Гімнастика пробудження після денного сну поступово налаштовує
дитячий організм на активну продуктивну діяльність. Кількість вправ – 4-6 або 8-10 протягом 5-10хв.
Їх підбір йде від розслаблених повільних горизонтальних положень лежачи на спині,
потім до вертикалізованих, активних поз стоячи, в ходьбі, бігові.
По мірі освоєння дітьми простих початкових вправ, включати більш
складні.