Це інтерактивний дистанційний урок психології для учнів 7–9 класів, спрямований на розвиток емоційного інтелекту. Урок включає коротке відеозвернення, теоретичний блок про базові емоції, практичні вправи («Емоційний щит», «Емоція в дії») та рефлексію. Учні вчаться розпізнавати свої емоції, аналізувати їх причини, конструктивно реагувати та вести щоденник емоцій. Матеріал адаптований для онлайн-формату з використанням інтерактивних платформ і українських культурних прикладів.

