У сучасному світі, де щоденні виклики та швидкий темп життя ставлять під загрозу наше ментальне здоров'я, вміння ефективно керувати стресом стає необхідною навичкою.
Мета воркшопу – надати практичні інструменти саморегуляції та швидкого відновлення, які допоможуть залишатися збалансованими та продуктивними.
