Презентація для проведення години спілкування, виховної години або тренінгу з ментального здоров'я (10 вересня / Всесвітній день запобігання самогубствам).
Матеріал створено у дружньому підліткам візуальному форматі з практичними психологічними техніками та чіткими алгоритмами дій.
Що всередині презентації:
Легалізація емоцій: Чому «бути не в нормі — це нормально» під час війни та стресу.
Депресія vs Сум: Візуалізація «Айсберга депресії» (видимі симптоми та приховані переживання).
Радар стресу: Як розпізнати тривожні дзвіночки в тілі, поведінці, емоціях та думках.
Тема селфхарму: Чому це відбувається та як зупинити замкнене коло.
Міфи та Факти: Розвінчання найпоширеніших стереотипів про ментальне здоров'я.
Анатомія знецінення: Порівняння «токсичного позитиву» (фраз «не парся», «просто посміхнись») та справжньої емпатії.
