Оздоровчі види гімнастики.
Гімнастика є важливим елементом здорового способу життя.
Вона допомагає покращити фізичний стан, гнучкість, координацію і витривалість.
Оздоровчі види гімнастики передбачають виконання вправ у режимі дня у вигляді вранішньої гімнастики, фізкультпаузи, фізкультхвилинки у навчальних закладах і на виробництві; також до цих видів гімнастики ми відносимо шейпінг, калланетку, фітнес, пілатес, аеробіку, стретчинг, дихальну, лікувальну, для хребта, для очей, водну, східні види гімнастики .
Цей напрям гімнастики вирішує завдання розвитку й збереження психофізичних здібностей людини залежно від низки чинників (підготовленості, віку, стану здоров’я на цей момент, мотивації тощо).
Для створення загального уявлення про характер навчального предмета “оздоровча гімнастика” пропонується певна структура видів гімнастики цього напряму з їх угрупуванням за фукціональними блоками, яка враховує можливість подальшого вдосконалення цієї класифікації та її доповнення новими формами оздоровлення .
