🛑 Булінг часто починається зі слова. А зупиняється — вмінням емоційно себе контролювати.
До Дня боротьби проти булінгу підготуймо з підлітками не просто чергову лекцію «не сваріться», а справжній практичний тренінг, який допоможе їм розібратися зі своїми емоціями!
Пропоную вашій увазі готову інтерактивну вправу «Фільтр слів» (тривалість: 20–25 хвилин).
🧠 Чому ця розробка крута і корисна? Вона не карає за лайку чи емоції, а досліджує психологічні мотиви підлітків: чому мат стає «щитом», чим загрожує бідність лексикону і як бажання здаватися дорослим перетворити на справжню внутрішню силу.
Що всередині матеріалу:
Вступне налаштування для створення довірливої атмосфери.
Етап 1: Мозковий штурм у мікрогрупах («Бажання здатися дорослим», «Психологічний захист і страх», «Автоматична звичка»).
Етап 2: Практична робота з матрицею «Фільтр слів». Учні вчаться перетворювати токсичні фрази й образи на конструктивні, безпечні та сильні альтернативи (розбираємо реальні ситуації: коли беруть речі без дозволу, при стресі на уроці чи під час спроби кепкування).
Етап 3: Тренажер «СТОП-КАДР» для швидкого реагування в конфліктних ситуаціях.
Підсумкова рефлексія «Чистий проспект нашого класу».
💡 Пам’ятайте: фільтрувати слова — це не слабкість, а маркер високого інтелекту та впевненої в собі людини, яку дійсно поважають.
📦 Формат: методичні матеріалки, готові завдання для груп, приклади матриць для роздруку. 📌 Для кого: класні керівники, психологи, педагоги соціальні.
