Гімнастика пробудження, комплекс змінює раз на місяць, у разі розучення, вивченні та закріплення вправ і техніки виконання, можна змінювати раз на дві неділі, аби дітям було цікаво, вивчати та спостерігати за чимось новим і виконувати в задоволенні. Гімнастика виконується під віршований текс або супровід плавної музики.
Гімнастика пробудження необхідний елемент фізкультурного -оздоровчої роботи. Спрямована на поступовий перехід від сну до неспання, та сприяє нормальному протіканню життєво важливих функцій в організмі дитини.Вправи використовують загальнорозвиваючого характеру, прості з невеликим дозованим фізичним навантаженням.
Комплекс гімнастики складається з певних етапів:
Гімнастика в ліжку;
Вправи для профілактики постави і плоскостопості;
Дихальна гімнастика;
Рухливі вправи;
Водні процедури, загартовування
Мета: пришвидшити процес пробудження організму в цілому, підняти тонус в м'язах та викликати позитивні емоції.
Завдання:
Загартовувати організм дитини
Сприяти гармонійному розвитку, формування здорової поставити, пропорційному розвитку, рівноваги
Профілактика викривлення хребта, зміцнення стопи, формування рухових умінь та навичок
Розвиток рухових здібностей в цілому, силу , еластичність
