Мета проведення фізкультхвилинок – сприяти оздоровленню дітей. Вони знімають втому, нормалізують увагу й активність, відновлюючи сили, робочий настрій, почуття бадьорості й свіжості, підвищують дисциплінованість.
Вчені доводять, що здібності дітей – на кінчиках їхніх пальців. Чим більш розвинена дрібна моторика рук дитини, тим кращою буде її розумова діяльність.