Посібник включає в себе: вірші-навчалочки, пам’ятки, поради дітям і батькам, казки і притчі, прислів'я про здоров'я, релаксаційні вправи, рухавки, пальцеві ігри, вправи для очей і хребта, що дає можливість активізувати ініціативу і творче самовираження учнів, знижує настання стомленості під час освітнього процесу.