому по нерухомому м’ячу; удари середньою та внутрішньою частинами підйому по м’ячу, що котиться; удари в русі. Вивчення та використання естафет Cool Games.. | |
8. | ЗРВ. Вправи для розвитку витривалості. Прискорення, повторний біг. Рівномірний біг до 500 м Удари зовнішньою частиною підйому; удар внутрішньою стороною стопи; удари в русі . Відволікальні дії (фінти): фінти в умовах ігрових вправ. Вивчення та використання естафет Cool Games. | |
9. | ЗРВ. Вправи для розвитку спритності. Стрибки в довжину з місця, з розбігу способом «зігнувши ноги»; Удари зовнішньою частиною підйому; удар внутрішньою стороною стопи; удари в русі . Відволікальні дії (фінти): фінти в умовах ігрових вправ. Вивчення та використання естафет Cool Games. | |
10. | ЗРВ. Вправи для розвитку сили. Стрибки в довжину з місця, з розбігу способом «зігнувши ноги»; Ведення м’яча вивченими способами. Удар зовнішньою частиною підйому по нерухомому м’ячу; удари середньою та внутрішньою частинами підйому по м’ячу, що котиться; удари в русі. Вивчення та використання естафет Cool Games.. | |
11. | Про необхідність поваги до суперника, суддів, уболівальників, здобуття перемоги завдяки наполегливим тренуванням, а не за будь-яку ціну та ін. ЗРВ. Вправи для розвитку швидкості. Стрибки в довжину з місця, з розбігу способом «зігнувши ноги»; Зупинки м’яча підошвою та внутрішньою стороною стопи..Ведення м’яча: вдосконалення вивчених способів ведення м’яча. Естафети Cool Games. | |
12 | ЗРВ. Вправи для розвитку сили. Стрибки в довжину з місця, з розбігу способом «зігнувши ноги»; Ведення м’яча вивченими способами. Удар зовнішньою частиною підйому по нерухомому м’ ЗРВ. ячу; удари середньою та внутрішньою частинами підйому по м’ячу, що котиться; удари в русі. Естафети Cool Games. | |
13. | ЗРВ. Вправи для розвитку спритності. Стрибки в довжину з місця, з розбігу способом «зігнувши ноги»; Удари головою по м’ячу зменшеної ваги: удари по м’ячу середньою частиною лоба. Ведення м’яча вивченими способами. Естафети Cool Games. | |
14. | ЗРВ. Вправи для розвитку гнучкості. Багатоскоки, стрибки у висоту з розбігу способом «переступання» Удари головою по м’ячу зменшеної ваги: удари по м’ячу середньою частиною лоба. Ведення м’яча вивченими способами. Навчальна гра. Естафети Cool Games. | |
15 | ЗРВ. Вправи для розвитку гнучкості. багатоскоки, стрибки у висоту з розбігу способом «переступання» Зупинки м’яча підошвою та внутрішньою стороною стопи. Відволікальні дії (фінти) в умовах ігрових вправ. Навчальна гра. Естафети Cool Games. | |
16 | ЗРВ. Вправи для розвитку гнучкості. багатоскоки, стрибки у висоту з розбігу способом «переступання» Зупинки м’яча підошвою та внутрішньою стороною стопи. Відволікальні дії (фінти) в умовах ігрових вправ. Навчальна гра. Естафети Cool Games. | |
17 | ЗРВ. Вправи для розвитку гнучкості. багатоскоки, стрибки у висоту з розбігу способом «переступання» Вкидання м’яча: вкидання м’яча з різних вихідних положень. Відволікальні дії (фінти) в умовах ігрових вправ. Навчальна гра. Естафети Cool Games. | |
18 | ЗРВ. Вправи для розвитку спритності. Метання малого м’яча на дальність з місця, метання в горизонтальну та вертикальну ціль Жонглювання м’ячем но-гою, стегном, головою. Елементи гри воротаря: ловіння м’яча збоку; гра на виході; відбивання м’яча однією та двома руками; вибір правильної позиції у воротах під час виконання різних ударів. Навчальна гра. Естафети Cool Games. | |
19 | ЗРВ. Вправи для розвитку спритності. Метання малого м’яча на дальність з місця, метання в горизонтальну та вертикальну Відбирання м’яча: вивчені прийоми, атакуючи суперника спереду, збоку, ззаду; відбирання м’яча під час двобою із суперником. Навчальна гра. Естафети Cool Games. | |
20 | ЗРВ. Вправи для розвитку швидкості Метання малого м’яча на дальність з місця, метання в горизонтальну та вертикальну ціль .Ііндивідуальні дії в нападі: маневрування на полі; «від-кривання» для прийому м’яча, відволікання супер-ника. Групові дії в нападі: взає-модія двох і більше грав-ців; взаємодія з партнера-ми під час організації атаки. Навчальна гра. Естафети Cool Games.Оздоровчі масові заходи | |
21. | ЗРВ. Вправи для розвитку швидкості Техніка передачі естафетної палички. Біг на витривалість.Ііндивідуальні дії в нападі: маневрування на полі; «від-кривання» для прийому м’яча, відволікання супер-ника.Групові дії в нападі: взає-модія двох і більше грав-ців; взаємодія з партнера-ми під час організації атаки. Оздоровчі масові заходи «Челендж» | |
22. | Підсумковий урок. ЗРВ. Вправи для розвитку швидкості Техніка передачі естафетної палички. Біг на витривалість. Зупинки м’яча підошвою та внутрішньою стороною стопи. Відволікальні дії (фінти) в умовах ігрових вправ. Навчальна гра. Естафети Cool Games. |
