Календарний план реалізації навчальної програми з предмету «Фізична культура» 6 клас на період 2020-2021 навчальний рік І семестр.

Фізична культура

Для кого: 6 Клас

05.09.2020

559

109

1

Опис документу:
Календарний план реалізації навчальної програми з предмету «Фізична культура» 6 клас на період 2020-2021 навчальний рік І семестр. Календарний план складено згідно з рекомендаціями МОН молодь спорт України та відповідно до Програми для загальноосвітніх навчальних закладів Фізична культура 5-11кл. за редакцією Т.Ю. Круцевич, Л.А. Галенко, С.М. Дятленко, А.І. Ільченко, затвердженої МОН молодьспорт України (Наказ МОН №1407 від 05.09.2017р.).
Перегляд
матеріалу
Отримати код

Календарний план

реалізації навчальної програми з предмету «Фізична культура»

6 клас на період 2020-2021 навчальний рік (105 годин)

Контрольні начальні нормативи для учнів 6 -го класу (хлопці)

Показники ф\я

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

1

Біг на 30 м.

7,5

7,3

7,1

6,9

6,7

6,5

6,3

6,2

6,0

5,8

5,6

5,3

Біг на 60 м.

12,2

12,1

11,9

11,7

11,5

11,3

10,9

10,6

10,4

10,1

9,8

9,5

2

Біг на 300 м.

2,15

2,05

2,00

1,55

1,50

1,45

1,40

1,35

1,30

1,25

1,22

1,17

Біг на 500 м.

2,45

2,40

2,35

2,30

2,25

2,20

2,15

2,11

2,06

2,03

1,59

1,56

3

Рівномірний біг без в/ч

300

400

500

600

700

800

900

1000

1100

1150

1200

1500

4

Підтягування

0,5

0,5

1

1,5

2

2,5

3

4

4

4,5

5

7

Згинання рук

2

3

4

5

6

7

9

10

11

12

14

18

Пресс за 30 с.

3

5

7

9

11

14

17

19

24

26

29

31

Нахил тулуба

0

0,5

1

1,5

2

3

3,5

4

4,5

5

6

8

5

Стрибок у довжину з\м

110

115

120

125

130

135

140

150

160

165

170

185

Стрибок у висоту з/м

3

5

7

8

10

12

14

16

18

23

28

35

Стрибки ч/скакалку за 1

10

12

15

20

25

30

40

50

110

112

114

120

Метання на дальність

9

11

12

15

17

20

22

24

26

28

30

34

6

Човн. біг 4*9м.

12,2

12,0

11,8

11,6

11,4

11,3

11,1

10,9

10,7

10,5

10,4

10,3

7

Передачи вол. м’яча

1

2

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

8

Штраф. кидки

1

2

3

3

4

4

5

6

7

8

9

10

Дівчата

Показники ф\я

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

1

Біг на 30 м.

7,9

7,7

7,5

7,3

7,1

6,9

6,7

6,6

6,4

6,2

6,0

5,7

Біг на 60 м.

12,7

12,5

12,3

12,0

11,8

11,5

11,2

11,0

10,8

10,6

10,4

10,1

2

Біг на 300 м.

2,15

2,10

2,05

2,00

1,55

1,50

1,45

1,41

1,35

1,32

1,30

1,25

Біг на 500 м.

3,30

3,25

3,20

3,15

3,10

3,05

3,00

2,55

2,50

2,45

2,40

2,34

3

Рівномірний біг без в/ч

300

400

500

600

700

750

775

800

900

950

1000

1500

4

Підтягування на низький

0,5

1

2

3

4

6

7

8

10

11

12

15

Згинання рук

1

2

3

4

5

6

6,5

7

8

8,5

9

12

Пресс за 30 с.

2

4

6

8

10

12

15

18

23

25

28

30

Нахил тулуба

2

3

4

5

6

7

7,5

8

9

10

11

14

5

Стрибок у довжину з\м

100

105

110

115

120

125

127

130

140

145

150

165

Стрибок у висоту з/м

0,5

1

2

4

6

8

10

12

14

16

18

20

Стрибки ч/скакалку за 1

15

25

30

35

40

50

60

70

80

90

95

115

Метання на дальність

4

6

8

10

12

13

14

15

16

17

18

21

6

Човн. біг 4*9м.

13,0

12,8

12,6

12,4

12,2

12,0

11,8

11,6

11,4

11,2

11,1

11,0

7

Передачи вол. м’яча

1

2

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

8

Штраф. кидки

1

2

3

3

4

4

5

7

8

9

10

11

уроку

Зміст уроку

Дата

проведення

Фактична

дата

Примітка

І семестр

Легка атлетика

1

ОВ.ТМЗ. Завдання на рік і семестр. Правила безпеки на уроках і під час позакласних фізкультур­них занять. Правила техніки безпеки на уроках легкої атлетики. Історія розвитку легкої атлетики в Україні. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. ЗФП. Бігові та стрибкові вправи. Стрибки у довжину з місця. Вправи на формування постави. Рухлива гра.

2

ОВ.ТМЗ. Формування ключової компетентності – «Вміння вчитися впродовж життя». Рухові якості, які розвиваються засобами легкої атлетики: швидкість, витривалість, спритність, гнучкість та швидкісно-силові якості. ЗРВ в русі. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Бігові та стрибкові вправи. Старт. Біг на 30 м. Стрибки у довжину з місця. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча у го­ризонтальну ціль. Біг у чергуванні з ходьбою. Рухлива гра.

3

ОВ.ТМЗ. Засоби розвитку витривалості та методи контролю. ЗРВ в русі. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Бігові та стрибкові вправи. Стартовий розбіг, багатоскоки. Спеціальні вправи для метань. Метання малого м'яча у горизонталь­ну ціль. Рівномірний біг до 1000 м. Ходьба у повільному темпі. Рухлива гра.

4

ОВ.ТМЗ. ЗРВ в русі. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП: багаторазові стрибки з поворотами на 90о, 180о, 360°. Бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із місця. Вправи для відновлення дихання. Рухлива гра.

5

ОВ.ТМЗ. ЗРВ в русі. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Бігові та стрибкові вправи. Прискорення 10 м. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із місця. Вправи на формування постави. Рухлива гра.

6

ОВ.ТМЗ. ЗРВ в русі. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Бігові та стрибкові вправи. Прискорення 20 м. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метань. Метання малого м'яча на дальність із місця. Біг у повільному темпі. Рухлива гра.

7

ОВ.ТМЗ. ЗРВ в русі. Історія розвитку легкої атлетики. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Рухлива гра.

Рівномірний біг до 1000 м. Ходьба у повільному темпі. Рухлива гра.

8

ОВ.ТМЗ. ЗРВ в русі. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Бігові та стрибкові вправи. Біг 60 м. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча у вертикальну ціль. Біг у чергуванні з ходьбою. Рухлива гра.

9

ОВ.ТМЗ. Формування ключових компетентностей – «Спілкування державною (і рідною у разі відмінності) мовами» та «Спілкування іноземними мовами».

ЗРВ в русі. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Бігові та стрибкові вправи. Біг 60 м. Стрибки у довжину з місця. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із місця. Вправи для формування постави. Рухлива гра.

10

ОВ.ТМЗ. Комплекс ЗРВ у парах. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Бігові та стрибкові вправи. Біг 60 м. Стрибки у довжину з місця. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із місця. Біг у повільному темпі. Рухлива гра.

11

ОВ.ТМЗ. Формування ключової компетентності – «Ініціативність і підприємливість».Комплекс ЗРВ у парах. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Бігові та стрибкові вправи. Біг 60 м. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із місця. Рухлива гра на увагу.

12

ОВ.ТМЗ. Фізичне виховання в Давній Греції. Комплекс ЗРВ у парах. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Бігові та стрибкові вправи. Прискорення 60 м. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із місця. Вправи для запобігання плоскостопості. Рухлива гра.

Футбол

13

ОВ.ТМЗ. Правила безпеки під час занять футболом. Правила гігієни та санітарії під час занять фізичною культурою. Комплекс ЗРВ у парах. Різновиди ходьби та бі­гу. ЗФП. Поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами. Удари по неру­хомому м'ячу зовнішньою частиною підйому. Рухлива гра «День і ніч». Вправи для запо­бігання плоскостопості. Рухлива гра.

14

ОВ.ТМЗ. Дитячо-юнацький та професіональний футбол в Україні. Комплекс ЗРВ у парах. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Прискорення та ривки з м'ячем. Поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами. Удари по нерухомому м'ячу зовнішньою частиною підйому. Зупинки м'яча підошвою. Ведення м'яча середньою частиною підйому. Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання. Рухлива гра.

15

ОВ.ТМЗ. ТМЗ. «Формування ключової компетентності – «Інформаційно-цифрова компетентність» (самостійно знаходити, аналізувати та добирати необхідну інформацію, обробляти її, зберігати та передавати її за допомогою технічних засобів та інформаційних технологій)».

Комплекс ЗРВ у парах. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Стрибки з імітуванням удару головою. Удари внутрішньою стороною стопи по нерухомому м’ячу. Веден­ня м'яча внутрішньою частиною підйому. Поєднання бігу зі стрибками, зупинками, пово­ротами. Удари по нерухомому м'ячу зовнішньою частиною підйому. Зупинки м'яча внут­рішньою стороною стопи. Вправи на розтягування. Рухлива гра.

16

ОВ.ТМЗ. Видатні футболісти України. Комплекс ЗРВ у парах. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Стрибки з імітуванням удару головою. Поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами. Ведення м'яча зовнішньою частиною підйому. Удари по нерухомому м'ячу зовнішньою частиною підйому. Жонглювання м'ячем ногою, стегном, головою. Біг у чергуванні з ходьбою. Рухлива гра.

17

ОВ.ТМЗ. Формування ключової компетентності - «Екологічна грамотність і здорове життя».

ЗРВ в русі. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Удари по нерухомому м'ячу зовнішньою частиною підйому. Удари по м’ячу ногою: удари зовнішньою частиною підйому; удар внутрішньою стороною стопи. Зупинка м’яча внутрішньою стороною стопи. Ходьба у повільному темпі. Рухлива гра.

18

ОВ.ТМЗ. Історія розвитку футболу. ЗРВ в русі. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Удари по м’ячу ногою: удари зовнішньою частиною підйому; удар внутрішньою стороною стопи. Зупинка м’яча внутрішньою стороною стопи. Вправи для запобігання плос­костопості. Рухлива гра.

19

ОВ.ТМЗ. ЗРВ в русі. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. . Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем. Удари головою по м’ячу зменшеної ваги: удари по м’ячу середньою частиною лоба. Навчальна гра. Біг у чергуванні з ходьбою. Рухлива гра.

20

ОВ.ТМЗ. Правила гри у футбол. ЗРВ в русі. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Прискорення та ривки з м'ячем. Ведення м’яча носком по прямій. Зупинки м’яча внутрішньою стороною стопи на місці. Рухлива гра.

21

ОВ.ТМЗ. ЗРВ в русі. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Віджимання від підлоги. Зупинки м’яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном та грудьми (для хлопців) у русі. Удари головою по м’ячу зменшеної ваги: удари по м’ячу середньою частиною лоба. Зупинки м’яча внутрішньою стороною стопи на місці. Ходьба у повільному темпі.

22

ОВ.ТМЗ. Формування ключової компетентності – «Ініціативність і підприємливість».ЗРВ в русі. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Прискорення та ривки з м'ячем. Удари по м’ячу ногою: удари зовнішньою частиною підйому; удар внутрішньою стороною стопи. Зупинки м’яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном та грудьми (для хлопців) у русі. Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання.

23

ОВ.ТМЗ. ЗРВ в русі. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Віджимання від підлоги. Зупинки м’яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном та грудьми (для хлопців) у русі. Удари в русі; удари на точність. Згинання та розгинання рук у положенні лежачи. Навчальна гра. Вправи для запобі­гання плоскостопості

24

ОВ.ТМЗ. ЗРВ в русі. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Згинання та розгинання рук у положенні лежачи. Удари по нерухомому м’ячу на точність, передачі м’яча з місця на точність. Навчальна гра. Вправи на формування постави.

Тематичне оцінювання з модуля футбол.

Волейбол

25

ОВ.ТМЗ. Формування ключових компетентностей – «Спілкування державною (і рідною у разі відмінності) мовами» та «Спілкування іноземними мовами».

Правила безпечної поведінки під час уроків з волейболу. ЗРВ в русі.

Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Стрибкові вправи. Вивчення способів пересування гравців по ігровому майданчику, поєднання способів пересування. Верхня передача м’яча в парах на місці. Рухлива гра.

26

ОВ.ТМЗ. Місце українського волейболу на сучасному етапі розвитку європейського спорту. ЗРВ в русі. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Повторення способів пересування гравців по ігровому майданчику, поєднання способів пересування. Передачі м'яча двома руками зверху над собою. Передачі м'яча двома руками знизу перед собою. Вправи на розтягування. Рухлива гра.

27

ОВ.ТМЗ. Історія розвитку українського волейболу. ЗРВ в русі. ЗФП. Вправи для м’язів черевного пресу. Вдосконалення способів пересування гравців по ігровому майданчику, поєднання способів пересування. Гра «Малюкбол».

28

ОВ.ТМЗ. Санітарно-гігієнічні вимоги до спортивного інвентарю. ЗРВ в русі. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Способи пересування гравців ігровим майдан­чиком. Повторення т/в передачи м’яча в стіну двома руками зверху. Прийом м’яча знизу від стіни. Гра у волейбол за спрощеними правилами.

29

ОВ.ТМЗ. : Формування ключової компетентності - «Екологічна грамотність і здорове життя».

ЗРВ в русі. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Закріплення т/в передачи м’яча в стіну двома руками зверху. Прийом м’яча знизу від стіни. Гра у волейбол за спрощеними правилами.

30

ОВ.ТМЗ. ЗРВ в русі. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Вдосконалення т/в передачи м’яча в стіну двома руками зверху. Прийом м’яча знизу від стіни. Гра у волейбол за спрощеними правилами.

31

ОВ.ТМЗ. ЗРВ в русі. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Вивчення т/в прийому м’яча двома руками знизу після переміщення. Передача м’яча в стіну двома руками зверху. Гра у волейбол за спрощеними правилами.

32

ОВ.ТМЗ. ЗРВ в русі. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Повторення т/в прийому м’яча двома руками знизу після переміщення. Передача м’яча в стіну двома руками зверху. Вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса. Гра у волейбол за спрощеними правилами.

33

ОВ.ТМЗ. ЗРВ в русі. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Вдосконалення т/в прийому м’яча двома руками знизу після переміщення. Передача м’яча в стіну двома руками зверху. Вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса. Вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса. Гра у волейбол за спрощеними правилами.

34

ОВ.ТМЗ. ЗРВ в русі. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Передача м'яча обома руками зверху від стіни. Прийом м'яча обома руками знизу у парах. Вибір місця для виконання нижньої подачі. Нижня пряма подача. Біг у чергуванні з ходьбою. Гра у волейбол за спрощеними правилами.

35

ОВ.ТМЗ. ЗРВ в русі. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Стрибкові вправи. Передача м’яча в стіну двома руками зверху. Повторення т/в нижньої прямої та бокової подача з відстані 4–6 м від сітки та від стіни. Гра у волейбол за спрощеними правилами.

36

ОВ.ТМЗ. ЗРВ в русі. Різно­види ходьби та бігу. ЗФП. Вправи на розтягування. Передача м’яча в стіну двома руками зверху. Повторення т/в нижньої прямої та бокової подача з відстані 4–6 м від сітки та від стіни. Гра у волейбол за спрощеними правилами.

37

ОВ.ТМЗ. ЗРВ в русі. ЗФП. Вправи на розтягування. Закріплення т/в нижньої прямої та бокової подача з відстані 4–6 м від сітки та від стіни. Гра у волейбол за спрощеними правилами.

38

ОВ.ТМЗ. ТМЗ. «Формування ключової компетентності – «Інформаційно-цифрова компетентність» (самостійно знаходити, аналізувати та добирати необхідну інформацію, обробляти її, зберігати та передавати її за допомогою технічних засобів та інформаційних технологій)».

ЗРВ в русі. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Вправи на формування постави. Вдосконалення т/в нижньої прямої та бокової подача з відстані 4–6 м від сітки та від стіни. Гра у волейбол за спрощеними правилами.

39

ОВ.ТМЗ. ЗРВ в русі. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Вправи для розвитку сили м'язів верхніх і нижніх кінцівок, черевного преса, спини. КН: Передача м’яча в стіну двома руками зверху (відстань 3 м).Вправи для запобі­гання плоскостопості. Гра у волейбол за спрощеними правилами.

40

ОВ.ТМЗ. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. ЗФП. Вправи для розвитку швидкості, спритності. Передача м'яча обома руками зверху у колоні. Нижня пряма подача. Прийом м'яча обо­ма руками знизу у колонах. Рухлива гра на увагу. Гра у волейбол за спрощеними правилами.

41

ОВ.ТМЗ. Формування ключової компетентності – «Ініціативність і підприємливість». ЗРВ в русі. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Вправи для розвитку сили м'язів верхніх і ниж­ніх кінцівок, черевного преса, спини. Передача м'яча обома руками зверху від стіни.

КН: Прийом м’яча знизу від стіни (відстань 2 м). Біг у повільному темпі. Гра у волейбол за спрощеними правилами.

42

ОВ.ТМЗ. ЗРВ в русі. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Вправи для розвитку швидкості, спритності. Нижня пряма та бокова подачі. Узагальнення знань з модуля: «Волейбол»

Тематичне оцінювання з модуля волейбол. Гра у волейбол за спрощеними правилами.

Баскетбол

43

ОВ.ТМЗ. Правила безпечної поведінки під час вивчення баскетболу. ЗРВ в русі. Різнови­ди ходьби та бігу. ЗФП. Стійки баскетболіста. Повторення т/в кидка м'яча з місця обома рука­ми від грудей. Рухлива гра «Боротьба за м'яч».

44

ОВ.ТМЗ. Історія розвитку баскетболу. ЗРВ в русі. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Стійки баскетбо­ліста. Способи пересувань у нападі та захисті. Закріплення т/в кидка м'яча з місця обома рука­ми від грудей. Вправи для відновлення дихання. Рухлива гра.

45

ОВ.ТМЗ. Формування ключових компетентностей – «Спілкування державною (і рідною у разі відмінності) мовами» та «Спілкування іноземними мовами».

Поняття про техніку гри. ЗРВ в русі. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Біг у чергуванні з ходьбою. Вдосконалення т/в кидка м'яча з місця обома рука­ми від грудей. Рухлива гра.

46

ОВ.ТМЗ. Комплекс ЗРВ із м'ячами. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Ходьба у повільному темпі. Ловіння та передачі м'яча на місці обома руками від грудей. Кидки м'яча з місця обома руками від грудей. На­вчальна гра.

47

ОВ.ТМЗ. ЗРВ в русі. Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. Подвійний крок. Ловіння та передачі м'яча у русі обома руками від грудей. Кидки м'яча у русі обома руками від грудей. КН: кидок м’яча в карзину. Навчальна гра.

48

ОВ.ТМЗ. Формування ключової компетентності – «Вміння вчитися впродовж життя».

ЗРВ в русі.

ЗРВ з м’ячами.Різновиди ходьби та бігу. ЗФП. «Човниковий» біг 4 х 5 м. Кидки м'яча з місця однією рукою від плеча. Ведення м'яча на місці. Подвійний крок. Ходьба у повільному темпі. Узагальнення знань з модуля: «Баскетбол» Тематичне оцінювання з модуля баскетбол. Підведення підсумків за І семестр. Навчальна гра.

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення із змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документу.