День ментального здоров’я
Тривалість: ~2 години
Кількість учасників: 6–20
Формат: коло / група / зручне неформальне середовище
Мета: створити простір підтримки, усвідомлення та турботи про себе
1. Вступ
"Сьогодні – День ментального здоров’я. Ми часто дбаємо про фізичне тіло, але забуваємо про свій внутрішній стан. А насправді — це основа всього.
Сьогодні ми не будемо “лікувати” чи “виправляти” — ми просто створимо безпечний простір, де можна побути собою, розслабитися, поділитися, якщо хочеться, і просто підтримати одне одного."
