Сьогодні о 11:00
онлайн-конференція:
«
Освіта проти насильства: методи профілактики та алгоритми реагування
»
Взяти участь Всі події

Календарне планування уроків фізкультури

Фізична культура

Для кого: 3 Клас

13.08.2020

3114

421

2

Опис документу:
Календарне планування уроків фізкультури для 3 класу НУШ на 1 семестр 2020-2021 н.р. Складено згідно типоваої освітньоїпрограмаи, розробленої під керівництвом Савченко О. Я. Усі завдання пов'язані зі змістовими лініями: «Рухова діяльність», «Ігрова та змагальна діяльність».
Перегляд
матеріалу
Отримати код

Фізична культура

3 клас НУШ (3 години на тиждень)

За програмою Савченко

п/п

Тема уроку

Дата

Прим.

I семестр

1.

Бесіда «Правила рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури і під час самостійних занять фізичними вправами». Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Повільний біг. вправи з малим м’ячем. Рухлива гра «влучи в ціль».

2.

Роль загартовування для здоров’я людини. Основні правила загартовування. Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи в колі. Ходьба зі зміною частоти кроку. Повільний біг (до 3 хв). Метання малого м’яча у горизонтальну ціль з відстані 3 – 4 м. Рухливі ігри.

3.

Оцінка фізичного стану за частотою серцевих скорочень, диханням та самопочуттям в процесі занять фізичною культурою. Підготовчі вправи. Перешикування з шеренги по одному в колону по два і навпаки за розподілом. Комплекс вправ ранкової гімнастики. Спеціальні вправи бігуна. Вправи з малим м’ячем. Метання м’яча на дальність у вертикальну ціль способом «з-за спини через плече». Рухливі ігри.

4.

Підготовчі вправи. Перешикування з шеренги по одному в колону по два і навпаки за розподілом. Комплекс вправ ранкової гімнастики. Спеціальні вправи бігуна. Вправи з малим м’ячем. Метання м’яча на дальність у вертикальну ціль способом «з-за спини через плече». Рухливі ігри.

5.

Підготовчі вправи. Комплекс вправ ранкової гімнастики. Ходьба із присоренням та уповільненням, зі зміною напрямку за звуковим сигналом. Вправи з малим м’ячем. визначення резервних можливостей учнів (швидкості — біг до 30 м). Рухлива гра «Два мало — третій зайвий».

6.

Підготовчі вправи. Бесіда «Правильне дихання під час виконання фізичних вправ». Біг у повільному темпі до 900 м. Ходьба. комплекс вправ ранкової гімнастики. Метання малого м’яча «з-за спини через плече» . Рухлива гра, естафета.

7.

Фізичні навантаження та реакція серцевих скорочень на них. Правила поведінки та безпеки на заняттях з футболу. Комплекс загальнорозвивальних вправ (з м’ячами). Бігові та стрибкові вправи. Удари внутрішньою стороною стопи по нерухомому м’ячу. Зупинка м’яча підошвою. Визначення резервних можливостей учнів: витривалості . Рухлива гра.

8.

Підготовчі вправи. Комплекс загальнорозвивальних вправ з м’ячами. Підтягування. Визначення резервних можливостей учнів: спритності. Елементи футболу. Рухливі ігри.

9.

Підготовчі вправи. Перешикування із колони по одному в колону по три способом послідовних поворотів ліворуч. Загальнорозвивальні вправи з м’ячами. визначення резервних можливостей організму — сили. Рухливі ігри.

10.

Підготовчі вправи. Перешикування з однієї шеренги уступами за розрахунком 9, 6, 3 на місці. Загальнорозвивальні вправи. Визначення резервних можливостей фізичної підготовленості учнів: гнучкості. Елементи футболу: ведення м’яча між стійок, з обведенням стійок. Рухливі ігри.

11.

Підготовчі вправи. Біг у повільному темпі. Ходьба зі зміною частоти кроків та напрямку руху. Стрибкові вправи. Комплекс вправ ранкової гімнастики (з м’ячами). Удари середньою та внутрішньою частинами підйому по нерухомому м’ячу у вертикальну ціль. Навчальна гра у футбол.

12.

Підготовчі вправи. Біг у повільному темпі. Ходьба зі зміною частоти кроків та напрямку руху. Стрибкові вправи. Комплекс вправ ранкової гімнастики (з м’ячами). Удари середньою та внутрішньою частинами підйому по нерухомому м’ячу у вертикальну ціль. Навчальна гра у футбол.

13.

основні правила гри у футбол. Біг із різних вихідних положень. Комплекс вправ ранкової гімнастики (з малими м’ячиками). Удари по нерухомому м’ячу внутрішньою та середньою частиною підйому у горизонтальну ціль. Ведення м’яча. Рухливі ігри.

14.

Розвиток футболу в Україні та за кордоном. Ходьба зі зміною довжини кроків. Вправи для формування правильної постави. Спеціальні та підготовчі вправи для стрибків у довжину. Елементи футболу: вкидання м’яча в ноги партнеру з місця. ігри для навчання техніки гри у футбол.

15.

Бесіда про визначних футболістів України і світу. Біг із подоланням перешкод. Різновиди ходьби. вправи для м’язів стопи. Стрибок у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Навчальна гра у футбол.

16.

Руховий режим молодшого школяра та його вплив на формування правильної постави. вправи на координацію, гнучкість і силу. Стрибок у довжину з розбігу способом «зігнувши коліна». вкидання м’яча з місця в ноги партнеру. Жонглювання м’ячем. Рухлива гра «Боротьба за мяч»

17.

Оцінка фізичного стану за частотою серцевих скорочень, диханням та самопочуттям в процесі занять фізичною культурою. Ходьба в колоні по одному зі зміною довжини і частоти кроку. Загальнорозвивальні вправи на місці. Спеціальні вправи бігуна. Біг на дистанцію 30 м. Старт, стартовий розбіг, біг по дистанції. Різновиди ведення м’яча, ударів по м’ячу ногою. Зупинка м’яча. Естафети з елементами футболу.

18.

Ходьба в колоні по одному зі зміною довжини і частоти кроку. Загальнорозвивальні вправи на місці. Спеціальні вправи бігуна. Біг на дистанцію 30 м. Старт, стартовий розбіг, біг по дистанції. Різновиди ведення м’яча, ударів по м’ячу ногою. Зупинка м’яча. Естафети з елементами футболу.

19.

Загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби. Біг з різних вихідних положень. Рівномірний біг почергово з ходьбою до

1200 м. Навчальна гра у футбол.

20.

Загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби. Біг з різних вихідних положень. Рівномірний біг почергово з ходьбою до

1200 м. Навчальна гра у футбол.

21.

Урок-змагання (гра у футбол).

22.

Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи на місці. Біг із подоланням перешкод. Стрибки зі скакалкою. Вправи для розвитку сили. Рухливі ігри.

23.

Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи на місці. Біг із подоланням перешкод. Стрибки зі скакалкою. Вправи для розвитку сили. Рухливі ігри.

24.

Підготовчі вправи. Комплекс вправ ранкової гімнастики зі скакалками. Стрибки зі скакалками. Ходьба. Вправи на положення тіла у просторі — сіди. Рухливі ігри.

25.

Підготовчі вправи. Комплекс вправ ранкової гімнастики зі скакалками. Стрибки зі скакалками. Ходьба. Вправи на положення тіла у просторі — сіди. Рухливі ігри.

26.

Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Вправи на положення тіла у просторі: виси та упори. Стрибки зі скакалкою. Естафети з елементами бігу, стрибків.

27.

Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Вправи на положення тіла у просторі: виси та упори. Стрибки зі скакалкою. Естафети з елементами бігу, стрибків.

28.

Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби. Стрибки зі скакалкою. виси та упори. Рухлива гра «Стрибки по смугах».

29.

Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Біг «протиходом», змійкою, по діагоналі. Виси та упори. Рухливі ігри, естафети.

30.

Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Біг «протиходом», змійкою, по діагоналі. Виси та упори. Рухливі ігри, естафети.

31.

Підготовчі вправи. Перешикування з однієї шеренги у дві. Комплекс загальнорозвивальних вправ у парах. Рівновага: ходьба по підвищеній опорі, приставними кроками, з високим підніманням стегна, із присіданням. Вправи на координацію, гнучкість, силу. Естафети.

32.

Підготовчі вправи. Перешикування з однієї шеренги у дві. Комплекс загальнорозвивальних вправ у парах. Рівновага: ходьба по підвищеній опорі, приставними кроками, з високим підніманням стегна, із присіданням. Вправи на координацію, гнучкість, силу. естафети.

33.

Підготовчі вправи. комплекс загальнорозвивальних вправ у парах. Рівновага: ходьба по колоді. Спеціальні вправи стрибуна. Стрибок у висоту з прямого розбігу. естафета з елементами бігу, стрибків.

34.

Підготовчі вправи. комплекс загальнорозвивальних вправ у парах. Рівновага: ходьба по колоді. Спеціальні вправи стрибуна. Стрибок у висоту з прямого розбігу. естафета з елементами бігу, стрибків.

35.

Підготовчі вправи. Різновиди ходьби і бігу. комплекс вправ ранкової гімнастики. Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі. Лазіння по похилій гімнастичній лаві. Стрибки у висоту. Рухлива гра.

36.

Підготовчі вправи. Різновиди ходьби і бігу. комплекс вправ ранкової гімнастики. Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі. Лазіння по похилій гімнастичній лаві. Стрибки у висоту. Рухлива гра.

37.

Підготовчі вправи. Комплекс вправ ранкової гімнастики. Лазіння по гімнастичній стінці. Нахили тулуба вперед з положення сидячи. Лінійна естафета.

38.

Підготовчі вправи. Комплекс вправ ранкової гімнастики. Лазіння по гімнастичній стінці. Нахили тулуба вперед з положення сидячи. Лінійна естафета.

39.

Історія виникнення Олімпійських ігор. Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Нахили тулуба у сіді з різними положеннями ніг; перехід із сіду на правому стегні у сід на лівому стегні; виси.

40.

Символи, ритуали і церемонії Олімпійських ігор. Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Нахили тулуба у сіді з різними положеннями ніг; перехід із сіду на правому стегні у сід на лівому стегні; виси .

41.

Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи без предметів. Елементи акробатики. Виси та упори – згинання і розгинання рук в упорі на стегнах, в упорі лежачи; перехід із упору присівши в упор стоячи, із упору лежачи в упор лежачи боком і навпаки; упор на перекладині .

42.

Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи без предметів. Елементи акробатики. виси та упори – згинання і розгинання рук в упорі на стегнах, в упорі лежачи; перехід із упору присівши в упор стоячи, із упору лежачи в упор лежачи боком і навпаки; упор на перекладині .

43.

Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи з предметами ( скакалки) . Вправи на координацію.Вправи для оволодіння навичками пересувань . Лазіння по похилій гімнастичній лаві (кут нахилу 45 градусів) однойменним та різнойменними способами. Естафети з предметами.

44.

Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи з предметами ( скакалки) . Вправи на координацію.Вправи для оволодіння навичками пересувань . Лазіння по похилій гімнастичній лаві (кут нахилу 45 градусів) однойменним та різнойменними способами. Пересування по обмеженій і підвищеній опорі з подоланням перешкод. Естафети з предметами.

45.

Підготовчі вправи. Комплекс вправ ранкової гімнастики . Вправи для оволодіння навичками пересувань . Пересування танцювальними кроками: ритмічне поєднання рухів і кроків, підскоків; танцювальні імпровізаційні вправи босоніж; Рухлива гра.

46.

Підготовчі вправи. Комплекс вправ ранкової гімнастики . Вправи для оволодіння навичками пересувань . Лазіння по гімнастичній стінці різнойменними та однойменним способом (вгору, вниз, по діагоналі, праворуч, ліворуч). Рухлива гра.

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення із змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документу.