🏃♂️ Що таке фізичне навантаження?
Фізичне навантаження — це будь-яка рухова активність, яка змушує організм працювати інтенсивніше, ніж у стані спокою (ходьба, біг, вправи, спорт).
❤️ Як реагує серцево-судинна система?
Частішає серцебиття
Підвищується артеріальний тиск
Посилюється кровообіг
М’язи отримують більше кисню та поживних речовин
Реакція дихальної системи
Дихання стає глибшим і частішим
Збільшується споживання кисню
Активніше виводиться вуглекислий газ
