" Цікаві фізкультхвилинки для дошкільників"

Опис документу:
Для підвищення загальної працездатності, поліпшення їхнього здоров'я дуже корисні фізкультхвилинки. Вони знімають втому, нормалізують увагу й активність, відновлюють сили, робочий настрій, почуття бадьорості й свіжості, підвищують дисциплінованість.

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення із змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документу. Щоб завантажити документ, прогорніть сторінку до кінця

Перегляд
матеріалу
Отримати код Поділитися

Фізкультхвилинки для дошкільників

Прокидаються квітки

Розпускають пелюстки

Вітерець дихнув тихенько

Пелюстки гойднув легенько

Сутеніє, і квітки

Закривають пелюстки

Тихо засинають

Голівками хитають

***

Вийшло з хати кенгуру

Потягнулося від сну

Вмило ручки, оченята

Взуло білі чоботята

Стало квіточки збирати

Для матусеньки на свято

***

Курчатко

Попищали, попищали

Дружно просо подзьобали

І до матері стрибочком

Жовті збіглися клубочки

Заховались під крило

Наче їх і не було

***

Півник

Вранці півник уставав

Дзвінко голос подавав

Ку-ку-рі-ку, ку-ку-рі-ку

Раз знайшов він колосок

Та поклав його в мішок

До млина із ним пішов

І на борошно змолов

І щоранку залюбки

Випікав він пиріжки

***

Кіт-воркіт біля воріт

Чеше лапою живіт

Свої вуса-довговуса

Він розчеше гребінцем

Спинку вигне під дугою

Ти погладь,його рукою

1. Сірий зайчик сів і жде

Спритно вушками пряде

Зимно зайчику стояти

Треба трошки пострибати

Скік-скік, скік-скік

Треба трішки пострибати

Пострибавши ,відпочити

І (назва предмета) учити

2.Йшов по лісу їжачок

В нього шубка з голочок

Ніс багато грушечок

Аж болів його бочок

Раз, два, три, чотири, п’ять

Зупинився спочивать

Піклувався їжачок

Про маленьких діточок

Чарівних, непосидючих,

Дуже милих і колючих

Десять, дев’ять, вісім, сім,

Грушечки це ніс він їм

3.Хлюп,хлюп, водиченько

Хлюп, хлюп, на личенько

І на ручки, і на ніжки

Хлюп, хлюп, хлюп

Вимили вушка

Лапками звірі

Животик помили

Почистили свою шубку на спині

Подивились у люстерко

Стали гарними, посміхнулися.

***

Пальчикові забавлянки

Цей ось пальчик – мій дідусь

Цей ось пальчик – мій татусь

Цей ось пальчик – моя баба

Цей ось пальчик – моя мама

Цей ось пальчик – я

От і вся моя сім’я

***

Пальчик, пальчик що робив?

З оцим братком в ліс ходив

З оцим братком я борщ варим

З оцим братком я кашу їв

З оцим братком виводив спів

***

Цей ось пальчик спочивав

Цей ось пальчик задрімав

Цей ось пальчик в ліжко ліг

Цей ось пальчик раптом плиг

Тихше пальчик, не стрибай

Браткам по спати дай

Встали пальчики . Ура!

В дитсадок іти пора.


Долоньки
Де ваші долоньки?

Тук, тук, тук
А в долоньках пальчики живуть
Працювати пальчики не лінувалися
Ліпили ліпили малювали
Будували будували зупинилися
А потім? А потім стомилися.

Ручки

Ручки в сторону, і кулачок, розгинай, і на бочок

По колінах нижче, нижче, постукаєм нижче.
Ручки вгору піднімаєм вище, вище, вище.

Зазирає сонечко до нас у віконечко
Встало вранці сонце

Зазирнуло у віконце

Ми до нього потягнулись

За промінчики взялись

Нумо дружно присідати

Сонечко розвеселяти

Встали-сіли

Встали-сіли

Бачте як повеселіли

Стало й сонце танцювати

Нас до кола припрошати

Нумо разом Нумо всі

Потанцюймо на росі

***

Діти яблучка зривають

По дві та три штучки

А для того щоб їх їсти

Треба ручки мити

Ручки, ручки, ручки

Треба мити ручки

Діти весело біжать

Забруднились трішки

А щоб нам лягти у постіль

Треба мити ніжки

Ніжки, ніжки, ніжки

Треба мити ніжки

На малюнку гарний м’ячик

Білочки грибочки

А щоб гарно нам їх бачити

Треба мити очі

Очі, очі, очі

Треба мити очі

Дітки зернятка їдять

Кидають шкарлупки

А як зернятка поїли

Треба чистить зубки

Зубки, зубки, зубки

Треба чистить зубки

***

Поки ляля наша спить

Будем нищечком ходить

Ручки наші вже втомились

Бо вже трохи натрудились

Ми погладем ручки ніжки

Сядем на підлогу трішки

Ми на сонці загоряєм

Щічки сонцю підставляєм

А тепер пора вставати

Будем з лялєю ми гратись.

Мальвіна

Мальвіна одягнулась

Раз нагнулась два нагнулась три нагнулась

Руки в сторону розвела

Мабуть стрічку загубила

Щоб ту стрічку відшукати

На носочки треба встати

І тихенько посідати

Зайчикові вуха

Сіє виє завива

Снігом завірюха

А у зайчика хоч плач

Дуже змерзли вуха

Він і валянки узув

І вдягнув кожуха

А з-під шапки ну хоч плач

Виглядають вуха

І чого т зажурився?

Цокотять синички

Ти собі вдягни на вуха

Теплі рукавички.

***

У веселому ліску

На зелененькій травиці

У веселі ігри грають

Зайці ведмеді білки лисиці

Вони бігають стрибають

Квіти ягоди збирають

Вушками прислухаються

В спритності змагаються

Білочки

Лапки в боки вушка вгору

Скачуть білочки по бору

Кожен ранок на галяві

Спритно роблять вільні вправи

Притомилися звірята

І пішли відпочивати

***

Раз два Ліва права

Лапки вліво лапки вправо

Стати разом на носки

Присідання і стрибки

Біг на місці починай

Спинку спинку не згинай

А тепер усім лягти

Лапки швидше розвести

Сісти-видих встати-вдих

До роботи час усім!

***

Ведмежата в лісі жили

І голівками крутили

Ось так ось так

Ведмежата мед шукали

Разом дерево хитали

Ось так ось так

На галяві танцювали

Ось так ось так

Вище ніжки піднімали

Ось так ось так

Відпочили погуляли

І на місце посідали!

***

Сірий зайчик сів і жде

Спритно вушками пряде

Зимно зайчику стояти

Треба трішки пострибати

Скік-скік, скік - скік

Треба трішки пострибати

Пострибавши відпочити

І до (малювання праці ) приступати

***

Хлюп хлюп водиченьку

Хлюп хлюп на личенько

І на ручки і на ніжки

Хлюп, хлюп ,хлюп

Вимили вушка звірі

Животик помили

Почистили свою шубку на спинці

Подивились у люстерко

Стали гарними посміхнулися.

«Наш потяг»

Діти стоять один за одним тримаючи руки зігнуті у ліктях.

Вихователь: Наш потяг рушає

Вагони біжать

А в потязі-наші

Малята сидять

Чук-чук-чук чук

Чук-чук-чук-чук

Та ось і зупинка

Час нам вставати

Ходім у лісочок

Будем гуляти.

«Розважимо ляльку»

Діти стають у коло. Вибирають дитину (ляльку) промовляють

Стриб,скік! Стриб скік!

Лялька знає нас усіх

Ось до Олі підійшла

Повернулась і пішла

Дитина до якої підійшла лялька промовляє:

Гей,Оксано, зачекай

Та зі мною пострибай

Діти,плескаючи у долоні,промовляють:

Оля з лялькою стрибає

Усіх дітей розвеселяє

Пострибала,покрутилась

Усім дітям поклонилась.

У саду

Вітер по саду гуляє

Листячко з дерев зриває

Вітер яблуньці хитає

Спілі яблучка гойдає

Стару грушу тихо трусить

Щось упасти з неї мусить

Та не хочуть падать груші

Треба потрусити дужче

Потім треба присідати

І спілі грушки позбирати

Якщо грушки не впадуть

Треба до них підстрибнуть

Раз і двічі,і ще раз

Може,упаде котрась

Ми нічого не струсили

Але гарно відпочили

З гілки на гілку

З гілки на гілку

Стрибає руда білка

У різні боки хвостиком махає

Ягоди й гриби вона збирає

А зайчисько куцохвостий

Прискакав до неї в гості

Стриб-скок, стриб-скок

Запросив її і танок

Ми також часу не гаєм

Ліворуч дружно покружляєм

Потім разом залюбки

Покружляєм навпаки

І поплескаєм руками

І потупаєм ногами

Головою похитаємо

І тихесенько посідаємо.

Кришталева зимонька

Зимонька до нас прийшла

Сніг пухнастий нам принесла

І летять,летять сніжинки

На дерева,на стежинки

По сніжку,як по перлині

Покачаємось на спині

У заметах сніг лежить

Під ногами він скрипить.

Щоб сніжну гірку збудувати

Треба спинку прогинати

А тепер всі на санчатах

В ліс поїдем до зайчаток

Зайченята дружно грають

Під ялинкою стрибають

А лисичка виглядає

Зараз зайчика спіймає

Доки звірі наші грали

Руки в нас позамерзали

Погріємо?

А тепер на лижі стали

І додому всі помчали.

***

Щось не хочеться сидіти

Треба трохи відпочити

Руки вгору,руки вниз

Руки в боки,руки так

Руки вгору,як вітряк

Вище руки підніміть

І спокійно опустіть

Плесніть, діти, кілька раз

До роботи! Все гаразд

Білочки

Раз два! Пострибали

Три, чотири! Назад стали

Лапки вліво, лапки вправо

Лапки вгору підняли

Всі тихенько присіли

Потім знову підвелись

І кружляли, веселились

Усміхнулись.

І за справу знов взялись.

***

Ас-ас-ас-прийшла зима до нас

Са-са-са- яка кругом краса!

Ас-ас-ас- падає сніжок на нас

Си-си-си- заморозили носи.

Снігова Баба

Так , я баба – не бабуся

Але зовсім не журюся

Для забав мене зліпили

Дуже гарною зробили

Хоч і сердиться зима-

Вас морозити дарма!

То ви руки грієте?

Тупотіти вмієте?

А чи тут дівчатка є?

А чи хлопчики тут є?

Нумо в коло разом з нами

Стали всі швиденько

І потупали ногами

Дуже веселенько

Ну а зараз розійшлися

Плеснули в долоні

Всі присіли підвелися

Щічки вже червоні

Попрацюємо сьогодні

Ну то як? Ви згодні?

***

Ось іде до нас весна

Все навколо ожива:

Підсніжники прокидаються

Пташки прилітають

Діти вибігають

На луках стрибають.

***

Синє-синє небо ,хмаринок немає

Вже лагідне сонце усе зігріває

Де танути сніг ще лише починає

Там проліскам очі весна відкриває

З-під білого снігу ледь-ледь визирають

Тендітні голівки вгору здіймають

І виросли квіти великі нівроку

І сніг вже розтанув із правого боку

А з лівого гарно дзюркоче водичка

Ліворуч ще голо, праворуч- травичка

Ось проліски вітер узявся хитати

І в різні боки стеблинки схиляти

Та стебла гнучкі й вітру їх не зламати

Погляньте як проліски сонце вітають

Голівки та листячко вгору здіймають

***

Встало вранці ясне сонце

Зазирнуло у віконце

Ми до нього потяглися

За промінчики взялися

Будем дружно присідати

Сонечко розвеселяти

Встали-сіли , встали-сіли

Бачте як розвеселили

Стало сонце танцювати

Із весною нас вітати

Нумо разом, нумо всі

Потанцюємо по росі

***

Ми берізки і клинці

В нас тоненькі стовбурці

Ми в стрункі стаєм в рядки

Виправляєм гілочки

Ледь зіп’ялись з корінців

Дістаємо промінців

Ми стискаєм їх вогонь

У зелені своїх долонь

Хилять свіжі вітерці

Вправо-вліво стовбурці

Ще й верхівки кожен ряд

Нахиля вперед-назад.

Літак

Руки в сторони став так-

І з’явився наш літак

Мах крилом туди-сюди

Та гляди не підведи

Полетіли вище, вище

А тепер все нижче, нижче

Наш літак був у польоті

Стали льотчиками ми!

Ну а сядем всі на місце-

Знову станемо дітьми

Веселі вправи

Раз,два-стоїть ракета

Три,чотири – літак

Раз,два-хлопок в долоні,

Ну а потім-ось так!

Раз,два,три,чотири-

Руки вище,плечі ширше!

Раз,два,три,чотири-

І на місці походили.

Коник

В мене коник вороний

І гривастий, і прудкий

Любо їхати мені

До бабусі на коні

Ну, поїхали мерщій

Любий коник вороний

Нас бабуся зустрічає,

На подвір’я проводжає

Теремок

Стоїть в полі теремок

Він закритий на замок

Дрік-дрок, дрік-дрок

Біжить в полі коток

Скок-скок, скок-скок

Відчинив ключем замок

Чик-чик.!

Півник

Вранці півник уставав

Дзвінко голос подавав

Ку-ку-рі-ку, ку-ку-рі-ку.!

Раз знайшов він колосок

Та поклав його в мішок

До млина із ним пішов

І на борошно змолов

І щоранку залюбки

Випікав він пиріжки.

***

На зеленому лужку

Метелики літають

З квітки пурхають на квітку

Начебто стрибають

***

На квіточку бджілка сіла

Сіла, посиділа

Пилок назбирала

Далі полетіла. З-з-з!

***

Подмухай на кульбабку

Злетять кульбабенята

Подмухай іще дужчу

Як хочеш сильним стати

***

Посадили квіточки на нашім квітничку

Стебельця високі

Листочки широкі

Корінці низенько, в землі глибоченько

Гарні наші квіточки, гарні наші діточки!

***

Сяє сонечко привітно

Квітка з пуп’янка розквітла

Вітер квітку колихає

Вліво-вправо нахиляє

Метелики прилітають

І на квіточку сідають.

Зверніть увагу, свідоцтва знаходяться в Вашому особистому кабінеті в розділі «Досягнення»

Курс:«Професійний розвиток педагогічних працівників. Як навчати дорослих ефективно? »
Просіна Ольга Володимирівна
36 годин
590 грн