Згідно з методичними рекомендаціями, фізкультхвилинка проводиться під час уроків упродовж 2-3 хвилин, а фізкультпауза - між уроками і триває 5-10 хв. Комплекси вправ для малих форм активного відпочинку потрібно змінювати кожні 2-3 тижні. Змінювати можна не весь комплекс, а лише окремі вправи, вихідні положення, амплітуду рухів, що створює враження новизни, завдяки чому діти виконують вправи із задоволенням.