Сьогодні відбулась
онлайн-конференція:
«
Роль закладів освіти у формуванні нульової терпимості до корупції та вихованні доброчесності в Україні
»
Взяти участь Всі події

Календарно тематичне планування. ФІЗКУЛЬТУРА. 10 клас, І семестр 2020-2021 н.р.

Фізична культура

Для кого: 10 Клас

30.08.2020

2189

231

0

Опис документу:
Календарно тематичне планування ФІЗКУЛЬТУРА І семестр 2020-2021 н.р. розраховане як на змішаний клас (дівчата та хлопці), так і для занять групи дівчат. Складається з трьох модулів: "Легка атлетика", " волейбол", "Баскетбол".
Перегляд
матеріалу
Отримати код

Календарний план

реалізації навчальної програми по предметі "Фізична культура"

10 класу на період 2020-2021 навчальний рік.

1 семестр.

Модуль : "Легка атлетика" - 14 год

Модуль : "Волейбол" - 10 год

Модуль : "Баскетбол" – 24 год

уроку

Завдання уроку

Дата за планом

Дата за фактом

Модуль 1 (10г.): "Легка атлетика"

1

ТМЗ. Інструктаж з безпеки на уроках з легкої атлетики на відкритому майданчику. Формування ключової компетентності - «Екологічна грамотність і здорове життя». Основні види й поняття в легкій атлетиці.

ЗРВ на місці.

ЗФП. Кросова підготовка: рівномірний біг і спеціальні бігові вправи.

Техніка виконання низького й високого стартів.

Повторний біг на 30 метрів Рухлива гра на розвиток швидкості.

2

ТМЗ. ЗРВ в русі. Закріплення техніки бігу на 30 метрів. Повторний біг.

ЗФП. Стрибки через скакалку. Повторення техніки виконання стрибка в довжину з місця. Рухлива гра на розвиток швидкості.

3

ТМЗ. ЗРВ в русі. Повторний біг на 30 метрів.

ЗФП. Стрибки через скакалку.

Закріплення техніки виконання стрибка в довжину з місця

Рухлива гра на розвиток швидкості.

4

ТМЗ. ЗРВ в русі. Повторний біг на 30 метрів.

ЗФП. Стрибки через скакалку.

Вдосконалення техніки виконання стрибка в довжину з місця.

Рухлива гра на розвиток швидкості.

5

ТМЗ. ЗРВ в русі. Повторення техніки виконання бігу на 100 метрів. ЗФП. Стрибки через скакалку.

Рухлива гра на розвиток швидкості.

6

ТМЗ. ЗРВ в русі. Закріплення техніки виконання бігу на 100 метрів.

ЗФП. Спеціальні вправи для меальника.

Повторення техніки виконання метання тенісного м'яча з розбігу на дальність.

Рухлива гра на розвиток швидкості.

7

ТМЗ. ЗРВ в русі. Вдосконалення техніки виконання бігу на 100 метрів.

ЗФП. Спеціальні вправи для меальника.

Повторення техніки виконання метання тенісного м'яча з розбігу на дальність.

Рухлива гра на розвиток швидкості.

8

Теоретичні знання: планування й методика розвитку основних фізичних якостей. Ознаки перевтоми. ЗРВ з м'ячами.

ЗФП. Спеціальні вправи для меальника.

Повторний біг на 100 метрів.

Закріплення т/в метання тенісного м'яча з розбігу на дальність.

Біг 500 м. без обліку часу : стартовий розгін, техніка фінішування, біг по дистанції.

Рухлива гра на розвиток швидкості.

9-10

ТМЗ. ЗРВ з м'ячами. ЗФП. Спеціальні вправи для меальника. Біг 500 метрів з урахуванням часу. Вдосконалювання т/в метання тенісного м'яча з розбігу на дальність.

Рухлива гра на розвиток швидкісно-силових якостей.

11

ТМЗ. ЗРВ з м'ячами. ЗФП. Спеціальні вправи бігуна. Повторення техніки виконання естафетного бігу 4*100м., 8*50м.

Рухлива гра на розвиток швидкості.

12-13

ТМЗ. ЗРВ з м'ячами. ЗФП. Спеціальні вправи бігуна. Закріплення техніки виконання естафетного бігу 4*100м., 8*50м.

Облік результатів по стрибках у довжину з місця.

Рухлива гра на розвиток швидкісно-силових якостей.

14

ТМЗ. ЗРВ з м'ячами. ЗФП. Спеціальні вправи бігуна. Облік результату виконання естафетного бігу 4* 100 метрів.

Рухлива гра на розвиток швидкості.

Тематична

Модуль волейбол – 10 год.

15

ТМЗ. Формування ключової компетентності – «Соціальна та громадянська компетентність». Інструктаж з безпеки на уроках з волейболу.

Історія розвитку гри у волейбол, правила гри у волейбол.

ЗРВ з м'ячами.

ЗФП: підняття тулуба з положення, лежачі. Повторення стійкі гравця, рухання гравців по майданчику, розстановка.

Навчальна гра у волейбол.

16

ТМЗ. ЗРВ з м'ячами.

ЗФП: підняття тулуба з положення, лежачі. Вдосконалення техніки виконання стійкі, рухання, повторення т\в прийому та передач м'яча зверху й знизу.

Навчальна гра у волейбол.

17

ТМЗ. ЗРВ з м'ячами. Закріплелення навичок з т\в передач м'яча, повторення т\в нижньої подачі м'яча.

ЗФП: підняття тулуба з положення, лежачі

Навчальна гра у волейбол.

18

ТМЗ. ЗРВ з м'ячами. ОРД по т\в передач м'яча, повторення т\в нижньої подачі м'яча.

ЗФП: згинання та розгинання рук в упорі, лежачі.

Навчальна гра у волейбол.

19

ТМЗ. ЗРВ з м'ячами. Вдосконалення т\в нижньої подачі, повторення т\в верхньої подачі м'яча.

ЗФП: згинання та розгинання рук в упорі, лежачі.

Навчальна гра у волейбол.

Тематична.

20

ТМЗ. Формування ключової компетентності – «Соціальна та громадянська компетентность». ЗРВ з м'ячами. ЗФП: човниковий біг 4Х9м.

Вдосконалення т\в нижньої подачі, повторення т\в верхньої подачі м'яча

Навчальна гра у волейбол.

21

ТМЗ. ЗРВ з м'ячами. ЗФП: човниковий біг 4Х9м.

Багатократні передачі м'яча над головою.

ОРД з техніки виконання нижньої подачі м'яча.

3. Навчальна гра у волейбол.

22

ТМЗ. ЗРВ з м'ячами. ЗФП: човниковий біг 4Х9м.

Повторення техніки виконання верхньої подачі м'яча.

Багатократні передачі м'яча над головою.

Навчальна гра у волейбол.

23

ТМЗ. ЗРВ з м'ячами. ЗФП: човниковий біг 4Х9м.

Закріплення техніки виконання верхньої подачі м'яча.

Багатократні передачі м'яча над головою.

Навчальна гра у волейбол.

24

ТМЗ. ЗРВ з м'ячами. ЗФП: човниковий біг 4Х9м.

Вдосконалення т/в верхньої подачі м'яча.

Багатократні передачі м'яча над головою.

Навчальна гра у волейбол.

Тематична

Модуль - Баскетбол (23 год.).

25

ТМЗ. ЗРВ в русі. ЗФП: стійка в планці.Різновиди ходьби, бігу; стійки, пересування, зупинки, повороти.

Ловіння і передача м’яча в парах, трійках, четвірках на місці і в русі. Повторення т/в ведення м’яча; кидок м’яча в кошик після ведення та подвійного кроку; штрафні кидки. Навчальна гра 3х3.

26

ТМЗ. ЗРВ в русі. ЗФП: стійка в планці. Різновиди ходьби, бігу; стійки, пересування, зупинки, повороти. Ловіння і передача м’яча в парах, трійках, четвірках на місці. Закріплення т/в ведення м’яча; серійні кидки з різних точок середньої і дальньої відстані. Навчальна гра 3х3.

27

ТМЗ. Формування ключової компетентності – «Ініціативність і підприємливість». ЗРВ в русі. Різновиди ходьби, бігу. ЗФП: стійка в планці. Різновиди ходьби, бігу; стійки, пересування, зупинки, повороти. Ловіння і передача м’яча в парах, трійках, четвірках на місці. Вдосконалення т/в ведення м’яча; серійні кидки з різних точок середньої і дальньої відстані. Навчальна гра 3х3.

28

ТМЗ. ЗРВ в русі. Бесіда «Особливості проведення та суддівства змагань»; стійки, пересування, зупинки, повороти. ЗФП: стійка в планці.

Стрибки з діставанням високо підвішених предметів; чергування різних способів ловлі, передач і ведення м’яча без зорового контролю в умовах опору захисників. Повторення виконання т/в штрафного кидка. Навчальна гра 3х3.

29

ТМЗ. ЗРВ в русі; стійки, пересування, зупинки, повороти; прискорення на 5-10м з різних СП різними способами в змаганні з партнерами і з веденням м’яча; відбивання м’яча. ЗФП: стійка в планці. Вдосконалення виконання т/в штрафного кидка.. Навчальна гра 3х3.

30

ТМЗ. ЗРВ в русі; стійки, пересування, зупинки, повороти; прискорення на 5-10м з різних.СП різними способами в змаганні з партнерами і з веденням м’яча; відбивання м’яча. ЗФП: різновиди відтискань. Закріплення виконання т/в штрафного кидка.. Навчальна гра 3х3.

31

ТМЗ. ЗРВ в парах. ЗФП: різновиди відтискань. Стійки, пересування, зупинки, повороти; серійні стрибки поштовхом обох ніг з діставанням високих предметів. ЗФП: різновиди відтискань. Поєднання пересувань, передач, ведення та кидків м’яча в простих варіантах швидкого прориву; штрафні кидки. Навчальна гра 3хх3.

32

ТМЗ. ЗРВ в парах. Різновиди ходьби, бігу; стійки, пересування, зупинки, повороти у нападі і захисті; ловля і передача м’яча в умовах опору захисників. ЗФП: різновиди відтискань. Боротьба за м’яч, що відскочив від щита; добивання м’яча однією та двома руками в стрибку при відскоку його від щита; штрафний кидок. Навчальна гра 3Х3.

Тематична.

33

ТМЗ. ЗРВ в парах Різновиди ходьби, бігу; стійки, пересування, зупинки, повороти у нападі і захисті; прискорення на 5-10м з різних СП різними способами в змаганні з партнерами і з веденням м’яча; накривання кидка і організація боротьби за м’яч, що відскочив від щита. ЗФП: різновиди підтягувань. Штрафний кидок і дії гравців при його виконанні.

Навчальна гра 3Х3.

34

ТМЗ. Формування ключових компетентностей – «Спілкування державною (і рідною у разі відмінності) мовами» та «Спілкування іноземними мовами». ЗРВ в парах Різновиди ходьби, бігу; стійки, пересування, зупинки, повороти у нападі і захисті; прискорення на 5-10м з різних СП різними способами в змаганні з партнерами і з веденням м’яча. ЗФП: різновиди підтягувань Серійні кидки з різних точок середньої і дальньої відстані без активного опору захисника. Навчальна гра 3Х3.

35

ТМЗ. ЗРВ в парах Різновиди ходьби, бігу; чергування різних стійок, зупинок, поворотів у нападі і захисті. ЗФП: різновиди підтягувань Серійні кидки з різних точок середньої і дальньої відстані при активному опорі захисника. Навчальна гра 3х3.

36

ТМЗ. ЗРВ в парах. Різновиди ходьби, бігу. ЗФП: різновиди підтягувань Ловля і передача м’яча в парах, трійках, четвірках в зустрічних колонах; ведення м’яча без зорового контролю; відбивання м’яча; взаємодії та протидії заслоном; штрафні кидки і дії гравців при його виконанні. Навчальна гра 3Х3.

37

ТМЗ. ЗРВ в парах. Різновиди ходьби, бігу. ЗФП: різновиди підтягувань. Ловля, передача і ведення м’яча в парах, трійках, четвірках; штрафні кидки і дії гравців при

його виконанні. Навчальна гра 3Х3.

38

ТМЗ. ЗРВ в русі. Різновиди ходьби, бігу; чергування різних стійок, зупинок, поворотів у нападі і захисті. ЗФП: різновиди підтягувань. Штрафні кидки – виконання навчального нормативу. Навчальна гра 3х3.

39-40

ТМЗ. Формування ключової компетентності – «Інформаційно-цифрова компетентність» (самостійно знаходити, аналізувати та добирати необхідну інформацію, обробляти її, зберігати та передавати її за допомогою технічних засобів та інформаційних технологій). ЗРВ в русі. Різновиди ходьби, бігу, стійки, пересування, зупинки, повороти. Ловіння і передача м’яча одною і двома руками зверху на велику відстань. ЗФП: різновиди підтягувань. Штрафний кидок і дії гравців при його виконанні. Навчальна гра 3х3.

Тематична.

41

ТМЗ. Бесіда «Організація техніко-тактичних дій у процесі гри». ЗРВ в русі. Різновиди ходьби, бігу. ЗФП: обертання обручів. Стійки, пересування, зупинки, повороти. Чергування різних способів ловлі, передачі, ведення м’яча без зорового контролю в умовах опору захисників. Штрафний кидок і дії гравців при його виконанні. Навчальна гра 3х3.

42-43

ТМЗ. ЗРВ в русі. Різновиди ходьби, бігу. ЗФП: обертання обручів. Прискорення на 5-10м зрізних с/п різними способами в змаганнях з партнерами і з веденням м’яча; відбивання м’яча; накривання кидка і організація боротьби за м’яч, що відскочив від щита. Штрафний кидок і дії гравців при його виконанні. Навчальна гра 3х3.

44

ТМЗ. ЗРВ в русі. Різновиди ходьби, бігу. ЗФП: обертання обручів. Різновиди ходьби, бігу. Вдосконалення техніки ведення, передачі і ловлі м’яча. Кидки та підбирання м’яча; командні дії в захисті (пресинг, зонний захист 3х2). Штрафний кидок і дії гравців при його виконанні. Навчальна гра 3х3.

45-46

ТМЗ. ЗРВ в русі. Різновиди ходьби, бігу. ЗФП: обертання обручів. Різновиди ходьби, бігу. Стійки, пересування, зупинки, повороти. Човниковий біг 4х10м. Повторення т/в добивання м’яча однією та двома руками в стрибку при відскоку його від щита.Штрафний кидок і дії гравців при його виконанні. Навчальна гра 3х3.

47

ТМЗ. ЗРВ в русі. Різновиди ходьби, бігу. ЗФП: обертання обручів. Різновиди ходьби, бігу. ЗРВ в русі. Стійки, пересування, зупинки, повороти. Човниковий біг 4х10м. Закріплення т/в добивання м’яча однією та двома руками в стрибку при відскоку його від щита. Штрафний кидок і дії гравців при його виконанні. Навчальна гра 3х3.

48

ТМЗ. Формування ключової компетентності – «Уміння вчитися впродовж життя».ЗРВ в русі. Різновиди ходьби, бігу. ЗФП: обертання обручів. Прискорення на 5-10м зрізних с/п різними способами. Ведення,передачі, кидки, підбирання м’яча. . Вдосконалення т/в добивання м’яча однією та двома руками в стрибку при відскоку його від щита. Штрафний кидок і дії гравців при його виконанні. Навчальна гра 3х3. Підсумки за семестр.

Тематична.

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення із змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документу.