Вивчення фізичних вправ на заняттях передбачає послідовне формування умінь та навичок виконувати окремі рухові дії. При цьому викладач повинен знати, що саме необхідно сформувати в кожному конкретному випадку і якщо таке формування не відбулося, процес навчання не можна вважати завершеним.В методичній розробці викладено процес формування умінь виконувати фізичні вправи, їх трансформація в навички, об`єднання навичок в уміння вищого порядку для успішного навчання учнів новим вправам.