Методичний матеріал присвячений проведенню Дня ментального здоров’я у початковій школі та спрямований на формування в учнів навичок емоційної саморегуляції, самодопомоги й турботи про власне психологічне благополуччя. Захід поєднує бесіду, психологічні та рухливі вправи, ігри, творчі завдання, практики дихання й релаксації, роботу з емоціями та ситуаційними картками.
Під час заняття діти вчаться розпізнавати й називати власні емоції, розуміти свій емоційний стан, знаходити безпечні способи подолання напруження, звертатися по допомогу та підтримувати одне одного.
Матеріал містить інтерактиви:
«Світлофор мого настрою»
«Вгадай емоцію»
«Термометр емоцій»
«Аптечка гарного настрою»
«Мій острів спокою» та інші практичні вправи.
