"Календарне планування з фізичної культури для 6 класу "

Опис документу:
Календарне планування відповідає рекомендаціям МОН. Складається з 5 модулів ("Легка атлетика", "Футбол", "Волейбол", "Баскетбол", "Гімнастика з елементами акробатики"). Перший місяць навчання контрольні нормативи не ставив.

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення із змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документу. Щоб завантажити документ, прогорніть сторінку до кінця

Перегляд
матеріалу
Отримати код Поділитися

КАЛЕНДАРНЕ ПЛАНУВАННЯ 6 клас

Номер

уроку

Зміст уроку

Дата

проведення

1

Легка атлетика

Завдання на рік і семестр. Особливості фізичного розвитку та функціонального стану організму в підлітковому періоді. Правила безпеки під час занять легкою атлетикою. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові вправи. Біг по дистанції 30 м. Кидання набивного м'яча з положення стоячи. Рухлива гра на увагу

2

Фізичні якості, що розвиваються засобами легкої атлетики: швидкість, витривалість, спритність, гнучкість та швидкісно-силові якості. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Фінішування. Стрибки у довжину з місця. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча у горизонтальну ціль. Вправи для запобігання плоскостопості

3

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Стрибки у довжину способом «зігнувши ноги». Кидання набивного м'яча із положення сидячи. Рівномірний біг до 1200 м. Вправи для відновлення дихання

4

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із трьох кроків. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Біг у чергуванні з ходьбою

5

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із трьох кроків. Вправи для запобігання плоскостопості

6

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Бігові та стрибкові вправи. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із трьох кроків. Рівномірний біг до 1200 м. Ходьба у повільному темпі

7

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Бігові та стрибкові вправи. Біг 60 м. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із трьох кроків. Вправи на формування постави

8

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Бігові та стрибкові вправи. Біг 60 м. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із трьох кроків. Біг у чергуванні з ходьбою

9

Історія розвитку легкої атлетики в Україні. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 60 м. Стрибки у довжину з місця. Кидання набивного м'яча із положення

10

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибкові вправи. Стрибки у довжину з місця. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча у горизонтальну ціль. Ходьба у повільному темпі

11

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибкові вправи. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із трьох кроків. Рівномірний біг до 1000м. Вправи для відновлення дихання

12

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Низький старт. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча у вертикальну ціль. Біг у повільному темпі.

Тематичне оцінювання з модуля легка атлетика.

13

Футбол

Правила безпеки під час занять з футболу. Різновиди ходьби та бігу- Комплекс ЗРВ. Поєднання прийомів пересування з технікою володіння м'ячем. Жонглювання м'ячем ногою, стегном, головою. Удари по м'ячу зовнішньою частиною підйому. Рухлива гра «Виклик номерів». Ходьба у повільному темпі

14

Витоки українського футболу. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення та ривки з м'ячем. Удари по м'ячу зовнішньою частиною підйому. Зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном і грудьми (хлопці) у русі. Рухлива гра на увагу

15

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Удари по м'ячу внутрішньою стороною стопи. Зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном і грудьми (хлопці) у русі. Гандбол за спрощеними правилами з елементами футболу. Ходьба у повільному темпі

16

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Стрибки з імітуванням удару головою. Поєднання прийомів пересування з технікою володіння м'ячем. Удари по м'ячу зовнішньою частиною підйому. Зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном і грудьми (хлопці) у русі. Укидання м'яча з різних вихідних положень. Біг у чергуванні з ходьбою

17

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Стрибки з імітуванням удару головою. Удари по м'ячу внутрішньою стороною стопи. Відбирання м'яча, атакуючи суперника спереду, збоку, ззаду під час двобою із суперником. Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання

18

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Ривок за м'ячем». Удари по м'ячу внутрішньою стороною стопи. Ведення м'яча. Відбирання м'яча, атакуючи суперника спереду, збоку, ззаду під час двобою із суперником. Біг у повільному темпі

19

Видатні футболісти України. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення та ривки з м'ячем. Удари по м'ячу ногою у русі. Ведення м'яча. Маневрування на полі. Вправи на формування постави

20

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки з імітуванням удару головою. Удари по м'ячу ногою у русі. Ведення м'яча. Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання

21

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення та ривки з м'ячем. Фінт «відходом». Удари головою по м'ячу зменшеної ваги середньою частиною лоба. Уміння раціонально використовувати вивчені технічні прийоми. Біг у повільному темпі

22

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Фінт «ударом». Удари головою по м'ячу зменшеної ваги середньою частиною лоба. Баскетбол за спрощеними правилами з елементами футболу. Біг у чергуванні з ходьбою

23

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Естафета з м'ячем. Жонглювання м'ячем ногою, стегном, головою. Удари головою по м'ячу зменшеної ваги середньою частиною лоба. Фінти «відходом» і «ударом». Вибір моменту та способу дії для перехоплення м'яча. Вправи для запобігання плоскостопості

24

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Фінт «зупинкою». Вибір моменту та способу дії для перехоплення м'яча. Укидання м'яча з різних вихідних положень. Навчальна гра. Ходьба у повільному темпі.

Тематичне оцінювання з модуля футбол.

25

Волейбол

Правила безпечної поведінки під час уроків з волейболу.

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з волейбольними м’ячами. Стрибкові вправи. Стійка волейболіста. Розміщення та перехід гравців на ігровому майданчику. Рухлива гра «Малюкбол» («Піонербол»). Біг у повільному темпі

26

Значення гравців передньої та задньої ліній.Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з волейбольними м’ячами. Способи пересування гравців ігровим майданчиком. Передачі м'яча двома руками зверху над собою. Передачі м'яча двома руками знизу перед собою.. Вправи на розтягування

27

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з волейбольними м’ячами. Способи пересування гравців ігровим майданчиком. Передача м'яча обома руками зверху у парах. Прийом м'яча обома руками знизу від стіни. «Малюкбол»

28

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Передача м'яча обома руками зверху від стіни. Прийом м'яча обома руками знизу з накидання партнера. Вибір місця для виконання нижньої подачі. Нижня пряма подача. Гра волейбол за спрощеними правилами

29

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Передача м'яча обома руками зверху над собою, від стіни. Прийом м'яча обома руками знизу у парах. Нижня пряма подача з скороченої дистанції. Вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса

30

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Передача м'яча обома руками зверху від стіни. Прийом м'яча обома руками знизу у парах. Вибір місця для виконання нижньої подачі. Нижня пряма подача. Біг у чергуванні з ходьбою

31

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Передача м'яча обома руками зверху над собою, від стіни. Прийом м'яча обома руками знизу у парах. Нижня пряма подача. Гра волейбол за спрощеними правилами

32

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Передача м'яча обома руками зверху від стіни. Прийом м'яча обома руками знизу у парах. Вибір місця для виконання нижньої подачі. Нижня пряма подача. Рухлива гра «Малюкбол».

33

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Способи пересування гравців ігровим майданчиком. Передача м'яча обома руками зверху у парах. Прийом м'яча обома руками знизу від стіни. Вправи на розтягування

34

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Вправи для розвитку швидкості, спритності. Передача м'яча обома руками зверху у парах. Прийом м'яча обома руками знизу від стіни. Нижня пряма подача. Вправи на формування постави

35

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибкові вправи. Передача м'яча обома руками зверху від стіни. Прийом м'яча обома руками знизу у парах. Нижня бокова подача. Рухлива гра «Малюкбол» («Піонербол»). Біг у чергуванні з ходьбою

36

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Передача м'яча обома руками зверху від стіни. Прийом м'яча обома руками знизу у парах. Вибір місця для виконання нижньої подачі. Нижня пряма подача. Гра волейбол за спрощеними правилами

37

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Передача м'яча обома руками зверху від стіни. Прийом м'яча обома руками знизу у парах. Прийом м'яча обома руками знизу у парах. Нижня пряма подача. Навчальна гра за спрощеними правилами. Вправи на розтягування

38

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи для розвитку швидкості, спритності. Передача м'яча обома руками зверху у колоні. Нижня пряма подача. Прийом м'яча обома руками знизу у колонах. Гра волейбол за спрощеними правилами

39

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи для розвитку сили м'язів верхніх і нижніх кінцівок, черевного преса, спини. Передача м'яча обома руками зверху від стіни. К.Н. - із прийомів м’яча знизу від стіни (відстань 2 м). Хл. 6; 4; 3. Дівч. 4; 3; 2.

Біг у повільному темпі

40

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ.

К.Н. - із передач м’яча в стіну двома руками зверху (відстань 3 м).Хл. 6;5; 4. Дівч. 5; 4; 3.

Навчальна гра за спрощеними правилами.

Нижня пряма та бокова подачі. Навчальна гра за спрощеними правилами. Вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса.

Тематична з модуля волейбол.

41

Баскетбол.

Правила безпеки під час занять з баскетболу. Шкідливі звички та їх вплив на здоров'я людини. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Чергування різних способів пересувань у нападі та захисті. Кидки м'яча однією рукою зверху з місця (хлопці) та обома руками від голови (дівчата). Рухлива гра «Хто більше влучить?». Вправи для запобігання плоскостопості

42

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із м'ячами. Прискорення на 10 м із різних стартових положень за зоровим і звуковим сигналами. Зупинки стрибком і двома кроками. Повороти на місці. Кидки м'яча з місця обома руками від грудей. Ловіння та передачі м'яча на місці обома руками від грудей. Біг у повільному темпі.

43

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. «Човниковий» біг 4 х 5 м. Зупинки стрибком і двома кроками. Повороти на місці. Ловіння та передачі м'яча з місця обома руками від грудей. Кидки м'яча у русі обома руками від грудей. Вправи для запобігання плоскостопості.

44

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із м'ячами. Прискорення на 10 м із різних стартових положень за зоровим і звуковим сигналами. Зупинки стрибком і двома кроками. Повороти на місці. Кидки м'яча з місця обома руками від грудей. Ловіння та передачі м'яча на місці обома руками від грудей. Біг у повільному темпі

45

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення на 10 м із різних стартових положень за зоровим і звуковим сигналами. Ловіння та передачі м'яча на місці однією рукою від плеча. Ведення м'яча у русі. Подвійний крок. Кидки м'яча з місця однією рукою від плеча. Біг у чергуванні з ходьбою

46

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Серійні стрибки з діставанням високо підвішених предметів. Ведення м'яча у русі. Ловіння та передачі м'яча на місці однією рукою від плеча. Кидки м'яча з місця однією рукою від плеча. Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання

47

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. «Човниковий» біг 4 х 9 м. Ловіння та передачі м'яча однією рукою від плеча в парах. Оптимальний вибір місця для отримання передачі м'яча. Кидки м'яча однією рукою зверху з місця (хлопці) та обома руками від голови (дівчата). Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання

48

Організація самостійних занять з баскетболу. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ловіння та передачі м'яча однією рукою від плеча в парах. Кидки м'яча однією рукою зверху з місця (хлопці) та обома руками від голови (дівчата). Фінти. Вправи для розвитку гнучкості

49

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Вистрибування з присіду. Ловіння та передачі м'яча однією рукою від плеча у трійках. Кидки м'яча однією рукою зверху з місця (хлопці) та обома руками від голови (дівчата). Навчальна гра. Повільний біг

50

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Серійні стрибки поштовхом однієї та обох ніг із діставанням високих предметів. Штрафний кидок.

К.Н. - із передач м'яча у парах.

Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання

51

Раціональне харчування спортсменів. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. «Човниковий» біг 4 х 9 м. Ведення м'яча з наступною передачею у колонах. Штрафний кидок. Протидія двом форвардам під час наведення та перетинання. Вправи на формування постави

52

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ведення м'яча з наступною передачею у парах. Штрафний кидок. Протидія двом форвардам під час наведення та перетинання. Вправи для розвитку гнучкості

53

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «М'яч у стіну». Ведення м'яча з наступною передачею у трійках. Кидки м'яча у русі після двох кроків. Організація нападу «вісімкою». Біг зі зміною темпу

54

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вистрибування з присіду. Чергування різних способів пересувань у нападі та захисті. Ведення м'яча з опором захисника. Кидки м'яча у русі після двох кроків. Організація нападу швидким проривом. Вправи на формування постави

55

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Естафета. Ведення м'яча з опором захисника.

К.Н. - із кидків м'яча однією рукою зверху з місця (хлопці) та обома руками від голови (дівчата). Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання

56

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи для розвитку сили м'язів тулуба, плечового поясу та кистей. Кидки м'яча у русі після двох кроків. Ведення м'яча з наступною передачею у трійках. Навчальна гра за спрощеними правилами.

Тематичне оцінювання з модуля баскетбол.

57

Гімнастика з елементами акробатики

ТБ на уроках гімнастики. Засоби розвитку витривалості та методи контролю. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Підстрибування вгору з упору присівши. Лазіння по вертикальному канаті у три прийоми. Акробатика: перекиди вперед. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги. Вправи на розтягування.

 

 

58

Історія розвитку гімнастики. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ зі скакалками. Стрибки зі скакалкою. Лазіння по вертикальному канаті у три прийоми. Акробатика:перекиди назад. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги. Вправи на формування постави

 

59

Види порушень постави та їх профілактика. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ зі скакалками. Стрибки у присіді, пересуваючись у різні боки. Лазіння по вертикальному канаті у три прийоми. Акробатика: перекиди вперед і назад. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги. Біг у повільному темпі

 

60

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Підстрибування вгору з упору присівши. Рівновага : зв’язки елементів вправ. Акробатика: стійка на лопатках. Вправи для запобігання плоскостопості

 

61

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Підстрибування вгору з упору присівши. Рівновага : зв’язки елементів вправ. Акробатика: «міст». Піднімання тулуба в сід. Вправи на формування постави

 

61

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Танцювальні кроки. Опорний стрибок способом «ноги нарізно» через козла. Рівновага: зв’язки елементів вправ. Акробатика: комбінації елементів вправ. Вправи для запобігання плоскостопості

 

62

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із скакалками. Стрибки у присіді,пересуваючись у різні боки. Акробатика: комбінації елементів вправ. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги. Біг у чергуванні з ходьбою

 

63

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Опорний стрибок способом «ноги нарізно» через козла. Акробатика: комбінаціїелементів вправ. К.Н. - зі згинань та розгинань рук в упорі лежачи від підлоги. Вправи на формування постави

 

64

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Підстрибування вгору з упору присівши. Акробатика: комбінаці їелементів вправ.К.Н. - із підтягувань у висі: на високій перекладині (хлопці), лежачи (дівчата). Біг у повільномутемпі

 

65

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки у присіді, пересуваючись у різні боки. Рівновага: зв’язки елементів вправ. Акробатика: «міст». Вправи на гнучкість. Біг у повільному темпі.

 

66

Різновидиходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. К.Н. - із нахилів уперед із положення сидячи.  Підніманнятулуба в сід. Біг у чергуванні з ходьбою. Тематичне оцінювання з модуля Гімнастика з елементами акробатики.

67

Футбол

Різновиди ходьби та бігу- Комплекс ЗРВ. Поєднання прийомів пересування з технікою володіння м'ячем. Жонглювання м'ячем ногою, стегном, головою. Удари по м'ячу зовнішньою частиною підйому. Рухлива гра «Виклик номерів». Ходьба у повільному темпі

68

Витоки українського футболу. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення та ривки з м'ячем. Удари по м'ячу зовнішньою частиною підйому. Зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном і грудьми (хлопці) у русі. Рухлива гра на увагу

69

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Стрибки з імітуванням удару головою. Поєднання прийомів пересування з технікою володіння м'ячем. Удари по м'ячу зовнішньою частиною підйому. Зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном і грудьми (хлопці) у русі. Укидання м'яча з різних вихідних положень. Біг у чергуванні з ходьбою

70

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Удари по м'ячу внутрішньою стороною стопи. Зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном і грудьми (хлопці) у русі. Гандбол за спрощеними правилами з елементами футболу. Ходьба у повільному темпі

71

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Стрибки з імітуванням удару головою. Удари по м'ячу внутрішньою стороною стопи. Відбирання м'яча, атакуючи суперника спереду, збоку, ззаду під час двобою із суперником. Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання

72

Видатні футболісти України. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення та ривки з м'ячем. Удари по м'ячу ногою у русі. Ведення м'яча. Маневрування на полі. Вправи на формування постави

73

Олімпійські ігри у Давній Греції. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення та ривки з м'ячем. Фінт «випадом». Удари по м'ячу ногою у русі. Навчальна гра. Біг у чергуванні з ходьбою

74

Дитячо-юнацький та професіональний футбол в Україні. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки з імітуванням удару головою. Фінт «перенесенням ноги через м'яч». Удари по м'ячу ногою у русі. Вправи на формування постави

75

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Рухлива гра «Виклик номерів». Удари по м'ячу ногою на точність. Фінт «ударом ногою» з прибиранням м'яча під себе. Елементи гри воротаря: кидки м'яча рукою. Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання

76

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Естафета з м'ячем. Удари по м'ячу ногою на точність. Укидання м'яча з різних вихідних положень. Елементи гри воротаря: ловіння, відбивання, переведення м'яча без падіння. Вибір позиції у захисті. Вправи для формування постави

77

Загально-розвивальні вправи в русі біля опори.

Повторне про бігання коротких відрізків . Жонглювання м’ячем. Удари середньою та зовнішньою частинами підйому по м’ячу, що котиться. Зупинка м’яча, що летить внутрішнім боком стопи. Ведення м’яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому по прямій

78

Загально-розвивальні вправи в русі біля опори.

Жонглювання м’ячем. Удари середньою та зовнішньою частинами підйому по м’ячу, що котиться. Зупинка м’яча, що летить внутрішнім боком стопи. Ведення м’яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому по прямій.Рухливі ігри та естафети з м’ячем.

79

Загально-розвивальні вправи в русі біля опори.

Жонглювання м’ячем. Удари середньою та зовнішньою частинами підйому по м’ячу , що котиться .

Удари по м’ячу середньою частиною лоба без стрибка .

Зупинка м’яча, що летить внутрішнім боком стопи.

Ведення м’яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому по прямій.

Індивідуальні тактичні дії в нападі маневрування, відкривання для підйому м’яча, відволікання суперника.

80

Загально-розвивальні вправи в парах і трійках.

«Човниковий біг». Жонглювання м’ячем.

Удари середньою та зовнішньою частинами підйому по м’ячу , що котиться. Удари по м’ячу середньою частиною лоба,без стрибка. Ведення м’яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому по прямій. Навчальна гра.

81

Загально-розвивальні вправи в парах і трійках.

«Човниковий біг». Стрибки з імітуванням удару головою. Жонглювання м’ячем. Удари середньою та зовнішньою частинами підйому по м’ячу , що котиться.

Удари по м’ячу середньою частиною лоба,без стрибка.

Ведення м’яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому по колу. Групові тактичні дії з партнером у нападі.

82

Загально розвивальні вправи в парах і трійках.

Біг на витривалість до 400 м. Жонглюванням м’ячем

Удари середньою та зовнішньою частинами підйому по м’ячу, що котиться.

Ведення м’яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому по колу.

Групові тактичні дії з партнером у нападі.

83

Загально розвивальні вправи в парах і трійках.

Прискорення та ривки з м’ячем. Удари середньою та зовнішньою частинами підйому по м’ячу, що котиться.

Ведення м’яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому по колу.

Групові тактичні дії з партнером у нападі.

84

Загально розвивальні вправи в парах і трійках.

Прискорення та ривки з м’ячем.

Удари середньою та зовнішньою частинами підйому по м’ячу, що котиться. Удари по м’ячу в русі.

Ведення м’яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому. Вкидання м’яча руками.

Тактика гри воротаря.

85

Загально розвивальні вправи в шеренгах.

Прискорення та ривки з м’ячем.

Удари середньою та зовнішньою частинами підйому по м’ячу, що котиться. Удари в русі.

Ведення м’яча вісімкою середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому. Вкидання м’яча руками. Тактика гри воротаря.

86

Загально розвивальні вправи в шеренги.

Біг на витривалість до 500 м.

Удари в русі.

Ведення м’яча вісімкою середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому.

Вкидання м’яча руками.

Тактика гри воротаря.

87

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення та ривки з м'ячем. Жонглювання м'ячем ногою, стегном, головою. К.Н. - із 4 передач м’яча з місця на точність партнеру одним із вивчених способів з відстані 7 м. Хл. 4; 3; 2. Дівч. 3; 2; 1. Уміння взаємодіяти в обороні при рівному співвідношенні сил із суперником. Біг у чергуванні з ходьбою

88

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки з імітуванням удару головою. Елементи гри воротаря: вибір місця у штрафному майданчику під час ловіння м'яча на виході. К.Н. - із 5 ударів по нерухомому м’ячу на точність одним із вивчених способів у гандбольні ворота або задану половину футбольних воріт з відстані 7 м. Хл. 4; 3; 2. Дівч. 3; 2; 1. Навчальна гра. Ходьба у повільному темпі

89

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення та ривки з м'ячем. Жонглювання м'ячем ногою, стегном, головою. Двостороння гра футбол.

Тематичне оцінювання з модуля футбол.

90

Легка атлетика.

Особливості фізичного розвитку та функціонального стану організму в підлітковому періоді. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові вправи. Біг по дистанції 30 м. Кидання набивного м'яча з положення стоячи. Рухлива гра на увагу

91

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Бігові та стрибкові вправи. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із трьох кроків. Рівномірний біг до 1200 м. Ходьба у повільному темпі

92

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Фінішування. Стрибки у довжину з місця. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча у горизонтальну ціль. Вправи для запобігання плоскостопості

93

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Стрибки у довжину способом «зігнувши ноги». Кидання набивного м'яча із положення сидячи. Рівномірний біг до 1200 м. Вправи для відновлення дихання

94

Правила поведінки під час занять плаванням у басейнах та водоймищах. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча у горизонтальну ціль. Рівномірний біг до 1200 м. Ходьба у повільному темпі

95

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибкові вправи. Контрольний норматив зі стрибків у довжину з місця. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча у горизонтальну ціль. Ходьба у повільному темпі

96

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. К.Н. - із бігу 30 м. Хл. 5,6; 6,2; 6,7. Дівч. 6,0; 6,6; 7,1. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча у вертикальну ціль. Біг у повільному темпі

97

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 60 м. К.Н. - зі стрибків у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Хл. 300; 280; 260. Дівч. 260; 240; 220.Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із трьох кроків. Біг у чергуванні з ходьбою

98

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибкові вправи. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із трьох кроків. Контрольний норматив із рівномірного бігу. Вправи для відновлення дихання

99

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. К.Н. - із бігу 60 м. Хл. 9,8; 10,6; 11,5. Дівч. 10,4; 11; 11,8. Стрибки у висоту способом «переступання». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із трьох кроків.

100

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Спеціальні вправи для метання. К.Н. - із метання малого м'яча на дальність. Хл. 30; 24; 17. Дівч. 18; 15; 12. Стрибкові вправи. Стрибки у висоту способом «переступання». Вправи для формування постави

101

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибкові вправи. К.Н. - зі стрибків у довжину з місця (см) Хл. 150; 130; 120. Дівч. 150; 130; 120. Кидання набивного м'яча із положення лежачи на животі. Біг у повільному темпі. .

102

Тематичне оцінювання з модуля Легка атлетика.

Підбиття підсумків за семестр та за рік.

103

Резервний урок

Зверніть увагу, свідоцтва знаходяться в Вашому особистому кабінеті в розділі «Досягнення»

Всеосвіта є суб’єктом підвищення кваліфікації.

Всі сертифікати за наші курси та вебінари можуть бути зараховані у підвищення кваліфікації.

Співпраця із закладами освіти.

Дізнатись більше про сертифікати.

Приклад завдання з олімпіади Українська мова. Спробуйте!
До ЗНО з ІСТОРІЇ УКРАЇНИ залишилося:
0
4
міс.
1
6
дн.
0
2
год.
Готуйся до ЗНО разом із «Всеосвітою»!