Одним із головних завдань освіти в сучасних умовах є виховання свідомого ставлення учнів до свого здоров'я та здоров'я інших, формування засад і гігієнічних навичок здорового способу життя, збереження й зміцнення фізичного, психічного, соціального та духовного здоров'я дитини. Тому в тут зібрані ті психологічні фізкультхвилинки та вправи - енергізатори, які допоможуть повернути втомленій дитині працездатність, увагу, зняти м'язове і розумове напруження, попередити порушення постави.