Готовий комплект для дистанційного або змішаного навчання з фізичної культури в 11 класі на ІІ семестр. Кожен урок — окремий аркуш, який можна одразу надіслати учням у Classroom чи месенджер або роздрукувати.
Що у файлі (Word, можна редагувати):
• правила безпеки для самостійних занять удома (зокрема під час повітряної тривоги);
• план 12 уроків;
• у кожному уроці: коротка теорія, розминка, основна частина з дозуванням саме для 11 класу, заминка і завдання-звіт;
• щоденник самоконтролю (пульс, самопочуття);
• критерії оцінювання дистанційних завдань за 12-бальною шкалою.
Теми: безпека і самоконтроль, загальнорозвивальні вправи, сила рук, сила ніг, корпус і постава, гнучкість, координація, швидкість і реакція, витривалість (інтервальний комплекс), елементи спортивних ігор удома, аеробіка, підсумкове тестування.
Усі вправи — без спеціального інвентаря.
