Сьогодні о 18:00
Вебінар:
«
Особливості адаптації та модифікації освітнього процесу в контексті інклюзивного навчання
»

Фізична культура. Календарно-тематичне планування для учнів 9-х класів на перший семестр 2020-2021 н.р.

Фізична культура

Для кого: 9 Клас

05.03.2021

342

18

0

Опис документу:
Календарно-тематичне планування з предмету фізична культура для ліцеїстів 9-х класів Львівського державного ліцею з посиленою військово-фізичною підготовкою імені Героїв Крут на перший семестр 2020-2021 навчального року.
Перегляд
матеріалу
Отримати код

МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ УКРАЇНИ

Львівський державний ліцей з посиленою

військово-фізичною підготовкою ім. Героїв Крут

Затверджую

Заступник начальника ліцею

з навчальної роботи

підполковник Грицевич Т.Л.

« » серпня 2020 року

КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧНЕ ПЛАНУВАННЯ

( ПОУРОЧНЕ )

з предмету фізична культура

для учнів 9-х кл. на 2020-2021 н.р.

Загальна кількість годин: 1-й семестр – 77

Вчителі: Галевич Володимир Олександрович

Затверджено на засіданні методичного об’єднання

фізичної культури ______________________________

Дата _____________________

Календар

ний термін вивчення теми

Назва розділів та тем

Вид заняття

К-ть годин

Місце проведення

Клас

А

Б

В

1

2

3

4

5

6

7

8

Тема 1. Соціально-історичні основи фізкультурно-спортивної діяльності: Фізична культура – складова загальної культури. Вплив фізичних вправ на організм. Особиста гігієна. Інструктаж з техніки безпеки на уроках. Навчальні нормативи.

теорет.

1

клас

ЗФП. ЗРВ. Вправи для розвитку швидкості. Повторний біг на відрізках 30-60 м. Силові вправи.

практ.

1

Стад.

ЗФП. ЗРВ. Вправи для розвитку швидкісно силових якостей. Повторний біг 4х30м.

Силові вправи. Біг 500 м.

практ.

1

Стад.

ЗФП. ЗРВ. Стрибки в довжину з місця. Прискорення 4х20м. Силові вправи. Біг 2х500м.

практ.

1

Стад.

ЗФП. ЗРВ. Футбол. Техніка пересування та ведення мʼяча. Навчальна гра. Силові вправи.

практ.

1

Стад.

Легка атлетика. ЗРВ. Вивчення техніки низького старту. Повторний біг 3х30м, 1х60м. Силові вправи.

практ.

1

Стад.

ЗФП. ЗРВ. Прискорення 5х20м. Стрибки в довжину та висоту з місця. Силові вправи. Біг 1000м. Спортивні ігри.

практ.

1

Стад.

Легка атлетика. ЗРВ. Повторення техніки низького старту. Біг з низького старту 5х20м. Силові вправи.

практ.

1

Стад.

ЗФП. ЗРВ. Біг 3х400м. Силові вправи. Вправи для розвитку гнучкості.

практ.

1

Стад.

ЗФП. ЗРВ. Футбол. Техніка ударів по мʼячу, техніка пересування. Навчальна гра. Силові вправи.

практ.

1

Стад.

Легка атлетика. ЗРВ. Вдосконалення техніки низького старту. Біг з низького старту 3х30м, 2х60м. Силові вправи.

практ.

1

Стад.

ЗФП. ЗРВ. Прискорення 5х30м. Силові вправи. Біг 1000м. Спортивні ігри.

практ.

1

Стад.

Легка атлетика. ЗРВ. Біг на короткі дистанції, техніка фінішу. Біг 3х30м, 2х60м. Силові вправи. Біг 3х400м.

практ.

1

Стад.

ЗФП. ЗРВ. Стрибки в довжину та висоту з місця. Прискорення 5х20 м. Силові вправи.

практ.

1

Стад.

ЗФП. ЗРВ. Футбол. Техніка пересування, передач та ударів по м’ячі. Навчальна гра. Силові вправи.

практ.

1

Стад.

Легка атлетика. ЗРВ. Залік: стрибок в довжину з місця. Силові вправи.

практ.

1

Стад.

ЗФП. ЗРВ. Техніка бігу на середні та довгі дистанції. Біг 1000м. Силові вправи. Спортивні ігри.

практ.

1

Стад.

Легка атлетика. ЗРВ. Біг 2х100 м. Стрибки в висоту з місця. Силові вправи.

практ.

1

Стад.

ЗФП. ЗРВ. Прискорення 3х60 м. Силові вправи. Рівномірний біг 1000 м.

практ.

1

Стад.

ЗФП. Футбол. ЗРВ. Удари мʼячем по воротах на влучність. Навчальна гра. Силові вправи.

практ.

1

Стад.

Легка атлетика. Залік: біг 100 м. Силові вправи.

практ.

1

Стад.

ЗФП. ЗРВ. Рівномірний біг 1500 м. Спортивні ігри. Силові вправи.

практ.

1

Стад.

Легка атлетика. ЗРВ. Біг 3х500 м. Силові вправи.

практ.

1

Стад.

ЗФП. ЗРВ. Прискорення 3х30 м, 2х60 м. Стрибки у висоту з місця. Силові вправи.

практ.

1

Стад.

ЗФП. Футбол. ЗРВ. Залік: удари м’ячем по воротах на влучність. Навчальна гра. Силові вправи.

практ.

1

Стад.

Легка атлетика. ЗРВ. Залік: біг 1000 м. Силові вправи.

практ.

1

Стад.

ЗФП. ЗРВ. Силові вправи. Спортивні ігри.

практ.

1

Стад.

Легка атлетика. ЗРВ. Біг 3х30 м, 3х60 м. Силові вправи.

практ.

1

Стад.

ЗФП. ЗРВ. Стрибки у довжину та висоту з місця. Прискорення 4х20 м. Силові вправи.

практ.

1

Стад.

ЗФП. Футбол. ЗРВ. Ведення та передачі м’яча. Удари по м’ячу. Навчальна гра. Силові вправи.

практ.

1

Стад.

Легка атлетика. ЗРВ. Біг 3х30 м, 3х60 м. Силові вправи.

практ.

1

Стад.

ЗФП. ЗРВ. Рівномірний біг 3х500 м. Силові вправи. Спортивні ігри.

практ.

1

Стад.

Легка атлетика. ЗРВ. Стрибки у довжину та висоту з місця. Прискорення 4х20 м. Силові вправи.

практ.

1

Стад.

ЗФП. ЗРВ. Прискорення 5х20 м. Біг 1000 м. Силові вправи.

практ.

1

Стад.

ЗФП. Футбол. ЗРВ. Передачі м’яча. Удари по м’ячу. Ведення м’яча. Навчальна гра. Силові вправи.

практ.

1

Стад.

Легка атлетика. ЗРВ. Повторення техніки бігу на середні та довгі дистанції. Біг 4х60 м. Біг 1500 м. Силові вправи.

практ.

1

Стад.

ЗФП. Футбол. ЗРВ. Удари по воротах. Передачі м’яча. Навчальна гра. Силові вправи.

практ.

1

Стад.

Легка атлетика. Підсумкове заняття.

практ.

1

Стад.

ЗФП. Гімнастика. ЗРВ. Вивчення техніки перекидів вперед та назад. Силові вправи на перекладині та брусах.

практ.

1

Спортзал

ЗФП. Волейбол. ЗРВ. Вивчення техніки передачі м’яча зверху та прийому м’яча знизу. Навчальна гра. Баскетбол. Штрафні кидки. Силові вправи на перекладині та брусах.

практ.

1

Спортзал

Вправи з гирями. ЗРВ. Вивчення техніки замаху гирі, протяжки гирі, підриву гирі. Силові вправи на перекладині та брусах.

практ.

1

Спортзал

Вправи з гирями. ЗРВ. Повторення техніки замаху гирі, протяжки гирі, підриву гирі. Вивчення техніки ривку гирі. Силові вправи на перекладині та брусах. Спортивні ігри.

практ.

1

Спортзал

ЗФП. Гімнастика. ЗРВ. Повторення техніки перекидів вперед та назад. Вивчення техніки стійки на голові та стійки на лопатках. Силові вправи на перекладині та брусах.

практ.

1

Спортзал

Вправи з гирями. ЗРВ. Повторення техніки ривку гирі. Вивчення техніки піднімання однієї гирі на груди та поштовху однієї гирі. Силові вправи на перекладині та брусах.

практ.

1

Спортзал

ЗФП. Волейбол. ЗРВ. Повторення техніки передачі м’яча зверху та прийому м’яча знизу. Вивчення техніки пересування по майданчику та атакуючого удару. Навчальна гра. Баскетбол. Штрафні кидки. Силові вправи на перекладині та брусах.

практ.

1

Спортзал

Вправи з гирями.ЗРВ. Повторення техніки піднімання однієї гирі на груди та поштовху однієї гирі. Повторення техніки ривку гирі. Силові вправи на перекладині та брусах.

практ.

1

Спортзал

ЗФП. Гімнастика. ЗРВ. Повторення техніки стійки на голові та стійки на лопатках. Вивчення техніки підйому обертом на перекладині. Силові вправи на перекладині та брусах. Спортивні ігри.

практ.

1

Спортзал

Вправи з гирями. Атлетизм. ЗРВ. Жим штанги лежачи. Тяга вертикального блоку. Присідання з гирею. Силові вправи на перекладині та брусах.

практ.

1

Трен. зал

ЗФП. Гімнастика. ЗРВ. Повторення техніки підйому обертом на перекладині. Вдосконалення техніки перекидів вперед та назад, та стійки на голові. Силові вправи на перекладині та брусах.

практ.

1

Спортзал

ЗФП. Волейбол. ЗРВ. Повторення техніки пересування по майданчику та атакуючого удару. Навчальна гра. Баскетбол. Штрафні кидки. Силові вправи на перекладині та брусах.

практ.

1

Спортзал

Вправи з гирями. ЗРВ. Вивчення техніки піднімання гир на груди та поштовху гир. Ривок гирі. Силові вправи на перекладині та брусах.

практ.

1

Спортзал

Вправи з гирями. Атлетизм. ЗРВ. Жим штанги лежачи. Тяга вертикального блоку. Присідання з гирею. Силові вправи на перекладині та брусах. Спортивні ігри.

практ.

1

Трен. зал

ЗФП. Гімнастика. Підйом обертом на перекладині. Перекиди вперед та назад. Силові вправи на перекладині та брусах.

практ.

1

Спортзал

Вправи з гирями. Атлетизм. ЗРВ. Жим штанги лежачи. Тяга вертикального блоку. Присідання з гирею. Силові вправи на перекладині та брусах.

практ.

1

Трен. зал

ЗФП. Волейбол. ЗРВ. Вдосконалення техніки передач м’яча, прийому м’яча та подач. Навчальна гра. Баскетбол. Штрафні кидки. Силові вправи на перекладині та брусах.

практ.

1

Спортзал

Вправи з гирями. ЗРВ. Повторення техніки піднімання гир на груди та поштовху гир. Ривок гирі. Силові вправи на перекладині та брусах.

практ.

1

Спортзал

Вправи з гирями. Атлетизм. ЗРВ. Тяга вертикального блоку. Жим штанги лежачи. Присідання з гирею. Станова тяга гирі. Спортивні ігри.

практ.

1

Трен. зал

ЗФП. Гімнастика. ЗРВ. Повторення техніки підйому обертом. Вивчення техніки підйому силою. Силові вправи на перекладині та брусах.

практ.

1

Спортзал

Вправи з гирями. Повторення техніки піднімання гир на груди та поштовху гир. Вдосконалення техніки ривку гирі. Силові вправи на перекладині та брусах.

практ.

1

Спортзал

ЗФП. Волейбол. ЗРВ. Вдосконалення техніки прийому м’яча, подач та передач. Навчальна гра. Баскетбол. Штрафні кидки. Силові вправи на перекладині та брусах.

практ.

1

Спортзал

Вправи з гирями. ЗРВ. Вдосконалення техніки ривка гирі. Підриви гирі. Повторення техніки поштовху гир. Силові вправи на перекладині та брусах.

практ.

1

Спортзал

Вправи з гирями. Атлетизм. ЗРВ. Жим штанги лежачи. Присідання з гирею. Тяга вертикального блоку. Спортивні ігри.

практ.

1

Трен. зал

ЗФП. Гімнастика. ЗРВ. Вивчення техніки підйому силою. Повторення техніки підйому обертом. Силові вправи на перекладині та брусах

практ.

1

Спортзал

Вправи з гирями. ЗРВ. Вдосконалення техніки поштовху гир. Ривок гирі. Піднімання гир на груди. Силові вправи на перекладині та брусах.

практ.

1

Спортзал

ЗФП. Волейбол. Вдосконалення техніки передач м’яча в парах, техніки прийому м’яча та подач. Навчальна гра. Баскетбол. Штрафні кидки. Силові вправи на перекладині та брусах.

практ.

1

Спортзал

ЗФП. Гімнастика. Залік: Підтягування на перекладині.

практ.

1

Спортзал

Вправи з гирями. Атлетизм. ЗРВ. Присідання з гирею. Станова тяга гирі. Жим штанги лежачи. Силові вправи на перекладині та брусах. Спортивні ігри.

практ.

1

Трен. зал

ЗФП. Гімнастика. Залік: Згинання та розгинання рук в упорі на брусах.

практ.

1

Спортзал

ЗФП. Волейбол. Залік: Подача в зони 1, 2, 3, 4. Баскетбол. Штрафні кидки.

практ.

1

Спортзал

ЗФП. Гімнастика. Підсумкове заняття.

ЗФП. Спортивні ігри. Підсумкове заняття.

Вправи з гирями. ЗРВ. Повторення техніки поштовху гир по довгому циклу. Ривок гирі. Поштовх однієї гирі. Силові вправи на перекладині та брусах. Спортивні ігри.

практ.

1

Спортзал

Вправи з гирями. Гімнастика. ЗРВ. Повторення техніки підйому силою та підйому обертом. Силові вправи на перекладині та брусах.

практ.

1

Спортзал

Вправи з гирями. ЗРВ. Вдосконалення техніки поштовху гир та ривка гирі. Силові вправи на перекладині та брусах.

практ.

1

Спортзал

ЗФП. Волейбол. Вдосконалення техніки передач м’яча в парах, техніки прийому м’яча та подач. Навчальна гра. Баскетбол. Штрафні кидки. Силові вправи на перекладині та брусах.

практ.

1

Спортзал

ЗФП. Гімнастика. ЗРВ. Вдосконалення техніки підйому обертом та підйому силою. Силові вправи на перекладині та брусах.

практ.

1

Спортзал

Вправи з гирями. ЗРВ. Вдосконалення техніки поштовху гир та ривку гирі. Силові вправи на перекладині та брусах.

Підведення підсумків занять.

практ.

1

Спортзал

Вчитель: Галевич В.О.

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення із змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документу.