Зараз в ефірі:
онлайн-конференція:
«
Освіта проти насильства: методи профілактики та алгоритми реагування
»
Взяти участь Всі події

Календарне планування. Предмет: фізкультура. 3 клас. ІІ семестр.

Фізична культура

Для кого: 3 Клас

04.02.2019

3781

452

1

Опис документу:
Календарне планування. Предмет: Фізкультура. ІІ семестр. Кількість годин за програмою 102 год на р. Кількість годин на тиждень 3 год. Таблиця викладання. Техніка безпеки, розвивальні вправи, народні ігри
Перегляд
матеріалу
Отримати код

Фізична культура

Предмет

К

ІІ семестр

ількість годин за програмою 102 год на р.

Кількість годин на тиждень 3 год

Семестр

Теоретичнi знання

Вправи для формування культури рухів з елементами гімнастики

Вправи для опанування навичками володіння м’ячем

Вправи для оволодіння навичками пересувань

Стрибкові вправи

Ігри активного вiдпочинку

I

2

5

20

10

5

6

II

-

4

25

11

4

10

Зміст

Дата

Примітки

Ігри активного відпочинку.Вправи для розвитку фізичних якостей.

Вправи для формування постави і профілактики плоскостопості.

49

Техніка безпеки під час занять рухливими і народними іграми, забавами, естафетами. Значення рухливих і народних ігор, забав, естафет для розвитку школяра. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі. Рухливі ігри «Захисник фортеці», «Третій зайвий», «Гонка м’ячів».

50

Техніка безпеки під час занять рухливими і народними іграми, забавами, естафетами. Значення рухливих і народних ігор, забав, естафет для розвитку школяра. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі. Рухливі ігри «Захисник фортеці», «Третій зайвий», «Гонка м’ячів».

51

Техніка безпеки під час занять рухливими і народними іграми, забавами, естафетами. Значення рухливих і народних ігор, забав, естафет для розвитку школяра. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі.

Рухливі ігри «Гонка м’ячів», «Виклик номерів», «Стрибки командою»

52

Техніка безпеки під час занять рухливими і народними іграми, забавами, естафетами. Значення рухливих і народних ігор, забав, естафет для розвитку школяра. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі.

Рухливі ігри «Гонка м’ячів», «Виклик номерів», «Стрибки командою»

53

Техніка безпеки під час занять рухливими і народними іграми, забавами, естафетами. Значення рухливих і народних ігор, забав, естафет для розвитку школяра. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі.. Рухливі ігри «Біг з перешкодами», «Естафетна паличка», «Хвиля»

54

Техніка безпеки під час занять рухливими і народними іграми, забавами, естафетами. Значення рухливих і народних ігор, забав, естафет для розвитку школяра. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі.. Рухливі ігри «Біг з перешкодами», «Естафетна паличка», «Хвиля»

55

Техніка безпеки під час занять рухливими і народними іграми, забавами, естафетами. Значення рухливих і народних ігор, забав, естафет для розвитку школяра. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі. Рухливі ігри «Потяг», «Біг по «коридору», «Біг крізь обруч»

56

Техніка безпеки під час занять рухливими і народними іграми, забавами, естафетами. Значення рухливих і народних ігор, забав, естафет для розвитку школяра. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі. Рухливі ігри «Потяг», «Біг по «коридору», «Біг крізь обруч»

57

Техніка безпеки під час занять рухливими і народними іграми, забавами, естафетами. Значення рухливих і народних ігор, забав, естафет для розвитку школяра. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі. Рухливі ігри «Біг з перешкодами», «Естафетна паличка», «Провести м’яч по прямій»

58

Техніка безпеки під час занять рухливими і народними іграми, забавами, естафетами. Значення рухливих і народних ігор, забав, естафет для розвитку школяра. Організовуючі вправи. Загальнорозвивальні вправи в русі. Рухливі ігри «Біг з перешкодами», «Естафетна паличка», «Провести м’яч по прямій»

Вправи для формування культури рухів з елементами гімнастики.

Стрибкові вправи. Вправи для розвитку фізичних якостей.

Вправи для формування постави і профілактики плоскостопості.

59

Техніка безпеки під час занять гімнастикою. Правильне дихання під час виконання фізичних вправ. Організовуючі вправи: повороти на місці;перешикування з однієї шеренги у дві, три, у коло, і навпаки, різними способами. Загально розвивальні вправи: комплекси вправ для формування правильної постави і профілактики плоскостопості. Ходьба: Зі зміною довжини і частоти кроків та напрямку руху; з високим підніманням стегна; на носках; на п’ятках. Рухливі ігри та естафети.

60

Українські гімнасти на Олімпійських іграх. Організовуючі вправи: повороти на місці;перешикування з однієї шеренги у дві, три, у коло, і навпаки, різними способами. Загально розвивальні вправи: 2 комплекси з 6-12 вправ для самостійної роботи з розвитку фізичних якостей. Ходьба: Зі зміною довжини і частоти кроків та напрямку руху; з високим підніманням стегна; на носках; на п’ятках. Стрибки: зі скакалкою; у довжину з місця; у глибину 50 см; з поворотом на 180’ і групуванням; опорний стрибок в упор на коліна і зіскок з махом рук; Акробатичні вправи: 2 перекиди уперед і назад; стійка на лопатках; «напівшпагат»;Рухливі ігри та естафети.

61

Організовуючі вправи: повороти на місці;перешикування з однієї шеренги у дві, три, у коло, і навпаки, різними способами. Загально розвивальні вправи.

Ходьба: Зі зміною довжини і частоти кроків та напрямку руху; з високим підніманням стегна; на носках; на п’ятках. Стрибки: зі скакалкою; у довжину з місця; у глибину 50 см; з поворотом на 180’ і групуванням; опорний стрибок в упор на коліна і зіскок з махом рук; Акробатичні вправи: 2 перекиди уперед і назад; стійка на лопатках; «напівшпагат»;Вправи з рівноваги: Ходьба по колоді з підскоком, випадами, перемінним і приставним кроками, кроком «польки», з різним положенням рук;Рухливі ігри та естафети.

62

Організовуючі вправи: перешикування послідовними поворотами в русі з одночасним розмиканням на інтервал – дистанцію 2 кроки; перешикування уступами за розрахункам на – 9, 6, 3 на місці.Загально розвивальні вправи: Комплекси вправ для формування правильної постави і профілактики плоскостопості. Ходьба: Зі зміною довжини і частоти кроків та напрямку руху; з високим підніманням стегна; на носках; на п’ятках.Стрибки: зі скакалкою; у довжину з місця; у глибину 50 см; з поворотом на 180’ і групуванням; опорний стрибок в упор на коліна і зіскок з махом рук. Акробатичні вправи: «міст» із положення лежачи і поворот в упор на одному коліні; вправа «лотос».Вправи з рівноваги: Ходьба по колоді з підскоком, випадами, перемінним і приставним кроками, кроком «польки», з різним положенням рук;Лазіння і перелітання: на похилій гімнастичній лаві, стоячи в упорі на колінах, лежачи на животі; Рухливі ігри та естафети.

63

Організовуючі вправи: перешикування послідовними поворотами в русі з одночасним розмиканням на інтервал – дистанцію 2 кроки; перешикування уступами за розрахункам на – 9, 6, 3 на місці.Загально розвивальні вправи: Комплекси вправ для формування правильної постави і профілактики плоскостопості. Ходьба: Зі зміною довжини і частоти кроків та напрямку руху; з високим підніманням стегна; на носках; на п’ятках.Стрибки: зі скакалкою; у довжину з місця; у глибину 50 см; з поворотом на 180’ і групуванням; опорний стрибок в упор на коліна і зіскок з махом рук. Акробатичні вправи: «міст» із положення лежачи і поворот в упор на одному коліні; вправа «лотос».Вправи з рівноваги: Ходьба по колоді з підскоком, випадами, перемінним і приставним кроками, кроком «польки», з різним положенням рук;Лазіння і перелітання: на похилій гімнастичній лаві, стоячи в упорі на колінах, лежачи на животі; Рухливі ігри та естафети.

64

Організовуючі вправи: повороти на місці;перешикування з однієї шеренги у дві, три, у коло, і навпаки, різними способами. Загально розвивальні вправи.

Ходьба: Зі зміною довжини і частоти кроків та напрямку руху; з високим підніманням стегна; на носках; на п’ятках. Стрибки: зі скакалкою; у довжину з місця; у глибину 50 см; з поворотом на 180’ і групуванням; опорний стрибок в упор на коліна і зіскок з махом рук; Акробатичні вправи: 2 перекиди уперед і назад; стійка на лопатках; «напівшпагат»;Вправи з рівноваги: Ходьба по колоді з підскоком, випадами, перемінним і приставним кроками, кроком «польки», з різним положенням рук;Рухливі ігри та естафети.

65

Організовуючі вправи: повороти на місці;перешикування з однієї шеренги у дві, три, у коло, і навпаки, різними способами. Загально розвивальні вправи.

Ходьба: Зі зміною довжини і частоти кроків та напрямку руху; з високим підніманням стегна; на носках; на п’ятках. Стрибки: зі скакалкою; у довжину з місця; у глибину 50 см; з поворотом на 180’ і групуванням; опорний стрибок в упор на коліна і зіскок з махом рук; Акробатичні вправи: 2 перекиди уперед і назад; стійка на лопатках; «напівшпагат»;Вправи з рівноваги: Ходьба по колоді з підскоком, випадами, перемінним і приставним кроками, кроком «польки», з різним положенням рук;Рухливі ігри та естафети.

66

Організовуючі вправи: повороти на місці;перешикування з однієї шеренги у дві, три, у коло, і навпаки, різними способами. Загально розвивальні вправи.

Ходьба: Зі зміною довжини і частоти кроків та напрямку руху; з високим підніманням стегна; на носках; на п’ятках. Стрибки: зі скакалкою; у довжину з місця; у глибину 50 см; з поворотом на 180’ і групуванням; опорний стрибок в упор на коліна і зіскок з махом рук; Акробатичні вправи: 2 перекиди уперед і назад; стійка на лопатках; «напівшпагат»;Вправи з рівноваги: Ходьба по колоді з підскоком, випадами, перемінним і приставним кроками, кроком «польки», з різним положенням рук;Рухливі ігри та естафети.

Вправи для опанування навичками володіння м’ячем.Вправи для розвитку фізичних якостей.

Вправи для формування постави і профілактики плоскостопості.

67

Розвиток баскетболу в Україні. Основні правила гри у баскетбол. Вплив занять баскетболом на дитячий організм. Загальнорозвивальні вправи в русі. Техніка пересування: різновиди ходьби, бігу, ривків зі зміною стартового положення. Техніка передачі і ловіння м’яча: метання, підкидання і ловіння малого м’яча. Рухливі ігри та естафети з м’ячем.

68

Устаткування та обладнання баскетбольного майданчика. Техніка безпеки на уроках баскетболу. Спеціальні вправи для підготовки м’язів рук до роботи з м’ячем. Техніка пересування: різновиди ходьби, бігу, ривків зі зміною стартового положення. Техніка передачі і ловіння м’яча: метання, підкидання і ловіння малого м’яча;. Техніка ведення м’яча: на місці, пересуваючись кроком і бігом. Техніка оволодіння м’ячем: Індивідуальні дії: вибір вільного місця, вихід для отримання м’яча. Рухливі ігри та естафети з м’ячем.

69

Спеціальні вправи для підготовки м’язів рук до роботи з м’ячем. Техніка пересування: різновиди стрибків; стійка баскетболіста; повороти; зупинки.. Техніка передачі і ловіння м’яча: тримання полегшеного (волейбольного) м’яча,передача та ловыння мєяча двома руками выд грудей.. Техніка ведення м’яча: на місці, пересуваючись кроком і бігом;. Техніка оволодіння м’ячем: протидія суперникам у процесі проведення рухливих ігор з елементами баскетболу.. Різновиди метання. Індивідуальні дії: вибір вільного місця, вихід для отримання м’яча.. Рухливі ігри та естафети з м’ячем.

70

Основні правила гри у баскетбол. Спеціальні вправи для підготовки м’язів рук до роботи з м’ячем.. Техніка пересування: різновиди ходьби; переміщення приставним кроком; захисна стійка баскетболіста. Техніка ведення м’яча: поєднання ведення м’яча з двома кроками та передачею. Техніка передачі і ловіння м’яча: метання, підкидання і ловіння малого м’яча. Групові й командні дії: правильне розташування учнів між собою; найпростіші взаємодії у групах і командах. Рухливі ігри та естафети з м’ячем.

71

Техніка безпеки на уроках баскетболу. Спеціальні вправи для підготовки м’язів рук до роботи з м’ячем. Техніка пересування: різновиди ходьби; переміщення приставним кроком; захисна стійка баскетболіста; Техніка ведення м’яча: поєднання ведення м’яча з двома кроками та передачею. Техніка передачі і ловіння м’яча: метання, підкидання і ловіння малого м’яча. Техніка оволодіння м’ячем: протидія суперникам у процесі проведення рухливих ігор з елементами баскетболу. Індивідуальні дії: вибір вірного місця під час захисту, протидія гравцеві з м’ячем.. Рухливі ігри та естафети з м’ячем.

72

Спеціальні вправи для підготовки м’язів рук до роботи з м’ячем.Техніка пересування: різновиди стрибків; стійка баскетболіста; повороти; зупинки. Техніка ведення м’яча: на місці, пересуваючись кроком і бігом.

Техніка передачі і ловіння м’яча: метання, підкидання і ловіння малого м’яча. Техніка оволодіння м’ячем: протидія суперникам у процесі проведення рухливих ігор з елементами баскетболу. Групові й командні дії: правильне розташування учнів між собою. Рухливі ігри та естафети з м’ячем.

73

Основні правила гри у баскетбол. Спеціальні вправи для підготовки м’язів рук до роботи з м’ячем. Техніка пересування: різновиди ходьби; переміщення приставним кроком; захисна стійка баскетболіста; Техніка ведення м’яча: поєднання ведення м’яча з двома кроками та передачею. Техніка передачі і ловіння м’яча: метання, підкидання і ловіння малого м’яча. Техніка оволодіння м’ячем: протидія суперникам у процесі проведення рухливих ігор з елементами баскетболу. Групові й командні дії: розташування на майданчику і найпростіші взаємодії між гравцями. Рухливі ігри та естафети з м’ячем.

74

Вплив занять баскетболом на дитячий організм. Спеціальні вправи для підготовки м’язів рук до роботи з м’ячем. Техніка пересування: різновиди ходьби; переміщення приставним кроком; захисна стійка баскетболіста. Техніка ведення м’яча: на місці, пересуваючись кроком і бігом. Техніка передачі і ловіння м’яча: тримання полегшеного (волейбольного) м’яча,передача та ловыння мєяча двома руками выд грудей;. Групові й командні дії: розташування на майданчику і найпростіші взаємодії між гравцями. Рухливі ігри та естафети з м’ячем.

75

Техніка безпеки на уроках баскетболу. Спеціальні вправи для підготовки м’язів рук до роботи з м’ячем. Техніка пересування: різновиди ходьби; переміщення приставним кроком; захисна стійка баскетболіста; Техніка ведення м’яча: поєднання ведення м’яча з двома кроками та передачею. Техніка передачі і ловіння м’яча: метання, підкидання і ловіння малого м’яча. Техніка оволодіння м’ячем. Індивідуальні дії: вибір вірного місця під час захисту, протидія гравцеві з м’ячем.. Рухливі ігри та естафети з м’ячем.

76

Техніка безпеки на уроках баскетболу. Спеціальні вправи для підготовки м’язів рук до роботи з м’ячем. Техніка пересування: різновиди ходьби; переміщення приставним кроком; захисна стійка баскетболіста; Техніка ведення м’яча: поєднання ведення м’яча з двома кроками та передачею. Техніка передачі і ловіння м’яча: метання, підкидання і ловіння малого м’яча. Техніка оволодіння м’ячем: протидія суперникам у процесі проведення рухливих ігор з елементами баскетболу. Рухливі ігри та естафети з м’ячем.

77

Техніка безпеки на уроках баскетболу. Спеціальні вправи для підготовки м’язів рук до роботи з м’ячем. Техніка пересування: різновиди ходьби; переміщення приставним кроком; захисна стійка баскетболіста; Техніка ведення м’яча: поєднання ведення м’яча з двома кроками та передачею. Техніка передачі і ловіння м’яча: метання, підкидання і ловіння малого м’яча. Техніка оволодіння м’ячем: протидія суперникам у процесі проведення рухливих ігор з елементами баскетболу. Індивідуальні дії: вибір вірного місця під час захисту, протидія гравцеві з м’ячем.. Рухливі ігри та естафети з м’ячем.

78

Техніка безпеки на уроках баскетболу. Спеціальні вправи для підготовки м’язів рук до роботи з м’ячем. Техніка пересування: різновиди ходьби; переміщення приставним кроком; захисна стійка баскетболіста; Техніка ведення м’яча: поєднання ведення м’яча з двома кроками та передачею. Техніка передачі і ловіння м’яча: метання, підкидання і ловіння малого м’яча. Техніка оволодіння м’ячем: протидія суперникам у процесі проведення рухливих ігор з елементами баскетболу. Індивідуальні дії: вибір вірного місця під час захисту, протидія гравцеві з м’ячем.. Рухливі ігри та естафети з м’ячем.

79

Вплив занять баскетболом на дитячий організм. Спеціальні вправи для підготовки м’язів рук до роботи з м’ячем. Техніка пересування: різновиди ходьби; переміщення приставним кроком; захисна стійка баскетболіста. Техніка ведення м’яча: на місці, пересуваючись кроком і бігом. Техніка передачі і ловіння м’яча: тримання полегшеного (волейбольного) м’яча,передача та ловыння мєяча двома руками выд грудей;. Групові й командні дії: розташування на майданчику і найпростіші взаємодії між гравцями. Рухливі ігри та естафети з м’ячем.

80

Техніка безпеки на уроках футболу. Історія українського футболу. Організовуючі та загальнорозвивальні вправи на місці й у русі. Техніка пересування: біг приставним кроком; зупинки випадом і стрибком. Ведення м’яча: ведення м’яча середньою та зовнішньою частинами підйому. Рухливі ігри.

81

Правила гри у футбол. Організовуючі та загальнорозвивальні вправи на місці й у русі. Техніка пересування: біг приставним кроком; зупинки випадом і стрибком. Ведення м’яча: ведення м’яча середньою та зовнішньою частинами підйому. Зупинки м’яча: зупинки м’яча підошвою та внутрішньою стороною стопи в русі. Техніка гри воротаря: основна стійка та пересування воротаря. Індивідуальні дії без м’яча: вибір моменту для «відкривання» і «закривання» з метою отримання м’яча. Рухливі ігри.

82

Організовуючі та загальнорозвивальні вправи на місці й у русі. Техніка пересування: поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами.. Ведення м’яча: ведення м’яча середньою та зовнішньою частинами підйому. Зупинки м’яча: зупинки м’яча підошвою та внутрішньою стороною стопи в русі. Удари по м’ячу ногою: удари середньою та внутрішньою частинами підйому по нерухомому м’ячу. Вкидання м’яча: вкидання м’яча з місця і з кроку в ноги партнеру. Індивідуальні дії без м’яча: вибір моменту для «відкривання» і «закривання» з метою отримання м’яча. Рухливі ігри.

83

Організовуючі та загальнорозвивальні вправи на місці й у русі. Техніка пересування: поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами.. Ведення м’яча: ведення м’яча середньою та зовнішньою частинами підйому. Зупинки м’яча: зупинки м’яча підошвою та внутрішньою стороною стопи в русі. Удари по м’ячу ногою: удари середньою та внутрішньою частинами підйому по нерухомому м’ячу. Вкидання м’яча: вкидання м’яча з місця і з кроку в ноги партнеру. Індивідуальні дії без м’яча: вибір моменту для «відкривання» і «закривання» з метою отримання м’яча. Рухливі ігри.

84

Техніка безпеки на уроках з м’ячем. Організовуючі та загальнорозвивальні вправи на місці й у русі. Техніка пересування: біг приставним кроком; зупинки випадом і стрибком; стрибки з розбігу. Ведення м’яча: ведення м’яча середньою та зовнішньою частинами підйому.. Зупинки м’яча: зупинки м’яча підошвою та внутрішньою стороною стопи в русі. Відбирання м’яча. Індивідуальні дії з м’ячем. Естафета с елементами футболу.

85

Техніка безпеки на уроках з м’ячем. Організовуючі та загальнорозвивальні вправи на місці й у русі. Техніка пересування: біг приставним кроком; зупинки випадом і стрибком; стрибки з розбігу. Ведення м’яча: ведення м’яча середньою та зовнішньою частинами підйому.. Зупинки м’яча: зупинки м’яча підошвою та внутрішньою стороною стопи в русі. Відбирання м’яча : відбирання м’яча вибиванням у випаді. Індивідуальні дії з м’ячем: визначення та розуміння ігрових ситуацій, у яких доцільні ведення або передача м’яча партнеру. Естафета с елементами футболу.

86

Техніка безпеки на уроках з м’ячем. Організовуючі та загальнорозвивальні вправи на місці й у русі. Техніка пересування: біг приставним кроком; зупинки випадом і стрибком; стрибки з розбігу. Ведення м’яча: ведення м’яча середньою та зовнішньою частинами підйому.. Зупинки м’яча: зупинки м’яча підошвою та внутрішньою стороною стопи в русі. Відбирання м’яча : відбирання м’яча вибиванням у випаді. Індивідуальні дії з м’ячем: визначення та розуміння ігрових ситуацій, у яких доцільні ведення або передача м’яча партнеру. Естафета с елементами футболу.

87

Техніка безпеки на уроках з м’ячем. Організовуючі та загальнорозвивальні вправи на місці й у русі. Техніка пересування: біг приставним кроком; зупинки випадом і стрибком; стрибки з розбігу. Ведення м’яча: ведення м’яча середньою та зовнішньою частинами підйому.. Зупинки м’яча: зупинки м’яча підошвою та внутрішньою стороною стопи в русі. Відбирання м’яча :Індивідуальні дії з м’ячем. Естафета с елементами футболу.

88

Організовуючі та загальнорозвивальні вправи на місці й у русі. Техніка пересування: біг приставним кроком; зупинки випадом і стрибком; стрибки з розбігу.. Ведення м’яча: ведення м’яча середньою та зовнішньою частинами підйому. Зупинки м’яча: зупинки м’яча підошвою та внутрішньою стороною стопи в русі.. Техніка гри воротаря: основна стійка та пересування воротаря; ловіння м’яча знизу. Відбирання м’яча : відбирання м’яча вибиванням у випаді.. Індивідуальні дії з м’ячем: визначення та розуміння ігрових ситуацій, у яких доцільні ведення або передача м’яча партнеру.. Естафета с елементами футболу.

89

Організовуючі та загальнорозвивальні вправи на місці й у русі. Техніка пересування: біг приставним кроком; зупинки випадом і стрибком; стрибки з розбігу.. Ведення м’яча: ведення м’яча середньою та зовнішньою частинами підйому. Зупинки м’яча: зупинки м’яча підошвою та внутрішньою стороною стопи в русі.. Техніка гри воротаря: основна стійка та пересування воротаря; ловіння м’яча знизу. Відбирання м’яча : відбирання м’яча вибиванням у випаді.. Індивідуальні дії з м’ячем: визначення та розуміння ігрових ситуацій, у яких доцільні ведення або передача м’яча партнеру.. Естафета с елементами футболу.

90

Організовуючі та загальнорозвивальні вправи на місці й у русі. Техніка пересування: біг приставним кроком; зупинки випадом і стрибком; стрибки з розбігу.. Ведення м’яча: ведення м’яча середньою та зовнішньою частинами підйому. Зупинки м’яча: зупинки м’яча підошвою та внутрішньою стороною стопи в русі.. Техніка гри воротаря: основна стійка та пересування воротаря; ловіння м’яча знизу. Відбирання м’яча Індивідуальні дії з м’ячем: Естафета с елементами футболу.

91

Організовуючі та загальнорозвивальні вправи на місці й у русі. Техніка пересування: біг приставним кроком; зупинки випадом і стрибком; стрибки з розбігу.. Ведення м’яча: ведення м’яча середньою та зовнішньою частинами підйому. Зупинки м’яча: зупинки м’яча підошвою та внутрішньою стороною стопи в русі.. Техніка гри воротаря: основна стійка та пересування воротаря; ловіння м’яча знизу. Відбирання м’яча : відбирання м’яча вибиванням у випаді.. Індивідуальні дії з м’ячем. Естафета с елементами футболу.

Вправи для оволодіння навичками пересувань. Вправи для розвитку фізичних якостей.

Вправи для формування постави і профілактики плоскостопості.

92

Гігієна легкоатлета. Техніка безпеки під час занять легкою атлетикою. Легкоатлетичні змагання у програмі Олімпійських ігор. Організовуючі вправи, загальнорозвивальні вправи на місці й у русі. Біг 30 м. Естафети з елементами бігу і стрибків.

93

Організовуючі вправи, загальнорозвивальні вправи на місці і в русі. Вправи для координації рухів. Спеціальні вправи бігуна. Біг 30 м.

Повторний біг 3х30 м. Рівномірний біг 400 м., без урахування часу.

Естафети з елементами бігу і стрибків.

94

Організовуючі вправи, загальнорозвивальні вправи на місці і в русі. Спеціальні вправи бігуна. Біг 30 м. Повторний біг 3х30 м. Рівномірний біг 400 м., без урахування часу. Рухливі ігри та естафети.

95

Організовуючі вправи, загальнорозвивальні вправи на місці і в русі. Вправи для координації рухів. Спеціальні вправи бігуна. Біг 30 м. Повторний біг 3х30 м. Рівномірний біг 500 м., без урахування часу. Рухливі ігри та естафети.

96

Організовуючі вправи, загальнорозвивальні вправи на місці і в русі. Спеціальні вправи бігуна. «Човниковий» біг 4*9 м. Рівномірний біг 600 м., без урахування часу. Метання малого м’яча на дальність з місця. Рухливі ігри та естафети.

97

Організовуючі вправи, загальнорозвивальні вправи на місці і в русі. Техніка безпеки під час занять легкою атлетикою. Спеціальні вправи бігуна. «Човниковий» біг 4*9 м. Рівномірний біг 600 м., без урахування часу. Метання малого м’яча на дальність з місця. Рухливі ігри та естафети.

98

Організовуючі вправи, загальнорозвивальні вправи на місці і в русі.. Вправи для координації рухів. Спеціальні вправи бігуна та стрибкові. «Човниковий» біг 4*9 м. Рівномірний біг 800 м., без урахування часу. Метання малого м’яча на дальність з місця та кроку способом «з-за спини через плече». Стрибок у довжину способом «зігнувши ноги». Естафети з елементами бігу і стрибків.

99

Організовуючі вправи, загальнорозвивальні вправи на місці і в русі. Спеціальні вправи бігуна та стрибкові. Біг 30 м. Рівномірний біг 800 м., без урахування часу.. Метання малого м’яча з місця та кроку у ціль способом «з-за спини через плече». Стрибок у довжину способом «зігнувши ноги». Естафети з елементами бігу і стрибків.

100

Організовуючі вправи, загальнорозвивальні вправи на місці і в русі. Техніка безпеки під час занять легкою атлетикою. Спеціальні вправи бігуна.. «Човниковий» біг 4*9 м. Рівномірний біг 1000 м., без урахування часу.

Метання малого м’яча з місця та кроку у ціль способом «з-за спини через плече»Стрибок у довжину способом «зігнувши ноги». Естафети з елементами бігу і стрибків.

101

Організовуючі вправи, загальнорозвивальні вправи на місці і в русі. Техніка безпеки під час занять легкою атлетикою. Спеціальні вправи бігуна.. «Човниковий» біг 4*9 м. Рівномірний біг 1000 м., без урахування часу.

Метання малого м’яча з місця та кроку у ціль способом «з-за спини через плече»Стрибок у довжину способом «зігнувши ноги». Естафети з елементами бігу і стрибків.

102

Організовуючі вправи, загальнорозвивальні вправи на місці і в русі. Техніка безпеки під час занять легкою атлетикою. Спеціальні вправи бігуна.. «Човниковий» біг 4*9 м. Рівномірний біг 1000 м., без урахування часу.

Метання малого м’яча з місця та кроку у ціль способом «з-за спини через плече»Стрибок у довжину способом «зігнувши ноги». Естафети з елементами бігу і стрибків.

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення із змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документу.